Et si vos blocages émotionnels venaient de cinq blessures enfouies ? Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau identifie rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice comme les racines de nos maux.
Plus de 6 millions de lecteurs ont déjà été conquis par les enseignements de Lise Bourbeau. Dans La guérison des 5 blessures, elle propose des outils concrets pour reconnaître et guérir les blessures émotionnelles qui entravent notre.
Plus de 5 millions de lecteurs conquis : Maud Ankaoua distille dans ce guide l’essence de ses enseignements pour transformer vos interrogations en leviers d’épanouissement.
Et si la clé du bonheur résidait dans l’acceptation de soi et des autres ? Amour, Amour, Amour de Lise Bourbeau vous guide, à travers des outils concrets et des récits inspirants, vers une vie plus harmonieuse.
Et si la clé du bonheur était de s’en foutre (mais pas de tout) ? L’art subtil de s’en foutre bouscule les codes du développement personnel avec un humour décalé et une franchise rafraîchissante.
Le destin d’Henry bascule devant le Tribunal des Sept Flammes : accusé d’avoir mis en danger l’école secrète des dragons, il risque le bannissement.
Et si la clé de votre épanouissement se cachait dans chaque détail de votre quotidien ? Qui es-tu? de Lise Bourbeau vous guide, grâce à des exemples concrets et un dictionnaire des maux.
Écrites au cœur des tourments de l’Empire romain, les Pensées de Marc Aurèle offrent un guide intemporel pour affronter l’adversité avec sagesse.
À l'aube de ses 30 ans, Pauline quitte sa vie parisienne et son travail de cadre dans le secteur bancaire. Elle se met à marcher seule depuis sa maison natale en Alsace en direction de Saint-Jacques-de-Compostelle, avec l'envie de ralentir, de se connecter davantage à la nature, aux autres et à elle-même. Dans ce carnet de voyage, Pauline partage avec nous comment elle fait face à la fatigue, à la solitude, au flot incessant d'angoisses sur son avenir et de questionnements sur le sens de cette marche, mais aussi comment elle retrouve peu à peu le chemin vers son coeur et sa joie. Durant ses quatre mois de marche - 2 000 km à pied -, elle rencontre de nombreux pèlerins. Elle leur demande ce qui les a amenés à se lancer et ce que cette aventure leur apporte : besoin de reconnexion à soi, désir de challenge, de rencontres ou encore quête spirituelle, chaque chemin est unique. Ce livre parle du chemin intérieur que l'auteure a entrepris, mais aussi du voyage de tous ces pèlerins, prêts à questionner leurs habitudes et à s'ouvrir à l'inconnu et à la magie de la vie.
L'auteure répond aux questions qu'elle a reçues lors de ses conférences et ateliers depuis quelques années. Ce livret est le cinquième d'une collection de 7 sujets différents. Voici un aperçu de quelques questions traitées dans ce livret: ''Je vis souvent de la colère. Comment mettre le doigt sur la vraie cause de ma colère?'' ''Comment puis-je arriver à modifier mon attitude face à mon père qui a préféré mon frère à moi? Comment ne plus revivre ce rejet avec les hommes dans ma vie?'' ''Il m'arrive souvent de me sentir bloqué au plexus solaire. On me dit que mes émotions en sont la cause. Que puis-je faire au moment où ça bloque?'' ''Je me suis aperçu que mes allergies venaient d'une rancune et d'une perte de contrôle. En combien de temps puis-je espérer une guérison à partir du moment où j'en ai pris conscience?'' ''J'ai de la difficulté à différencier mes émotions de celles des autres dans le sens que je capte l'énergie des autres facilement. Quoi faire pour y remédier?'
Colère, angoisse, tristesse : et si ces émotions devenaient vos alliées ? Ces émotions qui nous dirigent vous révèle comment les apprivoiser pour transformer votre quotidien et vos choix de vie.
Fonctionnez-vous souvent en pilote automatique, pris dans le stress du quotidien ? Avez-vous l'impression de manquer de temps pour ce qui compte vraiment pour vous ? Peut-être avez-vous parfois le sentiment que les circonstances, les attentes des autres ou votre travail décident de votre vie à votre place. Un guide concret pour développer son autonomie, sa clarté et son efficacité personnelle. Stephen R. Covey est connu comme une figure majeure du développement personnel. Un programme pratique pour reprendre le contrôle de ses décisions, de ses priorités et de ses objectifs. Un ouvrage riche en exercices, tests et outils pour appliquer immédiatement les concepts dans la vie quotidienne. À PROPOS DE L'AUTEUR Stephen R. Covey est un auteur, homme d'affaires et conférencier américain reconnu internationalement. Il a vendu plus de 40 millions de livres dans le monde, parmi lesquels le best-seller "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent", traduit en 40 langues. Il a également été professeur à l'école de commerce Jon M. Huntsman de l'université d'État de l'Utah et conseiller du Président américain Bill Clinton.
