C'est malin

Besoin de parler anglais au quotidien ou au travail, mais manque de temps ? Parler anglais en 3 minutes par jour, c’est malin vous propose 76 leçons ultra-rapides, du vocabulaire indispensable et des astuces pour vous exprimer avec aisance.

Besoin de parler japonais rapidement, sans formation longue ni budget élevé ? Parler japonais en 3 minutes par jour, c'est malin vous propose 110 leçons ultra-courtes.

Valorisez votre image et révélez le meilleur de vous-même ! Pour entreprendre de nouveaux projets et vous épanouir, vous devez avoir confiance en vous ! Avec ce livre unique, qui associe pour la première fois travail psychologique et conseil en image, c'est enfin possible ! Avec ce guide jalonné d'exercices simples, vous pourrez : - Identifier vos valeurs, vos goûts, vos atouts (mais aussi vos peurs) pour mieux vous connaître. - Repousser les limites que vous vous imposez, avec des techniques concrètes. - Améliorer votre image en adoptant le style qui vous mettra vraiment en valeur, grâce à des conseils précis. RETROUVEZ CONFIANCE EN VOUS POUR ÊTRE HEUREUX, ENFIN !

Et si votre sensibilité était votre plus grande force ? Domptez votre hypersensibilité, c’est malin vous guide pour transformer vos émotions en atouts et enfin vous épanouir.

Découvrez comment allier plaisir et santé avec Je mange IG bas, c’est malin : 60 recettes gourmandes et des conseils pratiques pour adopter une alimentation à index glycémique bas.

Et si la sérénité était à portée de main, même dans un monde en accélération permanente ? Retrouver la sérénité, c’est malin vous offre des outils concrets pour transformer votre quotidien et cultiver l’apaisement au cœur de l’agitation moderne.

Et si vos blocages venaient de votre histoire familiale ? Les constellations familiales, c'est malin vous guide pas à pas pour identifier et libérer les schémas inconscients qui pèsent sur votre vie.

Découvrez comment maîtriser l’art du pendule avec ce guide pratique et accessible, écrit par une spécialiste du développement personnel et de la radiesthésie.

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ? L’autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu’il vous faut pour vous initier à l’autohypnose de façon simple et sûre ! Découvrez dans ce guide très pratique : • L’autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. • Comment utiliser l’autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. • 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d’autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique. DEVENEZ PLUS SEREIN AU QUOTIDIEN GRÂCE À L’AUTOHYPNOSE ! Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, est l’auteur de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l’hypnose et de l’autohypnose et Je m’initie à l’autohypnose.

Les clés pour s’épanouir et atteindre la paix intérieure ! Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ? Dans ce livre très concret et pratique : - Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables. - Vous libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure. - Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité. Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !

Stress, phobies, addictions : et si les solutions scientifiques des TCC changeaient enfin votre quotidien ?

Sagesse ancestrale venue de l’Orient, les chakras sont des centres d’énergie qui vous guident sur le chemin du bien-être. Respiration, écoute, bienveillance, ouverture d’esprit... avec ces ingrédients, vous apprendrez à prendre soin de votre corps énergétique pour vivre en toute sérénité. Grâce à ce petit guide pratique, découvrez : • Les fiches d’identité complètes des 7 chakras : localisation, fonction dans l’organisme, couleur, sens associé, mantra, symbole... • Des techniques concrètes pour faire circuler votre énergie vitale (méditation, yoga, alimentation, huiles essentielles, lithothérapie...). • Des témoignages d’experts et des conseils pour rayonner de tous vos chakras ! LIBÉREZ-VOUS DE VOS BLOCAGES EN HARMONISANT VOS CHAKRAS ! Valérie Robert est journaliste à Version Femina. Elle est également l’autrice des Clés du bonheur qui vient du Nord aux éditions Leduc.

Savoir négocier est une compétence qui change la vie : salaires, loyers, achats, projets pros… Avec Négocier, c’est malin, découvrez 35 clés pratiques pour aborder chaque discussion avec confiance et succès.

