Bien-être
Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables. Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur. Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d'être !
Dans ce recueil, Khalil Gibran nous invite à explorer la vie et la sagesse comme une seule et même expérience. À travers plus de cent fables, aphorismes, paraboles, récits et poèmes, il révèle la vie en tant que force, sensible et mystérieuse, et la sagesse comme l'art d'écouter son mouvement, d'affiner son regard et d'habiter pleinement chaque instant. Les mots de Gibran n'appellent pas de réponse : ils é
Dans ce recueil, Khalil Gibran explore deux grandes quêtes humaines : l'amour et le secret de la vie. À travers plus de cent fables, aphorismes, paraboles, récits et poèmes, il célèbre un amour vaste et exigeant - passion, amitié, justice, compassion, mais aussi amour de l'autre, du différent, de l'ennemi - tout en nous guidant vers les secrets invisibles qui donnent sens à l'existence. Les mots de Gibran n'appellent pas de réponse : ils éveillent une reconnaissance intérieure, intime, profondément personnelle. Un livre de sagesse et de consolation, à lire et à relire, pour celles et ceux qui cherchent à aimer inconditionnellement...
Pourquoi certains individus guérissent-ils alors que les médecins ne leur donnaient plus que quelques mois à vivre ? Peut-on accéder à un pouvoir de guérison supérieur ? Encouragé par les rémissions spectaculaires de patients condamnés par la médecine, le Dr Deepak Chopra tente de répondre à ces questions en alliant sa connaissance approfondie des médecines anciennes et nouvelles aux découvertes en physique quantique. Il nous livre ici une approche neuve et passionnante de la maladie et de l'interaction corps-esprit. Best-seller mondial dès sa parution, Le corps quantique nous apporte les preuves du pouvoir de l'esprit sur le corps et nous montre l'importance d'atteindre la paix intérieure.
Après le succès de Ho'oponopono, ce pouvoir est en vous, Laurent Debaker propose une nouvelle étape décisive. Le présent ouvrage ne se contente plus de transmettre une sagesse ancestrale : il la rend immédiatement applicable en l'associant à la PNL pour un véritable nettoyage intérieur en profondeur. Techniques inédites, exercices concrets et mises en pratique guidées vous permettent de vous libérer de vos mémoires limitantes et de manifester plus rapidement ce que vous souhaitez dans votre vie. Un véritable « niveau 2 » de Ho'oponopono pour transformer vos blocages en énergie créatrice et retrouver une liberté intérieure durable.
Pourquoi certains réussissent-ils à tout vendre... quand d'autres collectionnent les « Je dois réfléchir », ou encore « C'est trop cher » ? Que vous soyez commercial, entrepreneur ou indépendant, gagner de l'argent dépend directement de votre capacité à persuader. Dans ce livre, je vais vous révéler ce que très peu de vendeurs savent - et vous montrer comment déclencher une envie irrésistible d'acheter chez vos prospects... sans avoir besoin de leur mettre la pression. Vous allez découvrir comment : - désamorcer les objections avant même qu'elles apparaissent ; - guider la décision du prospect sans jamais le forcer ; - instaurer une confiance immédiate et solide. En suivant ma méthode, qui a fait ses preuves auprès de milliers de professionnels, vous identifierez ce qui donne envie aux prospects d'acheter, vous décuplerez votre force de persuasion, vous augmenterez vos taux de conversion, et donc vos revenus. Car vos clients... vous diront oui !
Qui n'a pas rêvé de se débarrasser du poids de son passé, de ses mauvais souvenirs, de ses peurs et de ses limites afin de vivre dans l'amour, le bonheur, le bien-être et l'abondance ? Un moyen existe, il est infaillible et se nomme Ho'oponopono. Cette méthode thérapeutique millénaire venue d'Hawaï a pour effet de faire disparaître l'impact néfaste de certains événements sur notre existence. Ainsi délivrés de nos mémoires négatives, nous sommes capables de créer une réalité plus proche de nos désirs. C'est un nouveau départ, une libération ! Cette philosophie transformera votre vie à jamais.