Et si l’amitié était le plus grand des voyages ? Saverio Tomasella explore ce lien unique, entre rencontres marquantes, déceptions et métamorphoses, pour nous révéler comment les amitiés façonnent nos vies et nos identités.
Destiné à tous les amoureux de la vie mais aussi à ceux qui sont sur le point de perdre espoir, cet ouvrage décline, avec douceur et bienveillance, des idées et des méthodes concrètes pour voir la vie en rose. « Je suis responsable de ce que je vis », « Je vis en mode solution », « J'utilise la force du moment présent »... En 20 règles d'or qu'il a lui-même expérimentées, Franck Martin nous invite, non pas à nous persuader que tout est parfait dans le meilleur des mondes, mais à entraîner notre oeil à mettre l'accent sur le beau dans toute situation. Vous aussi, choisissez de sourire à la vie et rejoignez Franck Martin en découvrant son programme optimiste ! « Si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins d'idées noires ! » PIERRE DAC
François, négociant en vin, raconte 35 ans de vie avec la bipolarité : entre crises maniaques dévastatrices et dépressions profondes, un témoignage brut et libérateur.
Décryptez enfin le langage mystérieux de vos nuits avec ce guide unique en son genre. Organisé comme un dictionnaire, il vous révèle la signification profonde de plus de 500 symboles oniriques, du serpent à la naissance.
Et si la clé de votre épanouissement résidait dans la rencontre avec votre enfant intérieur ? Ariane Calvo, psychologue spécialiste de la résilience, vous guide pas à pas pour retrouver cette part vulnérable, créative et joyeuse de vous-même.
Une méthode simple et efficace pour ne plus se laisser faire Toute situation de communication implique une manipulation. Mais entre l'influence légitime et l'emprise destructrice, la frontière est souvent floue. Sortir de la confusion demande des outils précis pour débusquer les pressions invisibles. Clair, complet et concis, ce guide qui s'appuie sur des exemples concrets vous propose de développer une tactique adaptée à votre cas pour vous libérer des pressions extérieures nocives.
Et si la liberté intérieure tenait à quatre questions ? Le Choix du Prince raconte l’aventure initiatique de Nour, un jeune prince rongé par le doute, qui découvre comment transformer ses pensées douloureuses en clarté.
Guérir de l'invisibilité L'amour et l'attention d'un parent sont les fondations sur lesquelles un enfant construit son identité. Mais que se passe-t-il lorsque ces piliers font défaut ? Même si aucune maltraitance physique n'est constatée, la violence peut passer par le manque de chaleur, de soutien ou d'intérêt de la part des parents. Ces carences parentales ont un effet traumatique. Elles pèseront sur une vie d'adulte comme elles auront pesé sur la construction de l'enfant. En questionnant la façon dont la négligence parentale compromet l'attachement, ce livre met en lumière les effets insidieux de ces manques. Mauvaise estime de soi, difficultés à nouer des relations saines, peur de l'abandon ou encore quête incessante de validation, les blessures de l'enfance peuvent perdurer longtemps. La bonne nouvelle est qu'il est possible de les guérir, en y donnant du sens et grâce à un cheminement psychocorporel. Alors l'invisible rendu visible devient le terreau de forces nouvelles et transformatrices.
L'auteure répond aux questions qu'elle a reçues lors de ses conférences et ateliers depuis quelques années. Ce livret est le troisième d'une collection de 7 sujets différents. Voici un aperçu de quelques questions traitées dans ce livret: ''D'où viennent toutes ces peurs que nous vivons et pourquoi y a-t-il autant de personnes qui en vivent?'' ''Comment puis-je me débarrasser de l'agoraphobie?'' ''Mon mari a une peur bleue de manquer d'argent même s'il a un travail permanent et une épouse qui a une sécurité d'emploi. Que faire ou que dire?'' ''Je suis obsédée par mon poids depuis ma première grossesse. Plus j'ai peur d'engraisser et je plus je prends du poids. Que faire?'' ''Comment faire disparaître ma peur d'affronter des personnes que je sens plus intelligentes et plus importantes que moi? Je suis très renfermé et gêné.'' ''J'ai peur de dire non quand on me demande quelque chose. Je me sens mal et je culpabilise quand j'arrive à dire non. D'où vient cette peur?'
Et si votre rapport à la nourriture révélait bien plus que vos habitudes alimentaires ? Écoute et Mange - Stop au contrôle! de Lise Bourbeau vous invite à découvrir les six raisons cachées qui vous poussent à manger, au-delà de la faim.
