Essai - Psychologie

Face aux épreuves de la vie, certains paraissent mieux armés et d'autres plus démunis. Les premiers semblent y voir clair, évitent le danger, s'en protègent ou le traversent, quand les autres selon les cas développent une grande anxiété, sontsubmergés par le stress, perdent leur discernement, se réfugient dans le déni...   Si supprimer tout danger n'est ni possible ni souhaitable, mieux comprendre en quoi consiste la sécurité intérieure, ainsi que ce qui la favorise ou l'entrave, est essentiel pour se renforcer face à l'adversité qui survient inévitablement. Échapper à la panique, surmonter ses peurs, évaluer les risques, adopter la juste distance, gagner en confiance, rester créatif et audacieux... autant de défis que ce livre vous permettra de relever, à l'aide d'éclairages, de stratégies et de ressources précieuses pour avancer.   Pour rendre ce processus accessible et vivant, Isabelle Le Peuc'h vous convie à suivre l'évolution de patients au fil de leur thérapie. Grâce à des clés concrètes, vous parviendrez vous aussi à identifier les impasses de l'insécurité et à bâtir la sécurité intérieure dont vous avez besoin pour vous épanouir dans tous les domaines de la vie.

« - François, vous êtes bipolaire. Rouges, les yeux. Rouges, les joues. Rouges, les larmes. C'est presque un soulagement sur le moment. Et au jour le jour, je ne le vois pas comme une fatalité. Je ris fort, je joue souvent, je danse tout le temps, je pleure longuement, mais maintenant quand je suis exténué, je m'arrête et je vais dormir sans me demander si ce serait mieux que ce soit pour toujours. Et je me répète : Tu n'es pas que malade, tu es aussi chanceux. » Diagnostiqué bipolaire à 22 ans, François Mallet livre dans ce récit une plongée bouleversante, drôle et sincère entre rêves brisés, humour salvateur et quête de soi.

« Ce que je vis là, ce n'est pas un échec. C'est une leçon. [...] Ce moment a tout changé. Il m'a appris que mon essence ne dépend pas de ce que je vois. Ni de ce que j'atteins. Mais de qui je deviens, au fil du chemin. » Diagnostiquée borderline à 24 ans, Abigaïl Barrand refuse les cases et les fatalités. À 25 ans, elle prend la route en auto-stop jusqu'au Pôle Nord - un voyage de 2200 km à travers 12 pays, pour renaître au monde et à elle-même. Entre souvenirs d'hôpital et bivouacs arctiques, elle livre un récit poignant sur la santé mentale, l'errance médicale, la reconstruction et l'amour de la vie retrouvée. Au bord de ma vie est un journal de bord vibrant, écrit peau à vif, qui donne une voix à l'invisible, brise les tabous et ouvre un chemin d'espoir à toutes les âmes cabossées.

Que se passe-t-il dans le cabinet d'un psy, dans ce huis-clos inaccessible et mystérieux hors de l'espace et du temps ? Hélène Vecchiali lève le voile et se dévoile... Avec tendresse et humanité, elle nous plonge au coeur de l'analyse des patients qui l'ont le plus marquée, nous faisant revivre le moment où à la faveur d'un rêve, d'un souvenir, d'une émotion, ils sont parvenus à dénouer le noeud qui les faisait souffrir. Dans l'intimité de son cabinet, adultes, enfants, adolescents se livrent et mettent des mots sur leurs maux. Mutisme, anorexie, dissociation, emprise... Toutes ces histoires sont uniques, fortes, singulières mais aussi universelles tant elles résonnent en chacun de nous. Un livre captivant où histoires intimes, concepts psychanalytiques et films se rejoignent pour dessiner des perspectives éclairantes sur les mécanismes fascinants de la psyché.