Pourquoi certains jours sont-ils si productifs alors que d'autres nous semblent plus difficiles ? Comment instaurer un équilibre durable entre performance et bien-être ? Daniel Goleman et Cary Cherniss proposent une méthode concrète pour atteindre et maintenir un état de performance de haut niveau. En s'appuyant sur trois décennies de recherches, ils révèlent comment l'intelligence émotionnelle peut vous permettre d'atteindre votre plein potentiel jour après jour. Dans ce livre, vous découvrirez comment : o créer un environnement de travail qui stimule durablement vos performances ; o maintenir un équilibre entre réussite et bien-être pour éviter le burn-out ; o développer des capacités émotionnelles pour des relations plus harmonieuses et plus fructueuses ; o instaurer une culture d'entreprise inspirante, où chaque membre de l'équipe se sent valorisé et peut pleinement s'épanouir.
Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser du stress et de l'anxiété au quotidien grâce à la naturopathie. Découvrez dans ce livre : o les mécanismes et causes probables du stress et de l'anxiété ; o des conseils pour équilibrer votre terrain naturellement grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ; o les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ; o des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux. Toutes les informations essentielles et les méthodes pour en finir naturellement avec le stress et l'anxiété, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.
La visualisation créatrice est une technique incontournable pour celles et ceux qui souhaitent transformer leur vie grâce à la puissance de l'esprit. Shakti Gawain ne se contente pas de décrire cette technique, elle explique comment venir à bout des blocages inconscients et des schémas de pensée qui empêchent la réalisation de vos désirs. Elle dévoile également les attitudes intérieures susceptibles de vous aider à « fabriquer » votre destin et à provoquer la chance. En développant votre imagination, vous parviendrez à retrouver la sérénité, améliorer votre santé, développer votre créativité, réussir vos projets et attirer ce que vous désirez vraiment : l'abondance, la joie, l'amour et des relations épanouissantes. « Shakti Gawain est la pionnière de l'épanouissement personnel et de la conscience » New York Times
Le principe de Peter est un best-seller international qui répond à la question que tout le monde se pose depuis la nuit des temps : pourquoi y a-t-il tant de gens incompétents dans leur travail et pourquoi leur nombre ne cesse-t-il d'augmenter ? Dans cet ouvrage, Laurence J. Peter et Raymond Hull exposent, non sans humour, le principe selon lequel, dans une hiérarchie, chacun sera inévitablement promu jusqu'à atteindre son niveau d'incompétence. Grâce à ce livre empruntant au ton satirique d'Oscar Wilde, à la justesse psychologique de Sigmund Freud et au sens aigu de l'observation d'Émile Durkheim, vous serez un expert en « hiérarchologie ». Vous apprendrez à reconnaître lorsqu'une personne est arrivée à son seuil d'incompétence, à éviter que cela ne vous arrive et à mieux comprendre les limites de vos chefs... comme les vôtres !
Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser de vos allergies tout en rééquilibrant votre système immunitaire grâce à la naturopathie. Découvrez dans ce livre : o les mécanismes et causes probables des allergies ; o des conseils pour équilibrer naturellement votre terrain grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ; o les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ; o des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux. Toutes les informations essentielles et les méthodes pour en finir naturellement avec les allergies saisonnières, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.
Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser des rhumatismes et des douleurs associées grâce à la naturopathie. Découvrez dans ce livre : o les mécanismes et causes probables des rhumatismes et des douleurs ; o des conseils pour équilibrer naturellement votre terrain grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ; o les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ; o des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux. Toutes les informations essentielles et les méthodes pour en finir naturellement avec les rhumatismes et les douleurs articulaires associées, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.
Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser des maux de ventre et des déséquilibres intestinaux tout en renforçant votre microbiote grâce à la naturopathie. Découvrez dans ce livre : o les mécanismes et causes probables des troubles digestifs ; o des conseils pour équilibrer naturellement votre terrain grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ; o les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ; o des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux. Toutes les informations essentielles et les méthodes pour en finir naturellement avec les troubles digestifs, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.
Avez-vous déjà ressenti une présence, entendu des pas dans une maison vide ou perçu un signe de la part d'un proche disparu ? Ces expériences appartiennent au monde subtil, et vous pourriez y être plus réceptif que vous ne le pensez. Médium depuis l'enfance, Pierre Yonas partage ses expériences, dévoile les secrets de la communication avec les défunts, du voyage des âmes, et révèle le rôle des guides spirituels. En déconstruisant les idées reçues, il vous offre des clés pour comprendre les messages de l'au-delà et réveiller votre propre sensibilité à l'invisible. Édition augmentée de 10 exercices pour développer votre médiumnité.
Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation intérieure est extraordinaire. Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils vous expliquent comment réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment respirer, pour pratiquer chez soi et en toute sécurité.