La dépendance affective peut être définie comme un besoin excessif d’affection. Un besoin tel que la personne est incapable de vivre par et pour elle-même. Dépendance à l’environnement social et professionnel, dépendance familiale ou encore dépendance affective en couple, un attachement trop fort, réclamé trop souvent, devient source de souffrance. Ce trouble peut apparaître à n’importe quel moment de la vie et diverses situations le font remonter à la surface. Grâce à ce livre pratique et accessible à tous, découvrez : • Comment se met en place la dépendance affective ; • Quelles difficultés sont ressenties et quels rôles sont endossés par le dépendant affectif ; • Comment surmonter ses peurs pour retrouver la liberté et atteindre la maturité affective. Parce que tout l’enjeu est de s’affranchir de la dépendance affective pour vivre mieux la relation, dans une saine interdépendance. POUR VIVRE ENFIN DES RELATIONS ÉQUILIBRÉES ET AUTHENTIQUES ! Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de La Loi d’attraction, Bien vivre son hyperempathie, et de Se libérer de la blessure d’abandon.

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d’obésité ? L’inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l’alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : • Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier. • Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices… Consommez ce qui vous fait du bien ! • 50 recettes anti-inflammatoires, de l’entrée au dessert, pour des idées de repas variés. ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTÉ ! Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires. Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers. Ensemble, ils ont écrit Ne jetez plus l'éponge et Les Recettes prodigieuses du viking du ménage.

Difficulté à s’endormir, baisse d’énergie, stress, mais aussi irritation de la peau ou brûlure... pour les petits maux du quotidien ou les grands soucis, vous pouvez facilement faire appel à une immense ressource intérieure : votre magnétisme. Dans ce guide pratique, découvrez une méthode accessible : • Le b.a.-ba de la préparation intérieure : intention, hygiène de vie, état d’esprit... • Des exercices pour développer vos capacités : affiner votre ressenti, élever votre niveau vibratoire, apprendre à lire une aura... • Des explications pas à pas pour pratiquer vos premiers soins énergétiques et des techniques plus avancées : vous auto-magnétiser, pratiquer à distance, utiliser un pendule spirite... DÉVELOPPEZ FACILEMENT VOTRE MAGNÉTISME NATUREL ! Lila Rhiyourhi est magnétiseuse, guérisseuse et médium spirite. Sa réputation internationale lui vient de sa pratique professionnelle du magnétisme spirite et des résultats exceptionnels obtenus depuis plus de 20 ans. Elle est l’auteure de plusieurs best-sellers dont Secrets de guérisseuse. Retrouvez-la sur son site rhiyourhi-lila.com.

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors ! Grâce à ce guide : • Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération… ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer. • Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges… et comment les combiner pour un effet « plus ». • Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones. LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES ET LES JEUX EXPERTS POUR DIRE STOP AUX PERTES DE MÉMOIRE ! Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc Catherine Dupin a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc. Ensemble, elles ont déjà publié de nombreux ouvrages parmi lesquels L’équilibre acido-basique, c’est malin, Prendre son de son intestin, c’est malin...  

Comment parler et écouter pour désamorcer petits et gros conflits ! Vous êtes souvent frustré car vous avez l’impression que l’on ne vous comprend pas ? Vous êtes en conflit avec un membre de votre famille et aimeriez lui faire comprendre votre point de vue ? Ou simplement vous aimeriez savoir désamorcer les petites tensions du quotidien, à l’école ou dans les transports ? Cette méthode très simple vous donne les armes pacifiques pour faire de chaque échange un moment privilégié. Basé sur de nombreux témoignages et les expériences des auteurs, découvrez dans ce livre comment : - Mieux comprendre votre propre fonctionnement pour mieux exprimer vos véritables besoins et respecter ceux de vos interlocuteurs ; - Communiquer sereinement en vous servant de l’empathie, outil formidable qui fluidifiera vos échanges ! En famille, en couple, au travail ou encore dans les transports, apprenez enfin le bon langage pour retrouver l’harmonie !

Vous souhaitez construire un patrimoine sans savoir comment vous y prendre ? Les notions d'indépendance ou liberté financière sont une énigme pour vous ? L'épargne vous semble inaccessible ? L'investissement en bourse, une jungle dans laquelle vous ne mettriez pas un orteil ? Ce guide destiné aux débutants détaille les différentes options possibles pour se lancer et les étapes à suivre pour vous acheminer progressivement vers la liberté financière. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : o Les bases de l'épargne ; o Les astuces pour vous y mettre facilement ; o Les solutions les plus adaptées à vos objectifs ; o Une sélection de scénarios et stratégies types. LE B.A.-BA DE L'INDÉPENDANCE FINANCIÈRE Quentin Bas Lorant est journaliste argent et placement au sein de la rédaction du magazine Capital.