"La vie ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie." Sénèque « L'orage a grondé dans ma vie. C'est vrai. À plusieurs reprises. Malheureusement pour lui, j'adore danser. » Au coeur de l'histoire de Camille, deux mauvaises coïncidences : le deuil de sa mère alors qu'elle est enceinte de son premier enfant, et une paralysie cérébrale diagnostiquée chez son fils alors qu'elle donne naissance à son second petit garçon. À travers ce récit de vie maintes fois ébranlée, Camille trouve sa force dans la danse des mots et nous livre un texte poignant. Face au handicap de son fils et au nouveau cortège d'épreuves qui l'attend, elle choisit son camp : l'humour et l'amour inconditionnel plus que tout ! Dans la traversée de ses mois d'errance, de son déni, de sa tristesse, de sa culpabilité, de sa colère... elle nous invite ainsi, comme par enchantement, à danser sous la pluie de ses péripéties. Son entrée dans les coulisses de la Fondation Paralysie Cérébrale lui ouvrira ces portes inespérées qu'elle souhaite ouvrir à son tour à chaque famille touchée en leur transmettant toutes les aides existantes. « C'est souvent dans les détours que l'on croise les plus beaux paysages..." Camille Fourré a passé 10 ans dans le secteur de l'animation. Puis elle a troqué la scène contre son rôle de maman. Elle découvre le pouvoir de l'écriture sur les réseaux et dans les livres. Elle crée alors en 2023 sa page Instagram @mother_feucoeur.

L'hypersensibilité est un super-pouvoir : ne nous donne-t-elle pas d'incroyables capacités d'empathie, d'observation et d'imagination  ? Pourtant, elle nous fait nous sentir différent(e)s et complique nos relations amoureuses et familiales, nos amitiés et les échanges au travail. Et si on apprenait à maîtriser cette intensité émotionnelle tout en bénéficiant de ses précieuses ressources ? Basé sur l'expérience de l'autrice, psychologue clinicienne, cet ouvrage propose des stratégies pour mieux appréhender les moments de crise émotionnelle, se libérer des dynamiques familiales, trouver sa place au sein de son couple et surmonter les défis liés au monde professionnel. Au fil d'explications limpides et de conseils pratiques pour mettre en place des changements positifs, ce livre nous révèle que loin d'être un poids, l'hypersensibilité est un don dont on peut tirer parti pour profiter des liens qui font le sel de la vie  !

Secrets de famille, deuils inachevés, enfants adultérins, viols, suicides... Nous héritons sans le savoir des traumatismes non résolus de nos ancêtres et la loi du silence qui les entoure crée des cicatrices qui s'impriment dans nos corps, nos âmes et nos vies.   Pour arrêter ces transmissions invisibles, la psychogénéalogie est un puissant outil qui permet d'éclairer la vie de nos aïeux d'un jour nouveau. En leur rendant ce qui leur appartient, nous pourrons enfin vivre sans être l'otage d'un destin qui n'est pas le nôtre.   À travers de nombreux récits et exemples passionnants,l'auteure nous guide vers le chemin de la vérité et de la liberté et nous permet ainsi de découvrir les clés de notre véritable identité.   « Ce qui est tu à la première génération, la seconde le porte dans son corps » Françoise Dolto

Vos histoires d'amour se soldent systématiquement par des échecs, vous enchaînez les jobs qui ne vous conviennent pas,  vous vous retrouvez malgré vous dans des relations toxiques,  vous souffrez d'une addiction... Vous êtes certainement enfermé  dans un schéma de répétition !  Chacun de nous se construit sur des histoires, celles que l'on  nous raconte depuis l'enfance, puis celles que l'on se récite à  soi-même. S'il est sécurisant d'aller vers ces scénarios familiers  car ils nous évitent de nous remettre en question, ils peuvent  aussi nous entraîner vers le pire, nous conduisant sans cesse à  reproduire les mêmes erreurs. Nourri de nombreux cas dans lesquels chacun pourra se reconnaître, cet ouvrage propose de comprendre les mécanismes  qui opèrent dans l'ombre et fournit des outils pour rompre avec  le cycle des répétitions et oser reprendre son histoire en main.

Aujourd'hui en France, 20  millions de personnes souffrent d'une maladie chronique, dont on ne peut guérir et qui s'installent dans la durée. Ces maladies peuvent être très différentes  : début aigu ou progressif, évolution rapide ou lente, traitement efficace ou absence de traitement, maladie douloureuse ou indolore, handicapante ou non invalidante, visible ou invisible... Pourtant, quand elles font irruption, les maladies chroniques ont pour point commun de tout changer  : le regard sur soi, sur l'avenir, sur la santé, la relation aux autres, au travail... Comment gérer ce bouleversement  tant psychique que physique  ? Comment apprivoiser cette nouvelle vie  ? Dans cet ouvrage, Marie de Bonnières, psychologue clinicienne, propose un accompagnement pour mieux vivre avec une maladie chronique. Au fil des chapitres, elle aborde les moments clés de la maladie  : le diagnostic, les périodes de soin, la douleur... mais aussi les questionnements que celle-ci provoque  : le rapport à soi-même et aux autres, le lien au corps, au temps, au travail... Grâce à des analyses éclairantes ponctuées d'exercices et de témoignages, cet ouvrage met des mots sur une situation qui remet tout en cause et aide à cheminer vers un véritable mieux-être. Il permet ainsi aux personnes directement concernées comme aux proches et aux aidants de se sentir véritablement épaulés.  