Expert renommé des émotions et du langage non verbal, Paul Ekman révèle les résultats de ses recherches les plus récentes sur les mensonges et les méthodes pour les débusquer. Il dévoile ici les indices de comportement et les signaux qui permettent de détecter avec exactitude mensonge, duperie, tromperie et bluff. Ses découvertes sont utilisées par la CIA et le FBI. Devenez aussi habile qu'un agent des services secrets en reconnaissant les mots, les émotions, les intonations, les gestes et les micro-expressions que les menteurs et les manipulateurs émettent sans le savoir.
Pour ceux qui ont un rapport affectif à la nourriture, se tenir aux régimes pauvres en glucides est difficile. La méthode ULTIME est le premier régime augmenté. Efficace et facile à suivre sur la durée, elle intègre trois nouveaux aliments au régime Dukan classique : les FIGHT FOODS. o Le son d'avoine remplace la farine. o Le konjac, seul véritable aliment amaigrissant, se présente sous forme de pâtes et de riz, deux aliments plaisir ! o L'okara est riche en fibres et en protéines végétales. Si vous suivez la méthode ULTIME en introduisant ces trois Fight Foods dans votre alimentation quotidienne, vous éviterez le principal échec des régimes : la reprise du poids perdu. Dr Pierre Dukan
Par le pionnier de la pensée positive ! Ce livre historique, indispensable dans toutes les bonnes bibliothèques de développement personnel, a ouvert la voie à la révolution de la pensée positive. Nos pensées ont le pouvoir de favoriser notre guérison physique, psychologique et émotionnelle, telle fut la découverte d'Émile Coué, pharmacien français devenu une référence partout dans le monde. En transformant consciemment la nature de nos pensées, nous pouvons accélérer notre processus de résilience et favoriser les guérisons utiles à notre bien-être, à notre santé et à notre épanouissement personnel. Alors, vous aussi, découvrez la puissance de la pensée positive pour changer votre vie !
Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !
La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. En apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !
Il existe des milliers de millionnaires à travers le monde qui ont acquis leur fortune grâce à des moyens originaux et honnêtes. Pourquoi pas vous ? En associant deux approches qui font appel aux deux hémisphères du cerveau, Hansen et Allen dévoilent leurs secrets. Les pages de gauche de ce livre (qui s'adressent au cerveau gauche) révèlent des stratégies novatrices et éthiques pour faire fortune ; les pages de droite (qui s'adressent au cerveau droit) racontent comment une femme a gagné un million de dollars en quatre-vingt-dix jours alors qu'elle avait tout perdu. Réveillez le millionnaire qui est en vous lève un tabou sur l'argent et délivre des centaines de conseils qui feront de vous un millionnaire heureux.
Être heureux, ça s'apprend ! Dans cet ouvrage, Jean Laval vous propose des clés pour vous épanouir, car être heureux est un droit qui appartient à tous. Véritable guide présentant les piliers du bien-être, ce livre répond à toutes les problématiques, personnelles, professionnelles, relationnelles mais aussi spirituelles, qui peuvent se poser au cours de votre vie. Jean Laval a acquis tout au long de ses innombrables voyages et expériences la connaissance la plus pure, qu'il partage d'une façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un manuel indispensable pour accéder au bonheur !
Entrez dans la nouvelle ère de la psychologie validée par les neurosciences et découvrez, dans cet ouvrage complet et nourri par de nombreux questionnaires, tests et applications concrètes, comment fabriquer du bonheur dans votre vie grâce aux ressources de la psychologie positive. Martin E.P. Seligman a fondé et conceptualisé la psychologie positive, une approche de guérison profonde de l'être qui a révolutionné la psychologie depuis plusieurs années. En vous concentrant non pas sur la cause du mal-être, mais sur vos forces et vos ressources personnelles, vous parviendrez mécaniquement à créer du bonheur, à guérir spontanément de vos blessures émotionnelles et à transformer votre qualité de vie. Le père fondateur de la psychologie positive vous guide de façon très pratique sur le chemin du bonheur.
Le minimalisme, c'est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n'est qu'une perte de temps, d'argent et d'énergie. Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en répondant à l'ultime question : Qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux ?
