Medicis

Présente depuis des millénaires dans le Bassin méditerranéen, au Moyen-Orient et en Inde, la nigelle est une plante dont les graines sont prisées pour leur saveur singulière et leurs nombreuses vertus. Récoltées depuis l'Antiquité, elles sont notamment utilisées pour produire une huile végétale aux multiples bienfaits.Anti-inflammatoire, antibactérienne, anticancéreuse, antioxydante, antihistaminique, immunostimulante, neuroprotectrice, régulatrice de la glycémie et du cholestérol... Son spectre d'action est large.Ce livre pratique et accessible vous donne les clés pour :o découvrir l'origine de l'huile de nigelle et ses nombreuses propriétés thérapeutiques ;o choisir une huile de qualité ;o l'utiliser à bon escient, avec des posologies précises et des conseils pratiques.Découvrez ce savoir ancestral pour prendre soin de vous en toute autonomie !

Longtemps considérés comme de simples compagnons de vie, les chats révèlent aussi un formidable potentiel thérapeutique. Cet ouvrage retrace une expérience aussi originale que concluante menée dans un hôpital pour enfants en Autriche, où les félins ont été intégrés à des séances de thérapie aux côtés d'autres animaux. Ils ont pu accompagner des enfants atteints de maladies invalidantes, en situation de handicap ou confrontés à des traumatismes.Dans ce livre, vous découvrirez :les fondements de la thérapie assistée par les chats ;les bienfaits de la médiation animale et le rôle des chats en tant que cothérapeutes ;les qualités requises pour un chat de thérapie et les étapes de sa formation ;les bases de l'éducation positive ;des exemples concrets montrant comment les capacités relationnelles des chats leur permettent d'accompagner les enfants dans le traitement des traumatismes et favoriser leur reconstruction.Ce livre illustre de façon impressionnante comment les chats et les humains peuvent vivre en harmonie - et la joie que la thérapie assistée par les animaux peut apporter aux enfants gravement malades, handicapés ou traumatisés.

LE POUVOIR DE GUÉRISON EST ENTRE VOS MAINSLe Jin Shin Jyutsu est une pratique énergétique japonaise qui permet de libérer des blocages en touchant des points précis du corps. L'énergie vitale peut alors circuler librement et la douleur s'atténue.Dans ce livre, Tina Stümpfig, praticienne expérimentée de Jin Shin Jyutsu, vous montre comment appliquer cette méthode grâce à des explications simples et de nombreuses illustrations.Vous y trouverez des exercices ciblés pour des maux spécifiques - douleurs chroniques, hernie, lumbago, maux d'estomac... - mais également des séquences d'harmonisation énergétique complètes.Conçu comme un guide accessible à tous, cet ouvrage vous permettra de vous libérer de vos douleurs, de rétablir votre harmonie mentale et de retrouver de la vitalité.

Dans cet ouvrage, découvrez les bases du yoga pour atteindre l'équilibre entre le corps et l'esprit. La professeure Xuan-Lan vous propose un programme de 28 jours avec des exercices de yoga quotidiens, utilisant une méthode simple et pratique avec plus de 70 postures illustrées et expliquées étape par étape, 7 exercices de méditation et de respiration, ainsi que 4 séquences complètes de yoga dynamique pour bouger votre corps au rythme de votre respiration. En bonus, vous trouverez des QR codes vidéo donnant accès aux enchaînements des postures et à une méditation guidée. En seulement 4 semaines thématiques, vous découvrirez les principes et techniques de base du yoga pour en faire une philosophie et un mode de vie positifs, vous aidant à : o intégrer le yoga à votre quotidien ; o vous sentir bien dans votre peau ; o développer un corps fort et sain ; o être en harmonie avec votre environnement.

