Hors collection Psychologie/Pédagogie

« Ce guide ne promet pas une route sans obstacle. Il promet mieux : une route où l'on comprend ce qui arrive, où l'on se sent légitime, où l'on n'avance pas à l'aveugle. » Baptiste Beaulieu, médecin généraliste et écrivain Devenir parent est une aventure faite de joie, de doutes, de questions et de découvertes. Pour les familles LGBT+, à ces interrogations universelles s'ajoutent des parcours, des démarches et des choix singuliers. Quel est le cadre légal ? Par où commencer concrètement ? Comment raconter son histoire à son enfant ? Faut-il parler de sa situation familiale à la crèche ou à l'école ? Où trouver du soutien, des ressources et d'autres familles qui partagent des expériences similaires ? Comment vivre cette visibilité dans le quotidien, au travail, en voyage ? PMA, GPA, adoption, parentalité trans, coparentalité, parentalité solo... quel que soit votre projet ou votre situation, vous trouverez des réponses à vos questions dans ce guide pratique, inclusif et bienveillant.

Que vous soyez futur parent, jeune parent, parent depuis longtemps, ou que vous ayez des (futurs) parents dans votre entourage... se pose nécessairement une question essentielle : « Comment faire pour que mon enfant soit heureux ? » Malheureusement, il n'existe pas de recette miracle - ou personne ne l'a encore trouvée. De fait, ce livre n'est pas un mode d'emploi : c'est une carte vivante, une boussole qui vous indique les chemins que vous pouvez choisir d'emprunter sur la route de votre parentalité, en fonction de votre enfant. Comment élever un enfant heureux est le premier ouvrage qui articule : Les principes de la santé mentale positive (prévention, conscience, autonomie émotionnelle). La prise en compte de la diversité cognitive (HPI, hypersensibilité, neuroatypies...). Une vision incarnée de l'éducation, fondée sur l'alignement, la relation, et non sur la performance ou les injonctions.

Si tu as pris ce livre en main, c'est que son sujet te parle. Peut-être que tu sais déjà que tu as un TDAH... ou que tes parents, tes profs ou toi-même, vous avez un doute. Tu as tendance à t'éparpiller... sans parler de tes affaires. Tu ne tiens pas en place... ou tu es toujours « dans la lune ». Tu as du mal à contrôler ta colère ou d'autres émotions. Ça te parle ? Ce livre est là pour t'aider ! Pars à la rencontre de Benjamin, Nicolas et Morgane, trois ados comme toi, qui vivent avec un TDAH. Et comprends comment tu fonctionnes grâce à Monsieur Cerveau ! Découvre des tonnes de conseils et d'exercices pour t'aider et te sentir mieux au quotidien à l'école, en famille ou avec tes amis. Suis-nous, ça va bien se passer !

Bordélique, dans la lune, paresseuse, malpolie, surexcitée, maladroite, trop émotive... Si vous avez pris ce livre en main, c'est sans doute qu'on vous a déjà collé une (ou plusieurs) de ces étiquettes. Et si ce que vous avez longtemps considéré comme des défauts cachait seulement un fonctionnement différent ? Elle-même diagnostiquée TDAH à l'âge adulte, l'autrice vous entraîne dans un parcours de reconstruction à la rencontre de vous-même : Découvrez les spécificités du TDAH des femmes et les conséquences des stéréotypes de genre, depuis l'enfance jusque dans votre quotidien. Apprivoisez votre fonctionnement pour adopter le rythme qui vous convient. À travers le parcours de l'autrice et plus d'une trentaine de témoignages, prenez enfin conscience d'une chose essentielle : vous n'êtes pas seule.

Un automobiliste qui vous coupe la route, un collègue qui vous interrompt sans cesse, un inconnu qui grille la file en vous regardant de haut... Vous venez sans doute de croiser un connard. Mais pourquoi ces petits actes d'incivilité nous irritent-ils autant ? Que révèlent-ils de notre besoin de respect, de reconnaissance et, parfois, de notre propre ego ? Dans ce livre aussi éclairant qu'irrésistible, Florian Cova, chercheur en philosophie et sciences cognitives, dissèque avec précision les mécanismes psychologiques et moraux qui transforment certains individus en « connards », ces personnes qui se pensent au-dessus des autres et se comportent comme si leur existence comptait plus que la vôtre. De la philosophie de Kant à la psychologie expérimentale, de Sherlock Holmes à Steve Jobs, il dresse un portrait savoureux (et parfois inquiétant) de cette figure contemporaine devenue omniprésente. Mais surtout, il nous met face à une question vertigineuse : et si, parfois, le connard... c'était nous ? Avec humour et rigueur, ce livre nous apprend à les repérer, les comprendre, mais aussi à ne pas leur ressembler.