Votre amoureux a mal pris votre dernière remarque ? Votre petit dernier fait un caprice ? Votre collègue n'a pas desserré les dents depuis une semaine ? À travers la méthode des quatre couleurs, nommée la méthode DISC, cet ouvrage vous aidera à mieux comprendre les différents types de personnalité qui vous entourent. Après avoir identifié votre profil, vous pourrez décoder celui des autres et comprendre pourquoi, avec certaines personnes, la relation est compliquée. Quelles vacances prévoir avec un ami Bleu, comment entamer une discussion avec un supérieur Rouge, comment dialoguer avec un enfant Vert ou encore comment aborder un sujet sensible avec un conjoint Jaune ? Cet ouvrage fourmille de tests et de conseils pour mieux vous adapter à votre interlocuteur et  éviter les embûches . Vous pourrez ainsi avoir des relations plus saines au quotidien et vous en sortir, même avec les personnalités les plus difficiles !   «  Sartre disait que "l'enfer, c'est les autres". Eh bien, grâce à ce livre, vous allez pouvoir passer de l'enfer au paradis.  »  

Quand un écrivain à succès qualifie publiquement d'« invisibles sexuellement » les femmes de plus de 50 ans, il prétend dire tout haut ce que les hommes pensent tout bas. Cesse-t-on vraiment d'être désirante et désirable lorsqu'on avance en âge ? A-t-on le droit d'assigner 14 millions de femmes à la retraite sexuelle ?! Rédigé par Catherine Grangeard, une psychanalyste psychosociologue qui n'a pas sa langue dans sa poche, cet ouvrage est un coup de gueule adressé aux femmes qui veulent s'affranchir des idées reçues liées à l'âge et lutter contre les diktats de minceur, de beauté, de jeunesse imposés par la société. En partant de questions, d'analyses ou de témoignages recueillis sur le divan, l'auteure interroge le désir, l'amour et la sexualité des femmes et rétablit quelques vérités... Il n'y a pas d'âge pour jouir !

Face aux multiples défis de la vie moderne... Apprenez à faire redescendre la pression lorsque tout déborde ! Dans cet ouvrage positif et bienveillant, Emma Hepburn, psychologue clinicienne, nous explique comment prendre soin de notre mental et cultiver notre bien-être émotionnel au quotidien, dans notre vie personnelle comme professionnelle. Grâce à ses illustrations expressives et chaleureuses, elle nous invite à porter un nouveau regard sur les habitudes parfois déroutantes de notre cerveau. Ses conseils pratiques nous guident pour identifier nos émotions, canaliser nos ruminations anxieuses, surmonter notre crainte de commettre des erreurs et faire taire notre critique intérieur. Une fois les schémas négatifs et les écueils repérés, il est possible d'adopter des habitudes et des pensées positives qui permettent de mener une existence plus sereine et d'être davantage en phase avec soi-même, sans pression !

Et si la mort n'était pas la fin ?   De manière simple et accessible, Olivier Chambon et Marie-Odile Riffard ont rassemblé dans cet ouvrage 45 années d'études scienti ques ainsi que de très nombreux témoignages sur la vie après la mort. Expériences de mort imminente, sorties de corps, contact avec les défunts, vies antérieures... Ils dressent pour la première fois un tableau complet de ces expériences aux frontières de la mort et répondent de façon claire et pédagogique aux arguments de tous ceux qui doutent encore. Pour les auteurs, il n'est plus possible de nier l'évidence : la conscience individuelle est indépendante du cerveau et survit à la mort de celui-ci. Rassurant et porteur d'espoir, ce texte passionnant, loin des fantômes et de l'ésotérisme, bousculera nos convictions et transformera notre vision de la mort, du monde et de la vie.   «  Le matérialisme est obsolète, ce livre le démontre. Les  auteurs nous invitent avec audace à réfléchir aux  implications vertigineuses de cette révolution.  » Stéphane Allix   Olivier Chambon est médecin, psychiatre-psychothérapeute. Il est auteur de nombreux livres sur les psychothérapies, les états modi és de conscience, les expériences autour de la mort, et collabore régulièrement avec l'INREES. Marie-Odile Riffard est psychologue clinicienne et psychothérapeute.

