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Figure incontournable du handball, Cléopatre Darleux brille en tant que gardienne de but de l’équipe de France. Aujourd’hui maman, elle est l’une des rares athlètes à être revenues au plus haut niveau de la compétition après avoir accouché, et milite pour lever le tabou de la maternité chez les sportives. Dans cet ouvrage, elle partage son parcours et sa philosophie de vie pour ne faire aucune concession sur les valeurs qui l’animent et les concilier avec une carrière exigeante. Laissez-vous inspirer par : » son histoire, ses principes et sa détermination à les défendre : sa jeunesse parmi sa fratrie nombreuse, ses débuts en handball puis son évolution, son attachement à Brest, son rôle de maman, ses engagements multiples ; les valeurs de justice et d’équité qu’elle prône au quotidien... » son entraînement de championne (motricité, renforcement musculaire, souplesse, étirements), mais aussi ses routines bien-être pour être toujours au sommet sans perdre cet équilibre qui lui permet de rester fidèle à elle-même, » les petits plaisirs qui la ressourcent et lui procurent son incroyable énergie : écriture, voyages, bonnes adresses, passions extra-hand, recettes coup de cœur... AVEC CLÉOPATRE, DÉCOUVREZ COMMENT DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME ET NE RIEN LÂCHER ! Championne du monde 2017, vice-championne d’Europe 2020, championne olympique 2021... l’impressionnante carrière de CLÉOPATRE DARLEUX est jalonnée de récompenses internationales. Son engagement pour les droits des sportives et pour la planète se poursuit auprès des jeunes générations, avec qui elle partage les valeurs du sport (travail, esprit d’équipe, solidarité). Elle a été décorée de la Légion d’honneur en 2021.

La Danse Classique n’est plus seulement réservée aux petites filles et aux danseurs professionnels. De Nathalie Portman au top modèle Karlie Kloss, tout le monde se met à la barre suivant le chemin vers des muscles longs, fins, souples et une élégante posture. Fit’Ballet crée le lien entre le Fitness et la Danse Classique en offrant une pratique alliant des mouvements de renforcement de Fitness avec la gestuelle gracieuse du Ballet. Découvrez dans cet ouvrage le récit inspirant d’Octavie Escure et la success story du Fit’Ballet, ainsi que le programme d’Octavie “21 jours déclic” pour se sculpter un corps de danseuse : Fit’Ballet, yoga, relaxation, jeûne intermittent...   Danseuse professionnelle et professeure diplômée d’État en Danse Classique, Octavie Escure a créé le Fit’Ballet, une méthode mêlant fitness et danse classique où le corps tout entier est mis au travail par des exercices spécifiques pour gainer, tonifier et affiner à la fois les muscles des jambes, du ventre et de la taille, du dos et des pieds avec élégance. Ses vidéos en collaboration avec Repetto Athleisure ont rassemblé des dizaines de milliers de personnes durant le confinement. Elle est suivie par plus de 30k personnes sur les réseaux. Elle vit à Perpignan et a ouvert 5 studios à Paris, Perpignan, Lausanne, Berlin et Barcelone.