Pour les nuls

Toute la richesse du vivant par Allain Bougrain Dubourg. Laissez-vous guider dans le monde époustouflant de la biodiversité !Prodigieuse biodiversité ! Elle est omniprésente, des profondeurs océaniques jusqu'aux déserts invivables, en passant par les cimes inaccessibles. On la retrouve même dans notre propre intimité (eh oui, n'oublions pas les bactéries !). D'où vient-elle ? Et surtout, où va-t-elle ? Son étonnante saga embrasse notre quotidien, nos rêves, nos loisirs... et surtout notre survie. Comment s'y retrouver dans ces symphonies du vivant ? Les acteurs sont ici au rendez-vous. De la puce à l'éléphant, en passant par l'aigle, le chêne et tant d'autres, ils lèvent le voile sur leur existence. Découvrez : Les origines et les hauts lieux de la biodiversité Le vivant dans toute sa diversité, du règne végétal aux vertébrés, sans oublier la puissance des microbes L'autopsie d'un déclin et les outils de l'espoir Des témoignages d'acteurs de premier plan pour la biodiversité, de Jane Goodall à Alain Baraton, en passant par Boris Cyrulnik Un panorama des institutions, associations et initiatives issues de la société

115 recettes de cocktails et smoothies pour les grands débutants ! Débutants en cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez :120 recettes de cocktails grands classiques anglo-saxons, cocktails culte venus de Cuba et des tropiques, créations modernes, cocktails chauds, cocktails XXL, même quelques boissons sans alcool et des smoothies ! 2 à 4 étapes de préparation 6 ingrédients maximum par recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteurVous ne vous en lasserez plus !

Mieux comprendre le TDAH et vivre en harmonie avec ses symptômesCausé par un développement atypique du système nerveux, le TDAH s'identifie par des troubles de l'attention, une impulsivité marquée et, parfois, une hyperactivité. L'intensité des symptômes varie d'un individu à l'autre et peut constituer un handicap dans les relations sociales et la vie quotidienne. Un diagnostic précoce est donc crucial afin d'aider les enfants atteints de TDAH à grandir en acceptant cette pathologie. Ce livre fournit des réponses aux parents, mais aussi aux adolescents et aux adultes concernés. Il présente des stratégies pour s'organiser, se focaliser sur le positif et retrouver la sérénité à l'école, au travail, chez soi et en soi !

LA nouvelle collection de cuisine à tout petit prix 115 recettes de plats végétariens pour les grands débutants !Végétariens et amis flexivores... Ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : 115 recettes de plats végétariens à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous ne vous en lasserez plus !

115 recettes de cakes, quiches et tartes pour les grands débutants !Débutants en cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : 115 recettes de cakes, tartes, quiches, salés ou sucrés à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous ne vous en lasserez plus !

LA nouvelle collection de cuisine à tout petit prix 115 recettes au four pour les grands débutants !Pour les aficionados du four... Ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : 115 recettes à réaliser au four, en 4 étapes et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra-pratiques de l'auteur. Vous ne vous en lasserez plus ! Gratins, crumbles salés, plats one-pot au four, plaques de légumes... Des plats pour tous les jours !

115 recettes ultra simples et rapides pour le quotidien pressé !Débutants en cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : 115 recettes à réaliser en 2 à 4 étapes, et en 15 minutes maximum, cuisson comprise ! 6 ingrédients maximum par recette Des variantes et astuces pour chaque recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous ne vous en lasserez plus !

115 recettes de salades pour les grands débutants !Débutants en cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : 120 recettes de salades complètes à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur Vous ne vous en lasserez plus !

115 recettes légères pour une cuisine saine et gourmandeDébutants en cuisine et gourmands pressés... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : 120 recettes légères à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum ! 6 ingrédients maximum par recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur.Vous ne vous en lasserez plus !

LA nouvelle collection de cuisine à tout petit prix 115 recettes vraiment pas cher ! Pour tous les petits budgets... Ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : 115 recettes à réaliser en 4 étapes et en 5 à 20 minutes maximum, et pour moins de 4 euros ! 6 ingrédients maximum par recette Une "Partie des dix" avec les conseils ultra-pratiques de l'auteur. Vous ne vous en lasserez plus ! Aubergines à la parmigiana, gratins, poulet mariné, gnocchis poêlés.. des plats pour tous les jours !