Pourquoi votre enfant s'énerve-t-il « pour rien » ? Pourquoi a-t-il du mal à se concentrer, à retenir ses leçons, à s'endormir ? Que se passe-t-il dans son cerveau lorsqu'il apprend, ressent une émotion ou traverse une crise ? Écrit par le neuropsychologue Fabrice Pastor, ce guide apporte des réponses claires et concrètes à ces questions (et bien d'autres) en s'appuyant sur les apports les plus récents des neurosciences. Vous y découvrirez : comment se construit le cerveau de la naissance à l'adolescence ; pourquoi les émotions débordent et comment aider l'enfant à les réguler ; ce que disent vraiment les neurosciences sur l'attention, la mémoire, le sommeil, les écrans ou l'activité physique ; pourquoi l'attachement, la sécurité affective et la cohérence éducative sont si importants ; et aussi : les spécificités du haut potentiel et des troubles du neurodéveloppement (troubles "dys", TDAH, TSA, etc.). L'ouvrage de référence pour tous les parents et enseignants !

"Pourquoi tout est toujours si intense avec lui ?" "Mais qu'est-ce qu'elle se pose comme questions ! Je ne sais plus quoi répondre !" "Tout est tellement compliqué, il y a plein de vêtements qu'il ne supporte pas..." "Son comportement interpelle sa maîtresse... Elle n'est vraiment pas comme les autres !" Pas toujours simple, d'être parent ! Mais encore moins si votre enfant est atypique... Qu'il soit DYS, HPI, TDAH, TSA, hypersensible, ou ait simplement un fonctionnement qui diffère de la « norme », répondre à ses besoins sans négliger les vôtres et ceux du reste de la famille n'est pas toujours évident. Alors, comment agir ? Comment réagir ? Pour vous y aider, vous trouverez dans ce livre : Une présentation générale des différentes atypies chez les enfants. Des réponses très concrètes à plus de 30 questions que se posent tous les parents d'enfants atypiques. De nombreux outils pour faire le point sur vos besoins et retrouver une vie de famille apaisée. En bonus téléchargeable : le jeu de cartes des émotions !

Et si la jeunesse n’était pas une question d’âge, mais d’énergie et de vitalité ? Le livre anti-âge de Franck Ropers vous révèle comment booster votre immunité, votre libido et votre cerveau grâce à un programme complet.

Dans ce guide pratique, la psychologue clinicienne Amandine Legrand (@psyautisme) vous accompagne dans les premiers pas après le diagnostic : comprendre votre fonctionnement neuroatypique, déconstruire les idées reçues, et construire des repères concrets pour avancer, à votre rythme, dans le respect de votre fonctionnement. Vous y trouverez : Des explications claires sur l'autisme et le TDAH, leurs points communs, leurs différences, et leurs particularités au féminin Des clés pour comprendre le handicap invisible, le camouflage, la fatigue, le burnout, les surcharges et les crises Des repères pour traverser les émotions du diagnostic tardif : le tourbillon émotionnel, le processus de deuil, la (re)construction identitaire Des outils concrets pour mieux vous connaître, construire des routines durables et développer votre réseau de soutien. Pour vous autoriser, enfin, à être vous-même. Un livre pour se comprendre, s'apaiser et transformer une impression de décalage en une nouvelle façon d'être au monde, celle qui vous convient. En bonus : un script de protection de soi, un tableau de repérage des signes de fatigue, un autoquestionnaire pour identifier son profil neuroatypique... et plus encore !

Rumeurs virales, raisonnements bancals, vidéos trompeuses, influenceurs pseudo-experts, propagande, boucles algorithmiques, IA génératrices de foutaises : jamais il n'a été aussi difficile de séparer le vrai du plausible, du faux, voire de l'absurde. Complotiste repenti, Samuel Buisseret connaît les pièges de l'intérieur et les explore avec humour et pédagogie. Ce livre vous donne des outils simples pour vous protéger des discours trompeurs, des raisonnements simplistes et... de votre propre cerveau. Vous y trouverez notamment : une plongée dans les failles de notre cerveau : biais cognitifs, illusions logiques, dissonance cognitive ; des outils d'autodéfense intellectuelle pour mieux évaluer une idée ou un raisonnement ; une boîte à outils antifake pour affronter propagande, infox et manipulations liées à l'IA ; des techniques concrètes pour discuter avec un complotiste sans tourner en rond. Et en bonus : une formation en ligne exclusive à l'esprit critique !