Un guide simple et pratique pour traiter la douleur chronique par les points trigger, destiné aux kinésithérapeutes, aux massothérapeutes et aux patients. Ce guide de poche présente des informations pratiques sur les points trigger, ces noeuds douloureux qui peuvent se former dans les tissus comme les muscles et les fascias. Ces points sont essentiels au traitement de la douleur chronique par massage, thérapie corporelle et kinésithérapie. Des illustrations et des schémas en couleur aident les praticiens, les étudiants et les patients à identifier les points trigger et à traiter facilement les schémas de douleur projetée. Le premier chapitre présente des informations pertinentes sur les fascias et les méridiens myofasciaux, et offre un aperçu des symptômes, de la classification et de la formation des points trigger. Les chapitres suivants sont organisés par groupe musculaire et proposent des sections concises et complètes sur chacun des principaux muscles squelettiques et leurs points gâchettes. Les affections courantes telles que les maux de tête et les douleurs dorsales sont explorées pour tous les groupes musculaires : Visage, tête et cou Tronc et colonne vertébrale Épaules et bras Avants-bras et mains Hanches et cuisses Jambes et piedsRédigé dans un langage clair et accessible, ce guide de référence offre une mine d'informations au lecteur non spécialisé, à l'étudiant ou au praticien.

Découvrez les grands récits de la Grèce antique grâce à cet ouvrage richement illustré, dévoilant le symbolisme des mythes qui ont façonné l'imaginaire occidental. Au fil des pages subtilement illustrées par Carlota Santos, retrouvez le destin des dieux, des héros et des créatures mythiques - Zeus, Hercule, Méduse, Éros et Psyché... - à travers des histoires, des cartes, des schémas ou encore des arbres généalogiques. Ce livre rappelle l'héritage intemporel des mythes grecs et la modernité étonnante des questions qu'ils soulèvent, toujours aussi pertinentes aujourd'hui qu'il y a deux millénaires.

Votre chat semble-t-il stressé, déprimé ou en manque d'énergie ? Se comporte-t-il soudainement mal ou s'effraie-t-il facilement ? Il est possible que ses chakras aient besoin d'être rééquilibrés. Comme chez les humains, les chakras peuvent avoir un impact considérable sur le bien-être mental, émotionnel et physique de votre chat. Dans ce guide de guérison naturelle alliant santé et bien-être animal, vous apprendrez à décoder les signes comportementaux de votre chat et à identifier les chakras qui nécessitent une attention particulière. Vous découvrirez comment garder votre animal de compagnie en bonne santé grâce à des massages, à la lithothérapie, à la chromothérapie, à la radiesthésie, aux huiles essentielles et à d'autres techniques de guérison. Non seulement votre chat se portera à merveille, mais vous vous connecterez plus profondément à lui et libérerez vos dons psychiques, intuitifs et thérapeutiques.

L'auteure à succès Cyndi Dale présente une approche unique et puissante du corps subtil afin de guérir les problèmes causés par la lignée ancestrale et les schémas héréditaires, pour une transformation personnelle. Nombre d'entre nous se sentent parfois bloqués dans le passé, mais qu'en est-il si votre passé influence significativement votre présent ? En réalité, le passé a façonné votre présent. Et vos traits héréditaires - ceux acquis par des moyens biologiques et par votre âme - déterminent en grande partie qui vous êtes. Vous pouvez modifier votre héritage grâce à un mécanisme facile d'accès : le corps subtil. Cyndi Dale présente une approche unique et puissante pour transformer les problématiques liées à l'âme et à la lignée ancestrale grâce aux principales structures de l'anatomie énergétique : vos chakras, vos méridiens/nadis et vos champs auriques. Grâce à des pratiques accessibles, vous apprendrez à aborder votre histoire généalogique et spirituelle à travers ces structures, passant d'une impasse à la liberté de " devenir votre meilleur ancêtre " - celui qui peut faire le tri dans l'histoire et tracer des voies d'avenir vers l'amour et la santé. Vous découvrirez dans ce livre : Comment votre héritage personnel et ancestral peut vous gêner ou vous aider. Les raisons pour lesquelles la cacophonie des traits et attitudes héréditaires rend difficile l'expression de soi au quotidien. Les recherches scientifiques et psychologiques démontrant qu'il est possible d'évaluer, voire de modifier, son héritage. Les différents rôles joués par les structures du corps subtil dans la résolution des problèmes d'héritage. Les moyens de modifier des héritages complexes. Les outils pour rencontrer, voire dialoguer avec, vos propres ancêtres. Les voyages dans vos vies passées, simultanées et futures possibles. Parfois, pour avancer, il faut d'abord reculer. Découvrez l'énergie profonde qui est en vous. Ancrez-vous dans votre lignée, connectez-vous à vos expériences à travers le temps, accédez à votre histoire et guérissez-la. Il est temps de changer le passé pour vivre pleinement le présent, vous reconnecter à votre véritable moi et tracer votre meilleure voie.