La méthode idéale pour progresser à votre rythme !Si vous rêvez d'une carrière dans le rock ou si vous voulez simplement jouer entre amis, ce livre clair et ludique va vous électriser ! Grâce aux tablatures et partitions ainsi qu'aux exemples musicaux à télécharger ou à écouter sur CD, vous pourrez travailler les accords et assimiler les bases fondamentales de la guitare électrique. Vous trouverez aussi des conseils pour entretenir votre guitare, pour ajouter des effets à votre jeu et maîtriser les riffs. Ce livre est votre nouveau prof particulier... Grâce à lui, le rêve est permis : devenez une star ! Découvrez comment : Explorer la mécanique de votre guitare et sa multitude d'effets Perfectionner votre technique Gratter les cordes et trouver le bon rythme Initiez-vous à différents styles, du rock classique au metal, en passant par le jazz-rock Improviser des solos

Bichonnez votre microbiote pour rester en bonne santé !Découvrez le fonctionnement de l'intestin et de ses bactéries, auxquels la science attribut un rôle essentiel dans notre santé globale et la régulation de nos émotions. Évitez les mythes répandus sur les réseaux sociaux et les escroqueries ! Grâce à de précieux conseils et des recettes équilibrées, cet ouvrage vous aidera à optimiser votre microbiote afin de lutter contre les inflammations, la prise de poids, une baisse d'immunité, ou encore les troubles du sommeil et de l'anxiété. Soyez acteur de votre bien-être à tout âge, le pouvoir sur votre santé passe par votre intestin et ce que vous lui offrez !

Une bible ludique et richement illustrée pour tout comprendre sur le vin !Vous ne savez jamais quelle bouteille choisir au restaurant ? Votre caviste a l'air de parler une langue étrangère ? Vous redoutez le moment où on vous demandera votre avis sur un vin ? Vous aimeriez tout simplement en savoir plus ? Ce livre est fait pour vous ! Ludique et synthétique, Le Vin pour les nullissimes explique sur chaque double page une thématique du monde du vin. Qu'est-ce qu'une vigne ? un cépage ? Comment fait-on le vin ? Comment le servir, le déguster et surtout, comment forger son goût ? Quels sont les accords-mets et vin idéaux ? Où se fournir et comment constituer sa cave ? Toutes les réponses en images dans ce livre !

Des soins naturels adaptés aux besoins de vos enfantsDes conseils thématiques : alimentation, sommeil, développement émotionnel...Les remèdes essentiels pour une famille en pleine forme toute l'annéeProfitez des bienfaits de la naturopathie, une médecine douce et adaptée aux tout petits. Cette approche permet d'équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens et des pratiques naturelles. Découvrez des recettes, des exercices et des routines qui évoluent en fonction de l'âge et de la physiologie de vos enfants pour renforcer leurs défenses immunitaires, soulager les petits maux du quotidien et les accompagner pour vivre au mieux leurs émotions.

La Banque de France est une institution souvent méconnue qui intrigue beaucoup. Quelles sont ses fonctions, son organisation, ses missions ? La Banque de France pour les nuls vous dit tout. De sa fondation par Bonaparte à ses dernières évolutions technologiques, avec notamment son projet de monnaie numérique, La Banque de France pour les nuls retrace toute l'histoire de cette institution de premier plan. Cet ouvrage vous donnera toutes les clés pour comprendre les fonctions et l'organisation de la Banque de France : à quoi sert une banque centrale aujourd'hui ? Quelles sont ses missions en termes de stratégie monétaire ou de stabilité financière ? Quelle est la part prise par la Banque de France dans la stratégie monétaire européenne ? Quel est le rôle du Gouverneur ? Quels sont les services rendus à l'économie et à la société ? La Banque de France s'occupe-t-elle uniquement des banques et des marchés ? Comment contrôle-t-elle l'inflation et comment garantit-elle les moyens de paiement.? Cet ouvrage aborde sans complexe toutes les questions que tout un chacun peut se poser pour y répondre avec pédagogie et clarifier un certain nombre de mythes et d'idées reçues. Un livre indisspensable pour comprendre le fonctionnement et les missions de cette institution de premier plan.

Pratiquez la relaxation pendant votre grossesse et retrouvez équilibre, sérénité et confiance en vous. Les causes de stress et de fatigue sont nombreuses pendant la grossesse et aucun de ces deux maux n'est bénéfique à votre corps ou à votre bébé ! Que vous pratiquiez ou non la sophrologie, cet ouvrage riche d'exercices de relaxation, de visualisation et de postures dynamiques vous permettra de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler vos émotions et de visualiser votre bébé. Préparez-vous à l'accouchement et accompagnez votre enfant dans son développement grâce aux exercices détaillés et illustrés de ce guide pratique à emporter partout avec vous !