Saviez-vous que chacun d’entre nous dispose d’un accès à ses Annales Akashiques, un lieu magique et sacré qui contient toutes les mémoires de notre âme vécues à travers nos vies passées ? Découvrez dans cet ouvrage les moyens de guérir les blessures de votre âme et trouver l’apaisement. • Accédez facilement à vos Annales Akashiques pour connaître vos vies antérieures et déployer vos talents. • Nettoyez votre âme et ses blessures pour vous libérer des peurs et obstacles qui vous empêchent de vous épanouir. • Développez vos capacités extrasensorielles et connectezvous à la Source de votre mission de vie. • Suivez un programme inédit en 21 jours pour vous reconnecter à votre essence et trouver votre juste place. PASSEZ À L’ACTION ET TROUVEZ LES RÉPONSES QUI SONT EN VOUS ! Virginie Robert est médium, magnétiseuse et passeuse d’âmes. Elle délivre les messages qu’elle reçoit du monde invisible dans ses livres, ses oracles et dans l’École Spiritu’Ailes® qu’elle a fondée en 2017. Elle est l’auteure de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.  Retrouvez-la sur son site : www.virginie-robert.com

Qui n’a jamais ressenti la peur d’être rejeté ou abandonné ? Comment faire pour conserver des relations familiales, amicales et amoureuses durables lorsqu’on vit avec cette peur ?  Xavier Cornette de Saint Cyr apporte un éclairage sur ce qu’est la blessure d’abandon, vous livre ses origines et décrit les conséquences qu’elle peut avoir sur votre vie de tous les jours. Vous apprendrez enfin à l’accueillir pour que vous viviez mieux vos relations et tissiez des liens constructifs. Découvrez dans cet ouvrage comment : • Comprendre d’où vient cette blessure pour mieux l’apprivoiser. • Faire la différence entre sentiment et blessure d’abandon et de rejet. • Vivre avec une blessure d’abandon et l’accepter. • Accueillir ce sentiment pour développer des relations saines et durables. APPRENEZ À VOUS AIMER AFIN QUE LA PEUR DE L’ABANDON S’ATTÉNUE Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de Bien vivre son hyperempathie et de Vivre la sagesse toltèque. 

Le québécois est une variété de la langue française, mais il possède des caractéristiques qui lui sont propres. Vous partez en voyage et vous voulez être sûr de maîtriser le québécois ? Vous vivez au Québec et vous avez besoin de vous familiariser avec la langue ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez : o Tout ce qu'il faut savoir pour comprendre le français québécois et se débrouiller dans les situations de la vie courante. o Une méthode efficace avec plus de 80 leçons calibrées d'une durée de trois minutes chrono. o Des notions historiques et de prononciation, de la grammaire, du vocabulaire et des expressions courantes appartenant à la langue familière. o De nombreux quiz et leurs corrections pour vous entraîner. DANS LES TRANSPORTS, ENTRE DEUX RENDEZ-VOUS, SORTEZ VOTRE MALIN ! Geneviève Breton est québécoise, polyglotte et diplômée en traduction. Elle a une excellente maîtrise de la langue française et de solides connaissances en linguistique. Elle a enseigné la grammaire française à des étudiants universitaires francophones et le français langue étrangère à des étudiants venus d'ailleurs. Vulgarisatrice, elle a créé deux formations en ligne basées sur l'oral informel québécois. En 2020, elle lance sa chaîne YouTube, maprofdefrançais, qui compte plus de 90 000 abonnés.

Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l’effet yoyo ? C’est possible avec le jeûne intermittent ! Découvrez une méthode qui vous allège de vos kilos en trop mais qui a aussi un réel impact bénéfique sur votre santé. Dans cet ouvrage 100 % pratique : 1) Qu’est-ce que le jeûne ? 2) Les différentes formes de jeûne : le jeûne strict, le jeûne hydrique, le jeûne matin/midi/soir, le jeûne hebdomadaire, etc. 3) Les bienfaits du jeûne intermittent : action sur l’organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable 4) Le jeûne intermittent en pratique 5) Se préparer au jeûne 6) Les précautions à prendre 7) Les effets indésirables 8) Que manger hors jeûne (les conseils alimentaires) 9) Les conseils pour bien manger au sortir du jeûne 10). En bonus : des mini-programmes de 1 semaine. Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. C’est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l’ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l’organisme. Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux best-sellers en santé (plus de 1 million de livres vendus chez Leduc). Ensemble, elles ont notamment écrit Ma Bible de l’alimentation cétogène chez Leduc (6 500 ex vendus).

