Mango
Et si la dépression n’était pas une faiblesse, mais un signal à décrypter ? Bonjour Anxiété brise le silence et offre des clés pour comprendre, accompagner et parler sans tabou de cette maladie.
En Italie, l’apéritif est le moment où l’on s’arrête enfin. Après une longue journée, on se retrouve au bar et on s’accoude au comptoir pour commander un verre et grignoter quelques taralli croustillants, une focaccia moelleuse, des légumes grillés... Une manière de suspendre le temps, sans autre intention que d’être ensemble. Chaque région d’Italie a sa façon de vivre ce moment mais le principe reste immuable : partager des recettes simples, généreuses et authentiques, et un moment hors du temps.
Et si l'hypersensibilité n'était pas une faiblesse, mais une force à apprivoiser ? Bonjour Anxiété - Parler de l'hypersensibilité offre un espace bienveillant pour comprendre et accepter cette intensité émotionnelle qui isole souvent.
Testées et approuvées : 50 recettes à faire encore et encore ! Bases, marinades, petits déjeuners, brunchs, apéros, plats, desserts... Dans ce livre, tous les plats qui marchent à tous les coups. Gourmandise et simplicité, succès assuré !
Et si vos peurs d’aujourd’hui trouvaient leur origine dans votre enfance ? Bonjour Anxiété explore avec bienveillance les blessures invisibles qui façonnent nos vies et offre des pistes pour s’en libérer.
Avec cette méthode, simple et accessible, apprenez à dessiner des personnages réalistes ou imaginaires. Comment représenter les proportions du corps, la finesse d’un visage ou la dynamique d’un mouvement ? Grâce aux nombreux modèles expliqués étape par étape, vous saurez tout dessiner : silhouettes féminines et masculines, adultes et enfants, visages expressifs, mains, pieds, vêtements, et même des personnages en perspective ou en action. Les sujets de ce livre sont regroupés en différentes catégories et décomposés en formes simples pour que vous puissiez les construire facilement. Retrouvez également des conseils pratiques et des notions indispensables pour donner vie à vos personnages. Lancez-vous sans attendre !
AVIS À TOUS LES PASSIONNÉS DE RAVIOLIS ! Raviolis classiques, surprenants ou audacieux, découvrez les recettes les plus gourmandes du moment. Gyoza, xiao long bao, ravioles de roman, pelmeni, wonton... Des recettes coup de coeur auxquelles il sera impossible de résister !
Avis à tous les passionnés de glaces ! Glaces classiques ou surprenantes, avec ou sans sorbetière, découvrez les recettes les plus gourmandes. Sorbet ananas-miel, glace sésame noir-vanille, esquimaux pistache, mais aussi yaourt glacé, glace au pain grillé et sorbet tomate… Des recettes coup de cœur auxquelles il sera impossible de résister !
Le livre indispensable pour découvrir la cuisine grecque ! Les recettes incontournables du pays, ainsi que toutes les bases, pour un voyage gourmand aussi unique que dépaysant. Des pages découverte sur des thématiques (produits, traditions, art de vivre) et de nombreuses photos de la Grèce pour aller plus loin dans l'immersion au coeur du pays. Par Paul Evangelopoulos, auteur spécialiste de la cuisine grecque.
L’indispensable à connaître sur la cuisine africaine par Le Chef Anto. L’Afrique regroupe une incroyable richesse de produits et de recettes. On parlera d’ailleurs de cuisines africaines, au pluriel, tant le patrimoine culinaire est riche et varié ! Le Chef Anto nous fait découvrir les meilleures recettes d’Afrique subsaharienne : Gabon, Côte d’Ivoire, Cameroun, Sénégal…, et nous invite à un voyage gourmand unique. Découvrez les grandes caractéristiques de ces cuisines, les produits phares, les bases, ainsi que des recettes d’entrées, de plats, d’accompagnements, de desserts et de boissons, et de nombreuses astuces. Cuisiner africain, c’est easy !
Avis à tous les passionnés de tacos ! Tacos classiques, surprenants ou revisités, découvrez les recettes les plus gourmandes du moment. Tacos de poulet à la mexicaine, tacos de bœuf grillé, tacos croustillants au fromage fondant, mais aussi tacos façon thaïe et churros de tacos… Des recettes coup de cœur auxquelles il sera impossible de résister !
Découvrez tous les secrets des granny squares dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera tout au long de vos projets, du choix du matériel aux finitions, pour des créations parfaites.
La méditation n’a jamais été aussi accessible : ce petit guide malin vous donne toutes les clés pour apaiser votre esprit et retrouver l’équilibre au quotidien.
Et si la clé de votre bien-être se cachait dans votre système lymphatique ? Jambes lourdes, ventre gonflé, fatigue persistante, douleurs diffuses ou sensation de corps « engorgé », derrière ces signaux revient souvent un même acteur discret mais essentiel : le système lymphatique. Dans ce livre, Tehani Leprieur, fondatrice de l’Atelier du Drainage Lymphatique, démonte les mythes qui entourent la lymphe et propose une lecture physiologique, globale et résolument scientifique du corps. Elle montre pourquoi drainer ne suffit pas, et comment la stagnation lymphatique est presque toujours le symptôme d’un terrain plus profond : inflammation chronique, stress, dérèglement hormonal, troubles digestifs ou métaboliques. Grâce à des explications claires, des repères physiologiques, des routines simples et une méthode progressive, vous apprendrez à relancer la circulation, décrypter les signaux de votre corps et retrouver une légèreté durable. Agissez sur votre système lymphatique pour restaurer équilibre, vitalité et confiance.