Et si la clé d’un couple durable résidait dans l’acceptation plutôt que dans la perfection ? Les secrets des couples durables offre des outils concrets et des exercices pour traverser les crises.

Eléments de langages, approximations, amplification médiatique, manipulation de l'émotion voire techniques inspirées de l'hypnose et de la PNL... l'arsenal des politiques est large pour vous convaincre de leur faire confiance. Aussi faut-il être prêt à déjouer leurs tours de passe-passe communicationnels pour déceler la vérité derrière les discours politiques, en particulier en période électorale. La psychologue et diplômée de Sciences Po Lee-Anne d'Alexandry vous fournit un véritable manuel d'autodéfense intellectuelle pour vous éviter de tomber dans les pièges à vote et vous forger une opinion éclairée.

Ces profils singuliers rencontrent des difficultés psychologiques et émotionnelles, mais aussi sensorielles, cognitives et physiologique : hypersensibilité au bruit, fatigue, troubles du sommeil, kilos émotionnels, risque accru de burnout... Dans cet ouvrage, Cathy Assenheim met à disposition des psychologues, médecins, nutritionnistes et thérapeutes un référentiel clair, structuré et immédiatement applicable. Loin des caricatures, elle propose une approche neuro-psycho-physiologique fondée sur les connaissances scientifiques et plus de vingt ans d'expérience de terrain. Vous y découvrirez : les bases du fonctionnement émotionnel, sensoriel et cognitif de ces profils neuroatypiques ; les dérèglements neurophysiologiques qui peuvent entretenir leurs difficultés et altérer leur équilibre global ; des techniques applicables en séance ou à transmettre au patient pour apaiser le système nerveux, réguler l'hyperstimulation et favoriser un quotidien plus serein ; de nombreuses études de cas. Ce livre s'adresse aux professionnels qui souhaitent enrichir leur pratique, affiner leur compréhension clinique et offrir à leurs patients un accompagnement plus global, plus cohérent et plus efficace.

Pensé pour toutes celles qui jonglent entre les rendez-vous, les devoirs, les imprévus, le boulot, les émotions (et la lessive), ce guide pratique est votre allié pour remettre de l'ordre dans l'agenda et de la clarté dans l'esprit : des checklists pour toutes les saisons et plus (la rentrée, les vacances, Noël, etc.), des conseils simples pour prioriser, gérer son temps, se fixer des objectifs en toute simplicité, des outils concrets pour mieux gérer son énergie, ses émotions, son espace mental. Pas de méthode rigide, pas de culpabilité non plus. Juste un compagnon de route bienveillant pour créer une vie plus fluide, plus sereine... et plus à votre image.

Dans ce guide, une médecin et un coach sportif et bien-être unissent leurs expertises pour vous aider à mieux comprendre cette maladie, ralentir sa progression et soulager vos symptômes. Au programme : Des repères pour bien distinguer le lipoedème d'autres pathologies (lymphoedème, syndrome métabolique, insuffisance veineuse, etc.) ; Des conseils pour faire de l'activité physique une alliée et améliorer la circulation veineuse et lymphatique ; Des recommandations détaillées sur l'alimentation anti-inflammatoire ; Les bonnes pratiques pour favoriser la régulation hormonale, le sommeil et la récupération ; Un véritable plan d'action pour avancer à votre rythme, retrouver de l'énergie et vous reconnecter à votre corps. Ici, pas de promesses miracles, mais une base solide et durable, compatible avec les prises en charge médicales et chirurgicales, et fondée sur les dernières données scientifiques. Un ouvrage de compréhension et d'espoir, pour que chaque femme cesse de se battre contre son corps... et recommence à avancer avec lui.

Et si le TDAH n’était pas une simple étiquette, mais une clé pour mieux se comprendre ? Le Pr Yann Le Strat, psychiatre et spécialiste reconnu, démêle le vrai du faux et propose des stratégies concrètes pour transformer les défis du quotidien en.