Des vergetures à atténuer ? Hop ! un massage à l’huile d’amande douce. Une peau sèche ou des rides ? Quelques gouttes de rose musquée feront des miracles. Et pour un manque d’oméga 3, 6 ou de vitamines, vous n’avez qu’à piocher parmi celles de noix, de colza, d’onagre... Les huiles végétales ont mille vertus à vous offrir ! Découvrez dans ce livre : • Les huiles végétales en 20 questions-réponses : quels sont les différents types ? Comment les utiliser au mieux ? • Un abécédaire des astuces pour la beauté et la santé (de Acné à Zona en passant par Bronzage, Épilation ou Pellicules). • Des utilisations pratiques pour la cuisine et la maison : réaliser des conserves, faire disparaître les odeurs d’évier, repousser les parasites du jardin... • En bonus : un protocole de soin et une recette de crème hydratante ultra-riche à télécharger gratuitement ! LE LIVRE POUR UTILISER LES HUILES VÉGÉTALES AU QUOTIDIEN ! Julien Kaibeck est un auteur spécialisé en aromathérapie, cosmétique et santé. Chroniqueur dans divers médias, il est très apprécié pour ses livres dont Adoptez la Slow Cosmétique et Ma Bible de la Slow Cosmétique aux éditions Leduc, et sur son site : www.lessentieldejulien.com.

Devenez un orateur hors pair en 12 étapes ! Jamais l'éloquence n'a été autant valorisée et savoir répondre du tac au tac est un trait d'esprit très apprécié en entreprise et en société. Vous avez du mal à trouver la bonne réplique, celle qui fera mouche face à vos interlocuteurs ? Vous rêvez de sortir la punchline imparable qui laissera l'autre sans voix, mais ce n'est que le lendemain que la bonne formule vous vient ?! Pas de panique, Corinne Blanc-Faugère, spécialiste de l'éloquence et de l'impact, est là pour vous aider à devenir l'orateur-né qui sommeille en vous. Retrouvez dans cet ouvrage accessible et outillé : o Une méthode inédite et progressive en 10 étapes-clés pour prendre confiance en vous et répondre du tac au tac. o De nombreux tests et exercices pour pratiquer en situation réelle et gagner en aisance et en fluidité. o Les bons conseils de personnes coachées qui partagent leurs retours d'expériences. Grâce à ce livre pratique et malin, vous développez vos ressources et devenez un excellent communicant. En vous positionnant ainsi, vous gagnez en aplomb et améliorez vos relations. Corinne Blanc-Faugère est coach pour des dirigeants et conférencière, experte en communication relationnelle et spécialiste du marketing de soi. Elle a conçu cette méthode exclusive en puisant dans son expérience de comédienne et dans l'accompagnement de professionnels. Elle partage aussi ses conseils dans des articles et des podcasts.

Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente. Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants : • Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés... • Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison... • Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs... RETROUVEZ SÉRÉNITÉ ET ASSURANCE TOUT EN DOUCEUR Carole Serrat est sophrologue à l’hôpital Bichat et en maternité. Spécialiste du stress et du sommeil, elle intervient en tant qu’experte bien-être pour différents médias. Elle est l’auteur d’ouvrages de référence aux éditions Leduc dont Ma bible de la sophrologie et le Guide de poche de sophrologie. Laurent Stopnicki est compositeur, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l’impact émotionnel des sons.