«Si je suis gentil, je serai aimé », « Si je travaille dur, je réussirai »... Toute notre enfance nous avons mis en place un système de pensée pour nous orienter dans le monde. Seulement voilà, au fil du temps certaines de ces pensées inconscientes se sont transformées en croyances limitantes qui nous empêchent d'avancer : « ce n'est pas possible », « je n'en suis pas capable, « je ne le mérite pas », « c'est de ma faute ». Bonne nouvelle : il est possible de s'en débarrasser ! De nombreux cas, des exercices pratiques et des séances d'autohypnose guidées vous aideront à vous libérer de ces prisons mentales et à être enfin libre.   « Je vous invite à lire ce petit traité de libération et donc de joie. » Frédéric Lenoir

  Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme  !   Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait  ? Vous avez l'impression de ne jamais en faire assez  ? Que ce n'est jamais assez bien  ? Que ce n'est jamais fini  ? Vous culpabilisez, n'êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même  ? En bref, vous êtes perfectionniste  !   Ce parcours en huit étapes, faites chacune d'analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d'en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l'histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser. Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres  : voilà l'objectif de ce livre  ! Parce que faire simplement bien, c'est tellement mieux  !  

En Occident, après des années de lutte, ­les femmes ont acquis une position sans précédent. Désormais,­ c'est plutôt ­du côté­ des hommes que le bât blesse. Ils peinent à coller aux attentes qui pèsent sur eux.­ Et pour cause : trop machos, trop durs, bagarreurs,­ ou alors­ trop mous, trop sensibles, ­pas assez virils...­ils sont rarement comme il faut ­! Cet ouvrage­ ne se contente pas d'expliquer comment nous en sommes arrivés là.­ Il­ apporte un éclairage nouveau­ sur la masculinité, loin des stéréotypes et des injonctions paradoxales, ­et montre que cette redistribution des cartes réserve de bien belles surprises aux hommes mais aussi aux femmes.­ Christine Castelain Meunier­ dessine les contours de l'homme de demain et ­propose,­ en s'inspirant de la neuro-éducation et des pédagogies alternatives,­ un nouveau­ système éducatif­ plus respectueux ­des­ garçons­ et ­des ­filles.­  

Êtes-vous captivé par la vie des autres, tout en ne parvenant pas progresser dans la vôtre ? Êtes-vous devenu dépendant aux réseaux sociaux ? Cette addiction vous pousse-t-elle à vouloir contrôler l'image que vous donnez de vous ? Ressentez-vous une pression à suivre les autres et à être perçu comme quelqu'un à qui tout réussit ? Se comparer aux autres est devenu habituel, pourtant l'observation incessante de ce que sont et font les autres offre peu de perspectives dans votre propre vie : se comparer aux autres rend malheureux.   Soyez un peu plus vous-même et moins comme tout le monde !   Halte à l'obsession ! Cessez de jauger votre bonheur à l'aune de celui d'autrui. Ce livre stimulant est l'antidote opportun et nécessaire pour lutter contre la culture de l'apparence. Riche de conseils, d'exercices et d'outils, il agit comme un sérum de vérité sur votre personnalité et vous aide à vous revaloriser. Il vous donne les moyens de construire enfin l'existence unique que vous souhaitez.".

À l'heure d'Internet et des fake news, la frontière entre le réel et la fiction est si ténue et poreuse que le mensonge, omniprésent dans notre société, semble avoir pris le contrôle de nos existences. Dans le monde politique - ce n'est pas vraiment une surprise - mais aussi dans les sphères économique, scientifique et dans la vie personnelle de chacun, avec cette idée communément admise que « tout le monde ment ». Dans notre monde 2.0, la fiction des vérités alternatives tient lieu de véracité, et le bonimenteur est roi. Le mensonge est une chose sérieuse que l'auteure a décidé de traiter avec légèreté pour en démonter les mécanismes complexes : elle nous invite à un voyage subversif au coeur de ces petits arrangements avec la réalité qui parfois confinent à un art de haut vol, en y mêlant psychologie, philosophie, littérature et cinéma. Voici donc tout (ou presque) ce que vous avez toujours voulu savoir sur le mensonge, sans jamais oser le demander. 