Entre les cours, les partiels, les projets à rendre et la pression de « réussir sa vie », pas facile de garder la tête froide. Ce guide a été pensé par une ancienne étudiante, pour les étudiants : concret, bienveillant, sans jargon inutile. En tant que psychologue, Judith t'apporte une lecture approfondie et claire des mécanismes du stress, en plaçant le bien-être étudiant au coeur de ce livre. Grâce à des clés concrètes et des outils directement applicables à ta réalité, ce livre t'aidera à : changer de regard sur ton stress : le comprendre pour arrêter de le combattre comme un ennemi ; bâtir une méthode de travail sur mesure, efficace et réaliste ; protéger ton équilibre : améliorer ta concentration, ton organisation et ta motivation, tout en préservant ton bien-être mental. Un compagnon indispensable pour traverser les études avec sérénité et efficacité, sans t'oublier en chemin.

Un psychiatre bipolaire brise l'omerta : Blouse blanche, idées noires révèle les dysfonctionnements criants de la psychiatrie française.

Et si la confiance en soi s’apprenait comme une langue ? Je n’ai pas confiance en moi de Cathy Assenheim vous offre une méthode claire, sans jargon, pour comprendre et renforcer votre assurance au quotidien.

Découvrez une méthode révolutionnaire pour rendre les maths accessibles et ludiques grâce aux briques LEGO®.

Vous faites partie d'une génération qui a grandi avec Internet et les réseaux sociaux ? Vos enfants et vos ados, eux, grandissent avec l'intelligence artificielle. Vous aimeriez les aider à tirer le meilleur de ce nouvel outil, tout en les sensibilisant à ses limites... mais vous craignez de ne pas totalement maîtriser le sujet vous-même ? Grâce à ce livre, devenez leur guide dans l'univers de l'IA ! Des explications claires sur l'IA et une présentation synthétique des outils existants et de leurs différentes utilisations. Des ateliers ludiques pour comprendre comment fonctionne un algorithme et la façon dont une IA trie et crée des contenus. Des fiches pratiques pour encadrer l'usage des écrans et de l'IA à la maison, développer l'esprit critique et la créativité des enfants et accompagner les révisions des ados avec l'IA sans effectuer le travail à leur place.

Découvrez comment une alimentation adaptée booste la concentration et la réussite scolaire de vos enfants. Bien manger pour réussir à l'école offre des conseils pratiques et scientifiques pour allier bien-être et apprentissage au quotidien.

Trouvez des solutions pour mieux vivre avec votre TDAH ! Souvent diagnostiqué tardivement, le TDAH impacte plus ou moins fortement votre quotidien. Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, procrastination, troubles du sommeil ou de l'humeur... Autant de problématiques auxquelles vous pouvez faire face grâce à des outils très concrets. Élaboré par une équipe de psychologues et chercheuses spécialistes du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes : COMPRENDRE le fonctionnement du TDAH à l'âge adulte, les symptômes et les troubles associés. AGIR sur vos émotions, vos pensées et votre organisation. TRAITER : quels sont les accompagnements efficaces ? Faut-il un traitement ? Quelles aides pour mieux vivre au quotidien ? Découvrez : ? 50 conseils de psys et + de 130 témoignages ? + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...) ? Un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires Caroline Chiron est psychologue formée aux TCC, à l'ACT et à la TCD. Elle exerce en libéral, assure des formations et accompagne des professionnel·les en tant que superviseuse. Alice Rampazzo est psychologue spécialisée en neuropsychologie et TCC. Elle exerce en libéral auprès d'enfants, d'ados et d'adultes avec TND, et forme des équipes sur le TDAH. Emeline Chauchard est maîtresse de conférences en psychologie clinique à l'Université de Poitiers, chercheuse au CNRS (CERCA) et formée aux TCC. Ses travaux portent sur le TDAH et les addictions. Lucia Romo est professeure de psychologie clinique à Paris Nanterre, clinicienne à l'AP-HP (Garches) et chercheuse à l'INSERM. Elle travaille sur les addictions, le TDAH et la prévention. Céline Bailleux est autrice et illustratrice de BD.

De la motricité spontanée du nouveau-né jusqu'aux premiers pas et au-delà, Sarah Lachot retrace les grandes acquisitions du développement psychomoteur, en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes et les recommandations actuelles. Vous y trouverez : les grandes étapes du développement psychomoteur ; les signes d'alerte à repérer précocement : hypertonie, hypotonie, asymétries, absence de déplacement, etc. ; des conseils concrets pour le quotidien : matériel de puériculture à privilégier ou à éviter, portage, chaussures, aménagement du sommeil et du bain, etc. ; des idées d'activités sensorimotrices pour accompagner le plat ventre, le ramper, le quatre-pattes, la marche, la motricité fine, etc. ; un chapitre dédié à la prématurité et aux soins précoces du bébé vulnérable ; une perspective pluridisciplinaire avec des recommandations d'orthophonistes, psychologues, orthoptistes, kinésithérapeutes... Enrichi de nombreuses photographies, illustrations et schémas, et complété par des vidéos accessibles en QR codes, cet ouvrage est un outil concret et rigoureux, conçu pour les professionnels de santé et de la petite enfance, mais également accessible aux parents qui souhaitent mieux comprendre et soutenir leur enfant au quotidien.

