Apprendre à lâcher prise, c'est malin
Les clés pour s’épanouir et atteindre la paix intérieure !
Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
Dans ce livre très concret et pratique :
- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
- Vous libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
- Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité.
Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !
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Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
Dans ce livre très concret et pratique :
- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
- Vous libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
- Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité.
Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !
Cécile Neuville
**Psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive**, Cécile Neuville accompagne depuis plus de 12 ans ses patients vers un mieux-être durable, en s’appuyant sur des outils scientifiquement validés. **Auteure d’une vingtaine de livres** (dont le best-seller *Apprendre à lâcher prise, c’est malin*), elle est aussi **multi-entrepreneuse** : co-fondatrice de l’académie Rêvolution et du Club des Rêveuses Entrepreneuses, elle forme également des professionnels du bien-être via son centre ZenPro. Son approche, à la fois **pratique et bienveillante**, vise à rendre accessible à tous les clés d’une vie plus épanouie.
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