Votre chien semble-t-il stressé, déprimé ou en manque d'énergie ? Se comporte-t-il soudainement mal ou s'effraie-t-il facilement ? Il est possible que ses chakras aient besoin d'être rééquilibrés. Comme chez les humains, les chakras peuvent avoir un impact considérable sur le bien-être mental, émotionnel et physique de votre chien. Dans ce guide de guérison naturelle alliant santé et bien-être animal, vous apprendrez à décoder les signes comportementaux de votre chien et à identifier les chakras qui nécessitent une attention particulière. Vous découvrirez comment garder votre animal de compagnie en bonne santé grâce à la lithothérapie, à la chromothérapie, à la radiesthésie, aux huiles essentielles, au Reiki et à d'autres techniques de guérison. Non seulement votre chien se portera à merveille, mais vous vous connecterez plus profondément à lui et libérerez vos dons psychiques, intuitifs et thérapeutiques.

Le massage tantrique s'inscrit dans la tradition du tantrisme, une doctrine issue de la spiritualité indienne. Il vise à stimuler sa sensualité et à recentrer son énergie sexuelle. Ce massage, axé sur les sensations, invite à une meilleure conscience de l'ensemble du corps afin de favoriser la circulation de l'énergie vitale.Apprendre à masser, c'est non seulement acquérir un moyen naturel et efficace d'apaiser le stress, les tensions et les noeuds émotionnels, mais c'est aussi développer ses pouvoirs de guérison et découvrir le plaisir de soigner les autres.Le massage tantrique, comme le massage ayurvédique, suit les réseaux énergétiques du corps humain, mais agit sur les chakras et met l'accent sur la zone des reins. Il dynamise, énergise et harmonise pour, finalement, agir sur notre état général.Pour les couples, il permet de réveiller sa sensibilité et sa sensualité et de redécouvrir le toucher, langage universel et vieux comme le monde. Les deux partenaires s'investissent alors complètement dans le plaisir de chaque caresse, sans but érotique ou sexuel, mais qui conduit tout naturellement à une vie amoureuse beaucoup plus riche et à une sexualité plus épanouie.Alliant témoignages, explications, connaissances sur le tantrisme et exercices concrets, cet ouvrage est un outil pratique d'apprentissage individuel, en groupe ou en couple, du massage tantrique. Avec de nombreuses photos, des instructions progressives et des conseils très clairs, il enseigne à chacun, de façon limpide et attractive, le pouvoir du toucher et offre la possibilité de révéler notre force vitale.

Savoir comment nous fonctionnons, mieux nous nourrir, choisir dans la nature ce qui nous convient le mieux, c'est devenir acteur de notre santé et avancer chaque jour un peu plus vers le mieux-être. Dans cet ouvrage, l'auteur vous invite à connaître votre corps, à découvrir les grands mécanismes de la vie, à choisir les bons aliments et à mettre en oeuvre, quotidiennement, les moyens que la nature met à votre disposition pour vivre en bonne santé grâce à des gestes simples et accessibles à chacun d'entre nous. En faisant appel aux valeurs fortes de la naturopathie qui donne la priorité à la prévention et à l'éducation, Dominick Léaud-Zachoval vous permet d'accéder simplement à des connaissances essentielles, souvent réservées aux spécialistes. Ses conseils, faciles à appliquer, sont un premier pas vers une prise en charge de votre santé. Dans cette nouvelle édition, il a complété et approfondi les passages sur l'impact de nos émotions sur notre santé et ajouté un chapitre sur les grandes maladies de notre époque et la conduite à tenir pour s'en préserver au mieux.

