Essai Développement perso

" Ce livre est pour moi. En le lisant, je me fais une promesse, celle d'accueillir et d'accepter tous les ressentis, les images, les intuitions, les pensées, les souvenirs, même sombres, qui me traverseront. Je m'ouvre à mes parts d'ombre autant qu'à mes parts de lumière. Que ces souvenirs, ces pensées et ressentis soient agréables ou désagréables, je leur souhaite la bienvenue et je chemine avec eux." Pourquoi est-il souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même ? Pour quelle raison, lorsque nous sommes troublés, agités, ou tout simplement tristes, avons-nous si peu de patience et d'indulgence envers nous-même ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ? Dans cet ouvrage, pensé comme un véritable manuel d'autoconsolation, l'auteur vous encourage à accueillir vos fragilités, vos peines et vos blessures comme vous le feriez pour un ami, avec bienveillance et compassion. À travers 30 ateliers thérapeutiques conçus comme des capsules de réconfort, Saverio Tomasella a concocté plus de 150 exercices et pratiques concrètes pour vous aider à vous donner jour après jour ce dont vous avez besoin et aller vers l'apaisement. Auteur de nombreux ouvrages à succès, Saverio Tomasella est docteur en psychologie clinique, chercheur et conférencier.

Alors que nous sommes abreuvés de manuels techniques destinés à nous rendre toujours plus performants sous la couette, la plupart des couples qui s'adonnent à ces séances de gymnastique sans culotte restent sur leur faim. Et si nous nous libérions de l'injonction à jouir pour nous reconnecter à nous-même et à notre partenaire ? Parce que le septième ciel ne se résume pas à quelques secondes de plaisir, cet ouvrage vous propose 12 rituels à explorer en couple pour une sexualité vivante et vibrante. Vous y trouverez des propositions pour :  -  vous relier à votre être sexuel profond ; -  lever les obstacles, les croyances et les peurs ; -  faire grandir au sein de votre couple une sexualité entre sauvage et sacrée. « Dans la continuité des Clés de l'Intelligence Amoureuse, ce livre est un manifeste. Parce que contrairement à ce qu'on nous dit, la révolution sexuelle n'a pas encore eu lieu ! » Florentine d'Aulnois-Wang Florentine d'Aulnois-Wang est experteen thérapie de couple et fondatricede l'Intelligence Amoureuse. Elle a crééle podcast « L'Espace du Couple »et propose de nombreuses conférences (TedX) et accompagnements.Retrouvez-la sur www.lespaceducouple.com.

Ce livre n'est pas qu'un livre, c'est une invitation à séduire votre destinée et à cré

A l'heure de l'effondrement du schéma patriarcal, de la rencontre-consommation, de la hausse des divorces et du célibat, de l'injonction au développement personnel, donc du soi avant tout, comment faire pour être heureux en amour  ?   Si jusqu'aux années 60 l'amour se résumait à la simple mission du couple, faire des enfants, aujourd'hui on veut tout  ! Le romantisme, le désir, le sexe, la complicité, l'écoute, le soutien, sans oublier bien sûr la liberté.   La bonne nouvelle c'est qu'il existe une feuille de route  ! Cet ouvrage développe une méthode qui s'appuie sur les mécanismes de l'amour (accueil, réceptivité, sensibilité, écoute, dialogue et maturité affective) et propose des clés articulées autour de 10 piliers fondamentaux pour aider chacun à trouver l'épanouissement dans ses relations affectives et nouer des relations amoureuses solides.

Savez-vous qu'aujourd'hui il existe plus de 321 thérapies pour aller mieux ? Pourtant, on continue de souffrir. On ressasse le passé, on imagine les pires scénarios concernant l'avenir, on s'empêche de dire et d'agir en faisant bien souvent reposer la faute sur les autres. Bref, on alimente sans le vouloir et sans le savoir notre propre tristesse. Et si on faisait un virage à 180° en cessant d'être spectateur de notre malheur ? Dans cet ouvrage, Valérie Roumanoff propose un voyage à l'inverse de tout ce que vous avez essayé jusque-là. Un voyage qui vous permettra de vous libérer de vos croyances et de vos habitudes pour devenir enfin acteur de votre vie. À la lecture de ce livre, vous allez vous connecter à votre pouvoir, celui de changer les choses et de construire la vie qui vous ressemble !