Si le miel est un produit très apprécié des Français, les conditions de sa production et de sa commercialisation sont encore mal connues, et il n'est pas toujours facile de savoir sur quels critères bien le choisir. Le miel est un ingrédient plébiscité par les Français. Apprécié pour sa texture douce et son goût sucré et délicatement parfumé, il offre des qualités nutritionnelles bien supérieures à celle du sucre. Il reste néanmoins beaucoup d'interrogations autour de sa fabrication et de sa consommation : comment reconnaître un bon miel ? Quels sont tous les bienfaits de ce produit naturel ? Comment est-il récolté ? Comment bien le choisir et le conserver ? Ce livre de la collection pour les nuls vous apprend tout ce qu'il faut savoir sur le miel - et plus largement sur tous les produits de la ruche -, de sa production à sa commercialisation, et vous révèle tous les usages, culinaires ou médicinaux, que l'on peut en faire.

Partez à la découverte de la plante la plus controversée dans le monde.Si le cannabis est utilisé depuis toujours, dans de nombreux domaines, ses effets et son statut légal ont toujours fait débat. Ce livre rassemble alors, de manière rigoureuse et sans vulgarisation excessive, toutes les informations nécessaires à la connaissance de cette plante, qu'elles soient botaniques, scientifiques, chimiques, historiques, culturelles, ou sociologiques. Il vous offre ainsi un panorama complet de cette substance afin de mieux en comprendre les bienfaits et la nocivité ainsi que les enjeux qui l'entourent.

Découvrez la liberté d'improviser ! Vous avez déjà quelques connaissances de base en guitare et aimeriez aller plus loin ? Vous voudriez pouvoir sortir du cadre de vos partitions pour imaginer votre musique ? Ce livre s'adresse aux guitaristes de tous niveaux désirant aller vers plus de liberté dans leur jeu. Abondamment illustré d'exemples, accompagné par un CD et des mp3 téléchargeables, cet ouvrage est progressif. Apprenez les techniques de base, entraînez-vous, écoutez-vous, écoutez les autres... et lancez-vous !Découvrez comment : Trouver votre style en les travaillant tous Maîtriser les rythmes et les accompagnements Jouer accords, riffs, arpèges, etc. Développer de nouvelles idées à l'aide de motifs, de couleurs, etc. Améliorer votre technique

Explorez les rouages de votre corps lorsqu'il ne tourne plus rond !De la tête aux pieds, découvrez les symptômes les plus courants ainsi que les principales maladies : du coeur, des os, du système respiratoire, de la peau... À travers les nombreuses anecdotes sur l'histoire de la médecine et ses grandes découvertes, vous vous familiariserez avec le jargon des médecins, mais aussi avec leur démarche pour poser un diagnostic et réaliser des examens cliniques. Grâce à ce livre, vous communiquerez mieux avec les " hommes de science ", au bénéfice de votre santé et de celle de toute votre famille. Découvrez comment : Che Guevara, Arthur Conan Doyle ou encore Louis-Ferdinand Céline, tous médecins, eurent des destins hors du commun Réciter le serment d'Hippocrate par coeur Un mal de tête peut être le symptôme d'une hémorragie méningée, de la maladie de Horton, ou... d'une banale migraine La première greffe réussie eut lieu en 1905, en Autriche Et bien plus encore...

En savoir plus sur tous les produits et services à destination des seniorsCet ouvrage se découpe en 4 grandes parties : I/ Aspects macro Démographie Conséquences économiques de la silver éco (job, retraites, conso, santé, moins de jeunes, formation métier rare...) Marketing et consommation des seniors (+silver citoyenneté) Financement du grand âge (5eme risque, APA...) II/ Logement Equipement du logement (Douches, monte escaliers, sanitaires, lits, télésurveillance, domotique...) Ehpad et maisons de retraites Logements Alternatifs (RSS, Béguinage, habitat partagé, colocation intergénérationnelle) Aides au choix du logement (agences immobilières, viagers, labels, conseiller en adaptation du domicile, cabinets d'ergothérapie) III/ Santé et prévention Services à domicile (soins et assistance à domicile, garde malade, livraison de repas à domicile, soutien aux aidants...) Télémédecine et e-santé (téléconsultations, détecteurs de chutes, bracelets connectés, t-shirt connectés, robotique...) Téléassistance Produits et dispositifs médicaux (audition, vue, produits d'hygiène, pilulier ...) Nutrition IV/ Loisirs et vie sociale Tourisme, culture et médias (tours opérateurs, club vacances, culture et visites via réalité augmentée, jeux et app pour seniors, presse spécialisée...) Sport et bien être (clubs et coachs sportifs spécialisés, application de suivi de forme, alimentation spéciale seniors, thalassothérapies, soins et produits esthétiques...) Intergénération et lien social (sites de rencontre, sites visio, sites pour échanger (callocallo), échange de services (belage, silrun), tous objets connectés de communication entre aidé et aidants) Vie dans la cité (transports, mobilités, urbanisme...) Et bien sûr l'incontournable partie des Dix avec 10 innovations de la Silver Economie à l'international ! Et 10 silver acteurs de la Silver Economie !