Quoi de plus fondateur que la relation parent-enfant ? Nous sommes tous influencés par nos premières interactions, et celles-ci sont parfois maladroites, déroutantes, voire traumatisantes. Les relations mère-fille, en particulier, peuvent être marquées par des accidents de parcours liés aux comportements inadaptés de femmes mal aimantes. Dans Les Mères toxiques, Peg Streep lève le voile sur une vérité restée trop longtemps tabou, et son message est direct : ce que vous avez vécu dans l'enfance ne doit pas influer sur vos choix d'adulte.   Mère distante, non fiable, fusionnelle, violente... Dans ce livre riche de témoignages et de stratégies inspirées des thérapies comportementales, vous identifierez les huit comportements maternels toxiques. Grâce à un processus en sept étapes, de la découverte de la blessure maternelle à la guérison, vous apprendrez à combler le vide d'amour en vous et à construire une vie enfin sereine et équilibrée. Enfin, des exercices et la tenue d'un journal de bord vous permettront d'initier votre propre thérapie. 

La psychologie, science humaine entre toutes les sciences humaines, ne fait pas de détours : avec elle, il s'agit de décrypter ce qui nous meut et génère nos comportements, quand bien même nous serions incapables de les comprendre. Quel projet ! La psychologie, c'est la vie ! Elle offre des réponses à nos « Pourquoi ? » : Pourquoi ai-je des difficultés avec mon enfant ? Pourquoi mon père est-il distant ? Pourquoi vivons-nous aussi vite ?... Et elle inspire aussi des pistes de « Comment ? » : Comment prendre ma place au travail ? Comment aimer ? Comment me libérer de ce qui m'entrave ? Dans Et tu verras ta vie autrement..., Pascale Senk propose de poser un regard psy sur le monde, les autres et soi, et d'éclairer les situations du quotidien par ce prisme. Secondée par de nombreux experts qui apportent leur point de vue, elle livre ici 100 chroniques qui, s'appuyant sur les récentes découvertes en psychologie, ont de quoi faire bouger nos croyances et nous étonner : « La bonté, ça s'apprend », « Ce sont nos émotions qui nous font grossir », ou encore « Se cultiver rend heureux ». Une aventure passionnante s'annonce : nous façonner une vie qui vaut le coup, qui nous ressemble et nous libère des attentes des autres.

Vous pensez ne pas mériter votre succès ? Vous êtes convaincu que vos réalisations doivent tout à la chance et que vous serez bientôt démasqué ? Vous souffrez sûrement du syndrome de l'imposteur ! Vous n'êtes pas seul, des millions de personnes doutent de leur potentiel et sont persuadées de tromper leur entourage sur leurs compétences réelles. Vous n'êtes pas un imposteur, vous méritez de réussir ! Le problème plonge ses racines dans le fait de ne pas vous sentir à la hauteur. Au lieu d'en identifier la cause et d'oeuvrer à la surmonter, votre cerveau en conclut que vous êtes un usurpateur. Riche de cas cliniques et de stratégies, Croyez en vous ! vous aide à reconnaître le syndrome de l'imposteur et vous permet d'acquérir la confiance nécessaire pour bâtir une meilleure opinion de vous-même. Grâce à ce livre : o Vous construirez un dossier de preuves démontrant que vous n'êtes pas un imposteur. o Vous apprendrez à manifester de la compassion et de l'estime envers vous-même. o Vous libérerez l'espace mental mobilisé par l'imposteur pour montrer ce dont vous êtes vraiment capable. Il est temps de croire en vous et d'être enfin vous-même !

Savez-vous que la lumière d'aujourd'hui a 30 000 ans ? Que l'énergie électrique d'un seul moustique peut suffire à provoquer une extinction de masse ? Que l'Univers a peut-être au moins 10 dimensions ? Qu'il est peuplé d'un nombre infini ni de copies de vous-même ? Beaucoup de faits dans notre monde semblent parfaitement établis, et d'importantes avancées scientifiques nous ont aidés à nous comprendre nous-mêmes, ainsi que notre planète et notre place dans le cosmos. Mais nos aventures dans l'espace, notre compréhension approfondie du monde quantique et les énormes progrès technologiques réalisés au cours du siècle dernier ont également révélé un Univers bien plus étrange que nous n'aurions jamais pu l'imaginer. L'Infini au creux de votre main est un voyage fascinant à travers 50 faits scientifiques parmi les plus extraordinaires à observer. Avec humour et clarté, Marcus Chown y examine des vérités profondes qui régissent notre quotidien et nous aide à comprendre l'immense complexité de notre existence.