Le livre indispensable pour découvrir la cuisine algérienne ! Les recettes incontournables à maîtriser, emblématiques du pays, ainsi que toutes les bases, pour un voyage gourmand aussi unique que dépaysant. Des pages découvertes sur des thématiques (produits, traditions, art de vivre) et de nombreuses photos de l'Algérie pour aller plus loin dans l'immersion au cœur du pays. Par Hanane et Anissa Abdelli, autrices spécialistes de la cuisine algérienne.
Stress, nuits agitées, émotions envahissantes ? Petit précis de sophrologie vous offre des clés concrètes pour retrouver calme et équilibre. Des exercices accessibles, une méthode éprouvée : et si la sérénité était à portée de main ?
Un seul plat, des saveurs infinies : One pot révolutionne votre quotidien avec des recettes simples, rapides et gourmandes, toutes réalisées en une seule cocotte ou poêle.
Avis à tous les passionnés de mochi ! Mochi classiques, surprenants ou audacieux, découvrez les recettes les pus gourmandes du moment. Ichigo daifuku, sakura mochi, matcha mochi brownie, mochi tiramisu, mochi salés... Des recettes coup de cœur auxquelles il sera impossible de résister !
Découvrez la céramique et réalisez des créations uniques aux détails soignés ! Quand on maîtrise la technique, tout devient possible : appréhender la terre, la façonner, la laisser sécher, appliquer l'engobe et le décor ... Pour acquérir ces savoir-faire, il est essentiel de les aborder étape par étape, guidé par une céramiste qui connaît les difficultés des débutants. Les 12 modèles présentés dans ce livre permettent de réaliser des créations élégantes sans connaissance préalable, tout en posant des bases solides. En élargissant progressivement votre palette de compétences, vous gagnerez en assurance et pourrez façonner mugs, vases, photophores et bien d'autres pièces aux finitions irréprochables.
Des recettes rapides, savoureuses et accessibles pour transformer vos dîners du quotidien en moments gourmands sans stress.
Le sucre nous rend-il vraiment dépendants ? Découvrez comment cette substance, omniprésente dans notre alimentation, agit comme une drogue douce sur notre cerveau et comment en sortir grâce à un programme en 4 phases, sans frustration ni culpabilité.
Des recettes équilibrées, rapides et gourmandes pour transformer vos dîners en moments de plaisir sans culpabilité.
40 recettes inspirées des plus grands tropes romantiques, à déguster comme on dévore un roman : un livre de cuisine aussi gourmand que littéraire. Parfait pour les amateurs de romance et de gastronomie audacieuse !
Fatiguée, stressée ou en quête d’un équilibre naturel ? Équilibre hormonal vous révèle comment l’alimentation peut transformer votre quotidien.
Découvrez tous les secrets des huiles essentielles dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera dans votre quotidien, de la posologie aux précautions d'usage, pour une utilisation optimale.
Convivialité, partage, paysages sublimes "La cuisine irlandaise, c'est la générosité sans prétention, une saveur enracinée et un lien émotionnel puissant avec ceux qui cultivent, élèvent, cuisinent. C'est dans cette dignité discrète et cette authenticité que je puise ma plus grande inspiration." Terres luxuriantes, eaux cristallines, producteurs passionnés, l'Irlande offre une gastronomie aussi délicieuse qu'authentique et chaleureuse. Recettes, produits phares et rencontres, un voyage culinaire unique avec le chef irlandais Joseph Doverman.
70 plantes médicinales à portée de main : ce guide pratique et nomade vous révèle leurs secrets, leurs bienfaits et leurs précautions d’usage pour une santé naturelle au quotidien.
Découvrez tous les secrets de la machine à coudre dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera tout au long de vos projets, de la préparation de votre machine aux réglages, en passant par les points incontournables, pour des créations parfaites.
Vous rêvez de maîtriser l’art du tricot, des bases aux finitions ? Petit précis de tricot est le guide malin à glisser dans votre sac, toujours prêt à vous accompagner dans la réalisation de projets parfaits, du choix des fils aux astuces des pros.
Et si votre cerveau fonctionnait simplement autrement ? Les dys brise le silence sur les handicaps invisibles et offre des clés pour vivre sereinement avec la dyslexie, la dyspraxie ou la dyscalculie.
Envie de voyager depuis votre cuisine ? Cuisine asiatique vous propose 112 pages de recettes authentiques et accessibles, du ramen au pad thaï, pour transformer chaque repas en escapade gourmande. Conseils, astuces et culture culinaire inclus !
Découvrez tous les secrets de la couture avec ce petit précis.Posé près de votre machine à coudre, ce véritable indispensable de la couturière vous accompagnera dans toutes vos réussites.