Et si vos peurs n'étaient pas des ennemies, mais des portes d'entrée vers qui vous êtes vraiment ? Pourquoi avons-nous tant de mal à être nous-mêmes ? Parce que nous sommes entravés par des blocages - souvent ancrés dans des peurs profondes -, conscients ou inconscients, qui finissent par empoisonner notre existence, freiner nos élans et nourrir un sentiment diffus de malaise intérieur. Dans ce guide clair et accessible, Sarah Famery vous aide à comprendre ce qui se joue derrière vos blocages. Elle en décrypte les mécanismes, propose une typologie des peurs et explore leurs origines pour mieux les désamorcer. Pas à pas, vous apprendrez à repérer vos schémas internes, à dialoguer avec vos peurs et à vous en libérer durablement. Cet ouvrage vous invite aussi à passer à l'action grâce à de nombreux exercices pratiques. Un chemin concret et progressif pour dépasser vos conflits intérieurs, choisir de grandir... et enfin oser être vous-même.
Et si la clé de vos rêves résidait dans l'acceptation de vos peurs plutôt que dans leur combat ? Quand on peut, on veut propose une approche révolutionnaire.
Et si le regard des autres ne décidait plus de votre bonheur ? Muriel Mazet, psychologue clinicienne, explore comment se reconstruire après des jugements destructeurs et retrouver confiance en soi.
L’amour fusionnel, entre extase et dépendance : Saverio Tomasella explore les bienfaits et les pièges de ces relations intenses, où passion et peur de l’abandon se mêlent.
« Dans Incroyables Croyances, Nir Eyal révèle comment nos convictions les plus profondes façonnent chacun de nos choix, et nous apprend à les modifier. En s'appuyant sur son propre vécu, sur des découvertes scientifiques et des témoignages, Nir Eyal explique comment les croyances agissent comme des outils mentaux. Il nous donne les clés pour choisir celles qui nous aideront à progresser et à libérer pleinement notre motivation. » Charles Duhigg, auteur du Pouvoir des habitudes ET SI LA SEULE CHOSE QUI VOUS EMPÊCHAIT DE RÉALISER CE QUI VOUS PARAÎT IMPOSSIBLE... ÉTAIT UNE CROYANCE ? La plupart de vos limites ne sont pas physiques. Elles sont psychologiques. Dans ce livre, Nir Eyal vous apprend à : vous débarrasser des croyances qui nuisent à votre santé, à vos relations et à votre carrière ; repérer les opportunités cachées dont les autres n'ont pas conscience ; reprendre le contrôle de votre humeur, de votre énergie et de votre confiance en vous ; rester calme, déterminé et maître de la situation face à l'incertitude. Si vous avez déjà renoncé trop tôt, stagné dans votre carrière ou saboté les objectifs que vous vous étiez vous-même fixés, ce livre vous donne enfin les preuves scientifiques et la méthode pour vous dépasser et aller bien plus loin que vous ne l'auriez imaginé.
Et si un simple mot pouvait transformer votre quotidien ? La force des paroles positives révèle comment des mots sincères et bien choisis éclairent les relations, renforcent la confiance et apaisent le cœur.
Ce lien unique entre mère et fille, entre amour inconditionnel et conflits inévitables, mérite d’être compris pour mieux le vivre.
Et si 21 jours suffisaient pour transformer votre quotidien ? J'arrête de râler ! vous lance un défi audacieux : dire adieu aux râleries, aux frustrations et à la fatigue pour retrouver sérénité et énergie.
On confond souvent le fait d'être intéressant avec celui de se mettre en avant, d'être extraverti ou de savoir parler beau-coup. À une époque où tout nous pousse à capter l'attention, Fanny Auger propose un renversement salutaire : être intéressant n'est ni une performance solitaire ni un talent réservé à quelques-uns ; c'est une expérience relationnelle, une dynamique partagée - « intéressant » vient d'ailleurs du latin interesse qui veut dire « être en lien ». Pour être intéressant, il faut d'abord être intéressé. La question n'est alors plus : « Que dire pour paraître intéressant ? », mais : « Comment rester en lien en parlant ? ». Comment faire de la conversation un espace de rencontre plutôt qu'un exercice de démonstration écrasant ? Nourri par des éclairages en psychologie et en littérature, et par de nombreux exemples et outils, ce livre explore les qualités et postures qui vous rendront véritablement mémorable : la curiosité, l'écoute, l'ouverture d'esprit, la présence et l'art de faire naître des conversations qui comptent. Vous apprendrez à enrichir vos échanges, à créer des liens plus authentiques et à donner aux autres l'envie de vous revoir, de vous écouter et de construire avec vous des relations qui durent.
Et si vos saisons intérieures devenaient vos alliées ? Mon équilibre émotionnel vous révèle comment transformer chaque période de l’année en levier de bien-être, grâce à des outils concrets et une approche profondément humaine.