Pour tous

Un guide pratique pour apporter des changements bénéfiques dans votre vieL'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, améliorer les relations avec autrui et bien plus encore ! Depuis plus de trente ans, Valerie Austin pratique, enseigne et effectue des recherches sur l'hypnothérapie. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour vous aider à libérer le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire. Vous y découvrirez notamment : o le fonctionnement de l'autohypnose ; o des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit afin d'accéder à votre inconscient ; o des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations toxiques ou les addictions ; o l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.

Un guide complet pour maîtriser l'art des runesBien plus qu'une simple écriture, les runes sont un des outils de divination anciens les plus puissants. Ces 24 symboles sacrés, généralement gravés dans la pierre, le bois, le métal ou le cuir, contiennent un enseignement magique. Plongez dans l'univers des Vikings et découvrez la sagesse et le pouvoir ancien des runes nordiques. Grâce à ce guide pratique, vous approfondirez votre connaissance des runes et apprendrez à vous en servir, vous procurant ainsi soutien et guidance dans votre vie. Dans ce livre, vous trouverez : o une introduction à la mythologie nordique et au rôle des runes ; o la méthode pour utiliser et travailler avec chaque rune ; o la technique pour créer votre propre ensemble de runes et savoir quels matériaux utiliser ; o les caractéristiques et la signification de chacune des 24 runes ; o la formule pour définir une intention lors de votre utilisation des runes.