Quand avez-vous bien dormi pour la dernière fois ?   Si le sommeil prend certains chanceux dès que leur tête entre en contact avec l'oreiller, pour d'autres, se mettre au lit, puis lutter pendant des heures pour s'endormir peut devenir un véritable cauchemar, surtout si cela se reproduit toutes les nuits.   Bien dormir peut vous aider à améliorer votre existence. Vous vous sentirez plus énergique, plus optimiste, plus heureux et en meilleure santé. Gardez à l'esprit que tout le monde est capable de dormir. Il suffit de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.   Une bonne nuit de sommeil peut changer votre vie !   Si le sommeil se refuse à vous, les somnifères ne sont pas une réponse souhaitable. Suivez les conseils de ce livre, tous issus de la recherche scientifique, et attaquez-vous à vos problèmes de sommeil de manière naturelle : o en jouant sur votre régime alimentaire et votre mode de vie, o en privilégiant des exercices mentaux et la pleine conscience, o en utilisant des approches alternatives anti-stress pour votre corps et votre esprit.   Du réchauffement de vos pieds au recadrage de vos pensées en passant par une alimentation appropriée ou des techniques de respiration, Dormir, je le veux propose 222 méthodes favorisant le sommeil que vous ne connaissez pas encore, et au moins l'une d'entre elles portera ses fruits. Faites de beaux rêves !     Kim Jones est une journaliste indépendante « lifestyle », spécialisée en santé et bien-être. Elle collabore à de nombreux quotidiens et magazines britanniques. Ses chroniques sur le sommeil font partie des plus lues de sa rubrique Santé du Daily Mirror.

Le couple est en crise, et la société avec lui. À quoi assiste-t-on aujourd'hui, si ce n'est à un profond dérèglement des relations entre l'homme et la femme et, a fortiori, des relations amoureuses ? Le constat est sans appel : le délitement de l'amour et du désir est la principale cause de l'échec des couples. Et les raisons sont multiples : perte du sens de l'engagement, avènement de l'ère numérique et de ses loisirs multiples, femmes « libérées » des hommes, monotonie ou atonie conjugale qui s'installe... Avons-nous encore la force d'aimer ? Dans L'Énergie d'aimer, Marc Belhassen offre un éclairage incisif sur la vie de couple. Il nous ouvre les yeux sur l'investissement permanent que nécessite la vie à deux et donne des pistes de réflexion et d'évolution constructive pour maintenir amour et désir dans le couple.  C'est aussi un livre propice au questionnement individuel, car vivre à deux en s'épanouissant personnellement et dans l'union amoureuse est possible, en prenant soin de soi et de l'autre.

Que se passe-t-il dans la tête de nos enfants? Comment se développent-ils au niveau cérébral? Comment apprennent-ils­? Comment aiment-ils­? Que faire pour qu'ils soient le plus heureux et épanouis possible à chaque âge­?   En suivant une journée dans la vie de Pierre, Samantha et leurs trois enfants âgés de 17, 8 et 2 ans, cet ouvrage décrypte, à l'aune des dernières avancées en neurosciences et en psychologie, ce qui se passe concrètement dans leur cerveau. Famille, école, copains, réseaux sociaux, écrans, sommeil, addictions, sexualité, alimentation... L'auteur, lui-même papa, propose des pistes d'action concrètes pour accompagner nos enfants de façon utile, sensible et bienveillante.   Erwan Deveze est auteur conférencier et consultant en neurosciences. Il est également auteur de 24 h dans votre cerveau aux éditions Larousse

N'avez-vous jamais rêvé de deviner ce que les gens pensent ?   Artiste mentaliste, Rémi Larrousse parvient à lire dans vos pensées. Lors de ses spectacles, le public est persuadé qu'il possède un sixième sens. Pourtant, les techniques qu'il utilise sont purement rationnelles. Son truc ? S'appuyer sur les failles et les ressources de votre cerveau !   Dans ce livre, il lève un coin du voile sur ses secrets pour mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau et transformer ses failles en super-pouvoirs. Vous aussi, améliorez vos décisions, aiguisez votre capacité d'attention, développez votre créativité et décuplez votre mémoire !   + 20 expériences à réaliser soi-même + 7 vidéos de spectacles de mentalisme   Rémi Larrousse est un artiste mentaliste et consultant en innovation. Diplômé de Sciences Po Paris et ayant étudié à Boston aux USA, il pratique l'art du mentalisme depuis l'âge de 12 ans. Son spectacle, Songes d'un Illusionniste, fascine et surprend partout en France. Considéré comme l'un des meilleurs mentalistes de sa génération, il a reçu à 29 ans le Mandrake d'Or, l'Oscar de la magie.