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

Managez vos équipes et vous-même efficacemment ! Si vous avez déjà lu des livres sur le management, vous avez certainement remarqué qu'ils se classent presque toujours en deux catégories : les pavés mortellement ennuyeux et les ramassis de platitudes recyclées derrière un jargon subtil... Le Management pour les Nuls Business est vraiment différent. La pratique du management y est présentée de façon vivante, drôle et pertinente : des principes fondamentaux du management aux réflexes à adopter en cas de crise en passant par la capacité à déléguer comme à valoriser ses collaborateurs, découvrez toutes les bonnes pratiques du manager d'aujourd'hui. Débutants, futurs managers et managers expérimentés, posez un regard nouveau sur les techniques de management qui rendront votre travail - et celui de vos collaborateurs - un peu plus facile et surtout beaucoup plus efficace au quotidien !

Réconciliez-vous avec l'histoire de France avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" ! Réconciliez-vous avec l'histoire de France avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !J'apprends la France de la Renaissance pour les Nuls vous offrira une approche directe pour tout savoir de cette période passionnante de l'histoire de France en quelques jours à peine. Jean-Joseph Julaud, passé maître dans l'art de raconter les histoires de l'Histoire, vous étonnera avec les événements étonnants, insolites et palpitants de l'Histoire de France. Une garantie : vous ne connaîtrez pas l'ennui !

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Partez à la recherche de la sérénité intérieure avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.J'apprends la sophrologie pour les Nuls vous offrira une approche directe pour comprendre les concepts clé de la discipline et développer de vraies compétences en quelques jours à peine. Les livres de la collection "J'apprends... pour les Nuls" sont destinés en priorité aux personnes qui veulent tout de suite mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle ce qu'ils apprennent. J'apprends la sophrologie pour les Nuls permettra au plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être !

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Réconciliez-vous avec l'histoire de France avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !Réconciliez-vous avec l'histoire de France avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !J'apprends Napoléon et l'Empire pour les Nuls vous offrira une approche directe pour tout savoir de cette période passionnante de l'histoire de France en quelques jours à peine. Jean-Joseph Julaud, passé maître dans l'art de raconter les histoires de l'Histoire, vous étonnera avec les événements étonnants, insolites et palpitants de l'Histoire de France. Une garantie : vous ne connaîtrez pas l'ennui !

Boostez votre score au TOEIC grâce à une préparation sur mesure ! De plus en plus d'entreprises exigent de connaître le score des candidats au TOEIC, au moment du recrutement. De même, nombreux sont les professionnels qui inscrivent d'emblée, sur leur CV, leur performance au TOEIC. Il est donc primordial, lorsqu'on a décidé de passer ce fameux test, de s'y préparer sérieusement afin d'optimiser au maximum son résultat. C'est là ce que vous propose le TOEIC Pour les Nuls : booster votre score et obtenir ainsi le sésame pour une vie professionnelle réussie ! Conçu par une professeur d'anglais agréée par l'ETS (Education Testing Services) à administrer les tests de TOEIC, l'ouvrage vous offre toutes les clefs pour réussir les différentes étapes du test : - Compréhension orale : avec le CD, travaillez votre compréhension orale et adoptez les bons réflexes pour être rapide le jour J. - Compréhension écrite : révisez tous les points de grammaire et le vocabulaire incontournable pour maximiser vos chances au test. - Le test en pratique : avec 4 TOEIC blancs en intégralité, familiarisez-vous avec les épreuves du test et aidez-vous des corrigés détaillées pour comprendre vos erreurs et améliorez vos résultats. Avec les Nuls, cartonner au TOEIC devient facile !

Un livre indispensable à tous les concepteurs ou développeurs de sites Web !

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