Le diapason thérapeutique est utilisé sur les points d'acupuncture pour soulager les douleurs, améliorer la circulation sanguine et stimuler le système immunitaire.Dans ce guide pratique et accessible, découvrez comment soigner les maux du quotidien à l'aide du diapason thérapeutique.Grâce à des explications claires et à des schémas détaillés, vous pourrez instantanément trouver les points d'action et d'énergie capables de soulager vos douleurs. Vous trouverez plus de 50 affections classées de A à Z - allergies, dépression, douleurs abdominales, perte d'appétit, surpoids, troubles du sommeil... L'origine de la douleur est révélée grâce aux symptômes et leur traitement est expliqué.Cette approche holistique vous permettra de vous soigner vous-même en rééquilibrant votre énergie.

Et si la connexion entre votre corps, votre esprit et votre âme était la clé d'une harmonie profonde ?Dans cet ouvrage, explorez les liens subtils entre les chakras, le nerf vague -; véritable pont entre le corps et les émotions -; et l'essence de votre être. Ce guide contient près de 50 exercices, tels que des techniques de respiration, des méditations guidées, des visualisations, des pistes d'écriture ou encore des exercices d'ancrage. Il propose également des exemples de cas cliniques éclairants. Au fil des pages, découvrez comment activer vos centres énergétiques et décrypter les messages que votre corps vous envoie pour ne plus agir contre lui. Vous pourrez ainsi vous détendre, vous reconnecter à votre nature spirituelle et mener une vie plus équilibrée.

Ce livre pratique d'entraînement des fascias est devenu une référence. EXERCICES POUR LES FASCIAS : UN ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL, SIMPLE ET EFFICACE La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié. Dans ce livre, vous trouverez : Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias. Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes. Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme! Grâce à cet entraînement, vous serez capable de : développer une meilleure conscience de votre propre corps; localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur; débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements; reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps; retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples; vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.

Découvrez la sagesse ancestrale des pulsations tibétaines pour rééquilibrer les 24 organes internes et apaiser son corps

Nos habitudes alimentaires et la nourriture industrielle sans aucune valeur nutritive, souvent trop riche en protéines animales, en graisses, en sucres et en sel, sont la source d'un grand nombre de maladies et de problèmes de santé actuels. Pourtant, les aliments sont l'un des moyens qui nous est offert pour conserver et retrouver la santé. À cet égard, la thérapie alimentaire développée par sainte Hildegarde de Bingen il y a plus de neuf cents ans, à base de fruits, de légumes et de céréales complètes, dont les vertus curatives ne sont plus à démontrer, apparaît comme la réponse appropriée à ces questions. En exposant les bases de la médecine d'Hildegarde ainsi que ses différentes approches thérapeutiques, comme la diététique ou la théorie de l'équilibre, Wighard Strehlow nous donne toutes les informations nécessaires pour nous aider à traiter efficacement nombre de maladies, et tout particulièrement les affections chroniques, difficiles à combattre. Il nous livre également le secret de ses baumes et élixirs ainsi que tous les renseignements utiles sur ses remèdes et sur l'usage correct des herbes médicinales. Deux index des remèdes et des maladies font, de cet ouvrage pratique et de référence, un livre qui vous accompagnera au quotidien.