Les troubles des conduites alimentaires ne sont pas seulement des troubles de l'alimentation. Ils racontent une histoire plus profonde : celle du lien à soi, aux autres et au corps. Derrière les symptômes se cachent souvent des blessures invisibles, des insécurités relationnelles et des blessures d'attachement qui façonnent notre manière d'habiter notre corps. Ce livre est pour vous si : vous avez un TCA, ou vous sentez que votre relation à votre corps et à l'alimentation n'est pas totalement apaisée ; vous retrouvez un de vos proches dans cette description et souhaitez comprendre ce qui le traverse pour pouvoir le soutenir ; vous êtes soignant·e et voulez mieux accompagner vos patient·es. En partant des histoires de vie de quatre patients et patientes, vous comprendrez de quelle façon ces troubles s'inscrivent dans une dynamique mêlant facteurs biologiques, psychiques, relationnels et sociaux - et surtout, comment apaiser la relation peut devenir le chemin vers la guérison.

Stress, anxiété, mal-être : et si vous deveniez l’expert de votre santé mentale ? Ce guide interactif, écrit par des psychologues et psychiatres, vous donne les clés pour comprendre, agir et traiter les troubles psy au quotidien.

Animateur en herbe ou confirmé, ce guide malicieux et ultra-pratique vous arme pour affronter le quotidien avec des enfants : gestion de groupe, activités créatives, et même les situations les plus explosives.

Créé à l'origine pour aider les parents qui ont du mal à entrer en relation avec leur enfant, le programme Theraplay® met le jeu au centre de la vie de famille. Parce que jouer et rire ensemble, c'est aussi consolider le lien d'attachement ! Qu'il s'agisse de faciliter les transitions entre deux activités, d'alléger le quotidien, de rendre le tunnel du soir plus agréable ou d'amener un enfant renfermé à parler de sa journée... Choisissez parmi plus de 100 activités ludiques proposées dans ce livre et trouvez celle qui vous conviendra et répondra aux besoins de votre enfant. Pour une vie familiale joyeuse et apaisée... tout en douceur ! Vivien Norris est consultante en psychologie clinique, musicothérapeute, praticienne Theraplay® certifiée et superviseure, et directrice de la formation Theraplay® au Royaume-Uni. Elle est également praticienne DDP (Dyadic Developmental Psychotherapy), spécialisée dans les traumatismes. Helen Rodwell est consultante en psychologie clinique et praticienne Theraplay® certifiée. Elle travaille notamment avec des enfants placés et adoptés. Ouvrage traduit par Simon Bertrand et révisé par Virginie Vandenbroucke, directrice de l'Institut Theraplay France, et Katia Failleau, chargée de formation pour l'Institut Double Hélice.

Vos parents changent et vous ne savez plus comment réagir ? Nos parents est le guide illustré et plein d’humour qui décrypte les mystères du vieillissement, entre conseils pratiques et signaux d’alerte à ne pas manquer.

Trouver l'amour quand on est hypersensible, HPI ou simplement différent·e ? Le guide du dating pour personnalités atypiques vous donne les clés pour des rencontres authentiques, sans renoncer à qui vous êtes.

Travailler dans la relation d’aide, c’est chaque jour affronter des situations complexes où les certitudes s’effritent.

Ce livre est bien plus qu'un guide : c'est une méthode résolument pratique et accessible pour progresser pas à pas et avec succès dans la réalisation de votre mémoire. Organisé autour de 60 questions-réponses, il propose une feuille de route adaptée à tous les types de mémoires, qu'ils soient professionnels ou de recherche. Il vous accompagnera à chaque étape de votre parcours, du choix du sujet à la soutenance. Dans cette deuxième édition, une attention particulière est portée à l'usage des outils d'intelligence artificielle, afin de vous aider à gagner du temps, structurer vos idées, optimiser votre travail et renforcer votre autonomie, tout en respectant les exigences académiques.