Essai - Efficacité personnelle

Vous avez envie de prendre de bonnes habitudes mais  vous remettez toujours tout à demain ! Le moment est venu d'appliquer les principes d'Un  rien peut tout changer, le best seller mondial de James  Clear qui a déjà transformé la vie de vingt millions de  lecteurs. Pas de théorie compliquée : des outils, des modèles  guidés et des stratégies éprouvées pour faire  émerger les bonnes habitudes et faire disparaître les  mauvaises.Chaque page vous rapproche un peu plus  de la personne que vous voulez devenir.  Un pas après l'autre.  Un rien... peut tout changer. Auteur et conférencier, James Clear devient avec son  best-seller Atomic Habits la référence mondiale en  création d'habitudes et prise de décision. Traduit dans  plus de soixante pays, son livre a changé la vie de vingt  millions de personnes.

« Il y a deux erreurs sur le chemin du succès : ne pas prendre le départ et ne pas aller jusqu'au bout. » Shi Heng Yi Vous souhaitez avoir plus de volonté, de courage, de persévérance mais aussi gagner en sérénité et en discipline ? Découvrez les secrets de la force intérieure grâce aux enseignements millénaires de la tradition Shaolin. En s'inspirant de son propre parcours, Shi Heng Yi, maître Shaolin de renommée internationale, met à votre disposition ses propres méthodes d'entrainement et délivre douze principes de vie pour développer jour après jour votre corps et renforcer votre esprit. À l'aide de nombreux exercices, travaillez votre ancrage et votre alignement, et réactivez votre énergie vitale. Vous observerez rapidement les bienfaits sur votre niveau de stress et votre concentration mais aussi sur votre manière d'appréhender les obstacles et les défis de l'existence. + Des vidéos pour reproduire les bonnes postures.