Vous voulez tout savoir sur les Anges, les Archanges et les Maîtres Ascensionnés ? Vous souhaitez ressentir leurs énergies, travailler avec eux des domaines de votre vie bien spécifiques à chacun... et recevoir leurs messages ? Virginie Robert vous transmet ses enseignements sur le monde angélique. Grâce à ce petit guide pratique, découvrez sans tarder : • votre ange de naissance ; • votre chemin de vie ; • et comment entrer en communication avec votre tribu céleste qui est toujours là pour vous aider à cheminer dans votre Vérité. L’auteure nous le confirme : nous pouvons tous communiquer avec nos guides et une fois la connexion établie, notre vie prend une autre dimension et nous rapproche un peu plus de notre part sacrée. COMMUNIQUEZ AVEC LES ANGES ET RÉALISEZ VOTRE MISSION DE VIE ! Virginie Robert est conseillère et enseignante spirituelle, créatrice de la « Thérapie Sensorielle et Intuitive de l’Âme® ». Elle est l'auteure de Oracle guérison de l'âme, Se Réaliser avec les anges, Mes Rituels de guérison, Mon Oracle Messages des anges et Guérissez votre âme. Site : www.virginie-robert.com.

Vous partez en voyage, vous avez besoin de parler portugais dans votre vie pro ou perso, et vous n’avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n’avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez : - Tout ce qu’il faut savoir pour s’exprimer en portugais et se débrouiller dans les situations de la vie courante. - Une méthode efficace avec 71 leçons calibrées d’une durée de deux minutes chrono. - De la grammaire, de la conjugaison, du vocabulaire et des focus sur la culture portugaise. - Un ouvrage qui traite aussi les spécificités brésiliennes. DANS LES TRANSPORTS, ENTRE DEUX RENDEZ-VOUS, SORTEZ VOTRE MALIN !  Christophe Neves De Abreu est franco-portugais. Toute sa famille vient du Nord de Porto. Passionné par la culture Portugaise, la morue et les Pasteis de nata, il a à cœur d'enseigner sa langue et sa culture.

Des coïncidences surprenantes, une sensation de déjà-vu, l’impression que la vie vous envoie des messages... ? Nous vivons tous des synchronicités et Géraldyne Prévot-Gigant nous invite à y être réceptifs en développant notre intuition : et si le décryptage de ce langage secret de la vie nous permettait d’apprendre à mieux nous connaître et à faire les bons choix ? Grâce à ce petit guide, découvrez : • Ce que sont les synchronicités et comment les reconnaître lorsqu’elles surgissent. • Comment vous mettre en condition et vous rendre disponible à la réception de ces signes précieux à votre épanouissement. • Comment entrer dans la danse des synchronicités en activant votre intuition, en libérant votre créativité et en acceptant de vous transformer en profondeur LE SENS DE VOTRE VIE NE DEMANDE QU’À VOUS ÊTRE RÉVÉLÉ ! Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne et la fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes®. Spécialiste du célibat, de la dépendance affective et de l’accompagnement des hypersensibles, elle anime des ateliers sur le pouvoir et la magie des synchronicités.  

Les clés pour mieux vivre avec soi et les autres ! Porter un regard positif sur soi-même, c’est essentiel pour avoir de bonnes relations avec ses proches, aller à la rencontre des autres, se dépasser professionnellement et être heureux, tout simplement. Dans ce livre, écrit par une psychologue, découvrez : - Pourquoi vous manquez d’estime envers vous-même. - Les 14 clés pour la renforcer. - Comment la conserver tout au long de votre vie, même si vous affrontez des moments difficiles. Pour une vie épanouie et équilibrée : affirmez-vous !

Besoin de parler néerlandais rapidement et sans prise de tête ? Parler néerlandais en 3 minutes par jour vous offre 100 leçons ultra-courtes, du vocabulaire essentiel et des QR codes pour pratiquer à l’oral.

Chaque jour, nous ressentons de nombreuses émotions différentes, mais la plupart du temps, nous sommes submergés par elles. Xavier Cornette de Saint Cyr propose un petit guide indispensable pour tout comprendre de nos émotions et réussir à les apprivoiser. Quels sont nos besoins fondamentaux ? Que disent réellement nos émotions ? Comment faire pour ne plus les subir ? Et comment réagir face aux émotions des autres quand elles nous touchent ? En lisant ce livre, vous comprendrez tout du mécanisme des émotions et de leur langage secret. En acceptant nos émotions, en les reconnaissant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie et apaisée. Un livre riche en exercices simples à réaliser chaque jour pour retrouver un équilibre émotionnel durable.  Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en Intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est l'auteur de La loi d'attraction et de Vivre la sagesse toltèque.