Poche - Vie quotidienne

Attention vos gestes parlent pour vous !  Savez-vous que plus de 70 % de notre communication passe par le non-verbal : gestes, démarche, regard ? Une jambe qui se balance, un regard fuyant, ou une poignée de main molle en disent parfois bien plus long que des mots...   Grâce à ce livre, abondamment illustré et riche en conseils pratiques et en témoignages, vous apprendrez à décoder, de la tête aux pieds, tous les gestes du corps : bras croisés, flexion du buste, main sur les cheveux... Vous apprendrez à détecter le mensonge ou l'hostilité, à provoquer la sympathie et la séduction. Vos relations avec les autres s'en trouveront améliorées. N'oubliez pas aussi que le corps est un outil formidable de réussite au travail. Il vous permettra de renforcer votre force de conviction ou de simplement mieux communiquer.   Optimisez votre dialogue avec les autres par l'expression de votre corps !

Si la plupart des relations humaines nous sont bénéfiques, d'autres s'avèrent préjudiciables  à notre équilibre psychologique. Certes, s'il n'est pas toujours facile de définir une relation « toxique », on peut, cependant, avancer qu'elle repose sur un déséquilibre de l'échange entre soi et l'autre. On donne de soi, mais on ne reçoit que peu en retour, voire rien. Alors comment repérer ces relations complexes et troubles ? Comment en comprendre les enjeux, et surtout... comment parvenir à se libérer de leur emprise ? Grâce à la lecture de cet ouvrage subtil, enrichi de témoignages et de conseils pratiques, vous apprendrez à : o cerner les relations malsaines et ceux qui les instaurent  ; o vous défaire de ces liens néfastes ou à y faire face ; o reconquérir votre autonomie et votre liberté en faisant de ces mauvaises expériences votre force  ; o saisir les spécificités des relations personnelles et professionnelles, pour n'être plus démuni(e) face aux pièges qu'elles tendent. Prendre un nouveau départ, c'est possible !

Difficultés à gérer de front vie personnelle et travail, besoin de tout contrôler, manque de confiance en soi, fatigue physique ou morale... Aujourd'hui, une personne sur trois se considère comme stressée. Dans ce livre, découvrez 101 règles d'or simples et de nombreux conseils pour prévenir ou désamorcer les mécanismes de stress, prendre du recul, se reconnecter à soi et retrouver durablement l'harmonie  ! Bien réagir en cas de stress  : pratiquer la respiration, la visualisation, la marche consciente... Être plus zen au travail  : s'aménager un environnement serein, bien communiquer, apprendre à gérer les priorités... Vivre en pleine conscience  : s'ancrer dans l'instant présent, être à l'écoute de soi, s'autorelaxer... Cultiver son jardin intérieur  : cesser les comparaisons, nourrir son estime, équilibrer le «  faire  » et l'être  »...   Tout un programme pour un mieux-être  !  

o Vous souhaitez donner du sens au travail de votre équipe ? o Vous désirez faire de la qualité de vie au travail une priorité ? o Pour vous, cultiver la créativité et l'intelligence émotionnelle de vos collaborateurs, c'est important ? o Vous aspirez à faire bon usage de votre autorité, entre fermeté et bienveillance ? Manager débutant ou expérimenté, ce guide est fait pour vous ! En appliquant ces 100 règles d'or - éclairées par de nombreux conseils, exercices pratiques et tests - vous mettrez la confiance au coeur de vos pratiques managériales.Favorisez l'épanouissement et la réussite de tous !

Comment laisser une première impression inoubliable, séduire et convaincre son entourage... Le charisme, c'est l'autorité naturelle qui se dégage d'une personnalité, provoquant le respect ou l'admiration. Pour vous imposer et pour réussir dans votre vie privée et dans votre vie professionnelle : o Faites bonne impression dès les premières minutes. o Cultivez votre confiance en vous et votre authenticité. o Créez l'alchimie du charisme : soyez attentif au langage de votre corps et à votre maintien.   Grace à cet ouvrage riche en exercices et en conseils pratiques, développez le charisme qui est en vous !

Peu de gens sont à l'aise à l'oral, principalement parce qu'ils sont touchés par le trac, pouvant aller de la simple émotion au blocage complet. Rassurez-vous, il est possible de vaincre cette appréhension. Parler en public, cela s'apprend, en travaillant sur son intervention, et aussi en se préparant, aussi bien physiquement (respiration, voix...) que mentalement (croire en sa réussite...).   Découvrez dans ce guide pratique très complet : o Tous les conseils, astuces et exercices pour se préparer à la prise de parole dans différentes situations  : réunion professionnelle, jury, entretien d'embauche, conférence de presse... o Les règles d'or de la communication orale : regarder son public, bien utiliser les outils (Powerpoint, micro,...), cibler ses propos, rester soi-même... ainsi que les erreurs à ne pas commettre  : lire son discours, improviser... Devenez un orateur averti  !