À quoi rêviez-vous enfant ? Quels étaient vos jeux préférés ? À quels moments vous sentiez-vous heureux, rempli de joie et d'enthousiasme ? Jour après jour, cet ouvrage vous invite à vous détourner de votre course folle pour retrouver l'enfant qui s'est égaré en chemin et chouchouter celui, bien présent, qui réclame son dû d'attention et de jeu ! Pour réveiller cette partie endormie et la réconcilier avec votre vie d'adulte, entreprenez un exercice par jour, un défi, une expérience, bref, un petit pas pour redire oui au rire et à l'audace, retrouver le goût de l'aventure et la saveur de l'amitié, et faire place à vos rêves.   Christie Vanbremeersch partage son temps entre l'écriture et la formation dans le domaine du développement personnel. Elle a écrit ou coécrit plus de quinze livres, dont Trouvez son Ikigaï aux éditions First. Elle anime les ateliers Batterie Nouvelle dans lesquels elle transmet le terreau d'une créativité productive et épanouie.

On ne peut plus y échapper ! Livres, magazines, télé, radio : partout on nous exhorte à être nous-mêmes, à nous aimer, à nous raconter. Mais, loin d'être libératrice, cette mise en avant toujours plus prononcée du Moi renforce nos dépendances et en crée de nouvelles. Gagnés par ce narcissisme inédit nous sommes à la fois acteurs et victimes de la dictature de l'ego. Ce livre dresse le portrait du Narcisse contemporain - Parce qu'il le vaut bien ! - et montre comment le succès du développement personnel favorise sa diffusion. Pour résister aux pseudos promesses d'émancipation et poser un regard alternatif sur les difficultés de l'existence, l'auteur esquisse des pistes philosophiques pour nous libérer de la prison du Moi. Mathias Roux est normalien et agrégé de philosophie. Il enseigne dans le secondaire et le supérieur. Il est auteur de quatre ouvrages dont Socrate en crampons, une introduction sportive à la philosophie chez Flammarion pour lequel il a reçu le Prix de l'Essai décerné par la rédaction de L'Express. 

Nous savons aujourd'hui grâce à la psychologie sociale et aux neurosciences que les relations que nous entretenons avec nos proches ont une réelle incidence sur notre santé, notre équilibre personnel et notre longévité. Si l'isolement augmente de manière considérable les risques d'inflammation, de maladies chroniques et affecte aussi les systèmes immunitaire, les personnes qui évoluent dans des systèmes relationnels de qualité, se sentent aimées, reconnues, soutenues, ressentent moins les effets du stress et sont moins vulnérables à la maladie. S'inspirant de psychologie positive et de la systémique cet ouvrage propose des pistes et des outils pour entretenir des relations plus humaines, renforcer les liens fragilisés mais aussi nous libérer de relations qui nous empoisonnent la vie.

36 chemins pour vous réinventer  !   Tour à tour acteur, producteur, entrepreneur, coach, speaker, Arnaud Collery s'est reconverti vingt fois dans divers pays et industries avant de choisir de faire du bonheur son métier en devenant Chief Happiness Officer. Cet ouvrage mêle anecdotes savoureuses tirées de ses rencontres aux quatre coins du monde, et outils de développement personnel basés sur la psychologie positive. Avec un enthousiasme communicatif, il partage sa passion du bonheur et propose 36 chemins pour se réinventer et transformer sa vie !   «  Le merveilleux livre d'Arnaud Collery vous fournit une feuille de route pour trouver votre feuille de route, une boussole pour trouver votre propre boussole. En mêlant histoires de vie et science, ce livre est un bijou qui vous aidera à trouver le bonheur, le succès et l'épanouissement.  » Tal Ben Shahar   Conférencier mondialement connu, ARNAUD COLLERY partage son temps entre le métier de CHO, de coach et d'organisateur d'événements à travers les soirées Stand Up For Passion où des personnalités aux profils variés viennent partager leur parcours et leur passion.