N'attends plus ! Pour accéder à ton épanouissement personnel, atteindre tes objectifs et concrétiser tes projets, il faut d'abord te lancer. Ce véritable guide pratique t'aidera à poser les bases de ta réussite, à t'épanouir dans l'action et à ne jamais abandonner. Jean Laval a acquis au cours de ses innombrables voyages et expériences la connaissance essentielle du fonctionnement de l'esprit, qu'il partage de façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un livre de développement personnel et un manuel, avec des objectifs quotidiens, indispensable pour s'accomplir pas à pas !
Pourquoi tout employé tend à s'élever jusqu'à son niveau d'incompétence Le principe de Peter est un best-seller international qui répond à la question que tout le monde se pose depuis la nuit des temps : pourquoi y a-t-il tant de gens incompétents dans leur travail et pourquoi leur nombre ne cesse d'augmenter? Dans cet ouvrage, Laurence J. Peter et Raymond Hull exposent, non sans humour, leur principe selon lequel, dans une hiérarchie, chacun sera inévitablement promu jusqu'à atteindre son niveau d'incompétence. Grâce à ce livre au ton satirique d'Oscar Wilde, à la justesse psychologique de Sigmund Freud et au sens aigu de l'observation d'Émile Durkheim, vous serez un expert en «hiérarchologie» et vous apprendrez à reconnaître lorsqu'une personne est arrivée à son seuil d'incompétence, à éviter que cela vous arrive et à mieux comprendre les limites de vos chefs... ou même les vôtres!
Pourquoi tout employé tend à s'élever jusqu'à son niveau d'incompétence Le principe de Peter est un best-seller international qui répond à la question que tout le monde se pose depuis la nuit des temps : pourquoi y a-t-il tant de gens incompétents dans leur travail et pourquoi leur nombre ne cesse d'augmenter? Dans cet ouvrage, Laurence J. Peter et Raymond Hull exposent, non sans humour, leur principe selon lequel, dans une hiérarchie, chacun sera inévitablement promu jusqu'à atteindre son niveau d'incompétence. Grâce à ce livre au ton satirique d'Oscar Wilde, à la justesse psychologique de Sigmund Freud et au sens aigu de l'observation d'Émile Durkheim, vous serez un expert en «hiérarchologie» et vous apprendrez à reconnaître lorsqu'une personne est arrivée à son seuil d'incompétence, à éviter que cela vous arrive et à mieux comprendre les limites de vos chefs... ou même les vôtres!
Le nouveau livre des auteurs de référence, qui ont lancé un mouvement mondial dédié au minimalisme rassemblant aujourd'hui 70 millions d'adeptes ! Mettez en pratique le livre Minimalisme et découvrez comment vivre plus avec moins en vous laissant guider par les conseils inspirants et la sagesse des auteurs. Vivez ce qui vous rend vraiment heureux en vous débarrassant de tout ce qui encombre et pollue votre vie, que ce soit sur les plans matériel, financier, professionnel, des relations humaines et de la santé, mais aussi dans vos pensées, vos habitudes et vos croyances.
Peut-on équilibrer vie personnelle, familiale et professionnelle ? Comment libérer talent et créativité en soi et chez les autres ? Quelles sont les qualités d'un leader ? Pour Stephen R. Covey, le célèbre auteur des Sept habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent, la formule de Confucius définit parfaitement un leadership efficace : « Donnez un poisson à un homme et vous le nourrirez pendant une journée ; apprenez-lui à pêcher et vous le nourrirez toute sa vie ». Basé sur des principes d'intégrité, de confiance et de responsabilité, L'étoffe des leaders vous mènera vers une réussite et un épanouissement inégalés tant sur un plan professionnel que privé.
Pour Stephen Covey, si nous voulons apporter une solution à un problème, qu'il soit affectif, professionnel ou financier, nous devons changer radicalement notre façon de penser. La 3e voie est celle de la créativité et de la synergie. A travers des exemptes extraordinaires, Covey nous explique comment un père de famille a pu aider sa fille à repousser des pensées suicidaires ; un responsable de ta police a réduit de moitié la délinquance de sa ville ; une mère se réconcilie avec son fils adolescent ; un homme a procuré l'électricité à des millions de pauvres en Inde, etc. Que vous souhaitiez régler vos problèmes affectifs, familiaux ou professionnels, ce livre vous aidera à relever ces défis et à construire un avenir radieux
Si vous souffrez de dépression, de crises d'angoisse, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Seligman est le chef de file d'un courant innovant de la psychologie contemporaine : la psychologie positive, qui se concentre sur comment rendre les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux nous connaître, d'accepter nos limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure notre confiance en nous et notre aptitude au bonheur.