ET SI VOUS APPRENIEZ À IDENTIFIER ET À VOUS LIBÉRER DES RELATIONS TOXIQUES ?Un responsable autoritaire, un collègue manipulateur, un voisin trop intrusif, des parents culpabilisateurs, un ami jaloux, un conjoint possessif... Que nous le voulions ou non, notre quotidien est jalonné de relations toxiques qui sapent notre énergie, freinent nos ambitions et, parfois, brisent nos rêves. Dans cet ouvrage éclairant, Bernardo Stamateas décrypte les différentes personnalités toxiques que nous pouvons rencontrer au travail, dans notre cercle social ou intime. Comment les reconnaître ? Comment s'en protéger, s'en éloigner et fixer des limites ? Avec clarté et pertinence, il nous livre des clés essentielles pour identifier ces comportements nocifs et s'en affranchir. Véritable guide d'émancipation psychologique, Personnalités toxiques a déjà conquis plus d'un million de lecteurs à travers le monde. Et vous, êtes-vous prêt à reprendre le contrôle de votre vie ?

Et si tu arrêtais de trop hésiter ? Et si tu cessais de remettre chaque décision à demain, par peur de te tromper ? Et si, au lieu d'imaginer sans fin ce que tu pourrais perdre, tu commençais enfin à voir tout ce que tu pourrais gagner ? Cet ouvrage de Camille Griselin est un guide concret qui t'aidera à prendre les bonnes décisions et à passer à l'action. Tu y découvriras une méthode claire, en 5 étapes, pour dépasser tes blocages, faire des choix alignés avec toi-même et avancer en confiance, dans ta vie personnelle comme professionnelle. Pour renforcer cette transformation, tu seras guidé par des séances d'autohypnose qui t'aideront à reprogrammer ton mental et à ancrer de nouvelles habitudes positives. Pas à pas, tu trouveras l'élan et la motivation pour sortir de l'immobilisme, franchir tes propres limites et créer une vie qui te ressemble vraiment. C'est le moment d'agir, n'attends pas d'avoir des regrets.

La thérapie florale créée par le Dr Bach est l'une des méthodes naturelles de soin les plus répandues et appréciées à travers le monde. Si les fleurs de Bach sont surtout connues pour leurs bienfaits sur la santé au quotidien, elles favorisent également la connaissance de soi, la croissance personnelle et spirituelle. Dans ce livre, le Dr Ricardo Orozco, auteur de référence dans ce domaine, nous plonge dans l'univers fascinant des fleurs de Bach. Il explore l'histoire, la symbolique et la signification profonde de chaque plante, tout en rendant accessible la philosophie du Dr Bach. Il démontre que ces essences florales sont bien plus qu'un simple remède, elles sont aussi un puissant outil de conscience de soi et d'évolution personnelle. Grâce à ce livre, vous découvrirez comment les fleurs de Bach peuvent vous aider à développer votre intelligence émotionnelle, cultiver votre empathie et révéler le meilleur de vous-même. Plus qu'une thérapie, elles vous invitent à donner du sens à votre vie et à accueillir une transformation intérieure.

LE GRAND CLASSIQUE DE L'ASTROLOGIEPoussière d'étoile, l'homme, depuis sa naissance, tente de retracer son histoire dans l'infini cosmique. Grâce au "verbe des étoiles ", Dane Rudhyar, philosophe de l'Âge nouveau, ouvre la voie à une compréhension nouvelle de l'homme et de son destin. Dans La Pratique de l'astrologie, le père de l'astrologie du IIIe millénaire abolit la distance entre l'Homme et l'Étoile et nous introduit à une sagesse au quotidien qui réconcilie science et tradition, intuition et raison.

Les enfants et les adolescents peuvent rencontrer des difficultés dans la vie qui font obstacle à leur épanouissement et ont des répercussions sur leur santé mentale : stress, timidité, phobie, hyperactivité, cauchemars, addictions, harcèlement... Pour aider votre enfant à les surmonter et à aller mieux, Camille Griselin présente dans ce guide illustré 49 séances d'hypnose, fondées sur la lecture ou l'écoute d'histoires. Ces séances, classées de manière thématique, comportent chacune un conte thérapeutique, accompagné d'un exercice ludique et d'un mantra positif. À travers cette méthode simple et douce, l'enfant, seul ou avec l'aide d'un adulte, va pouvoir agir sur ses peurs et ses croyances. Il trouvera des outils pour identifier ses besoins, exprimer ses émotions et retrouver confiance en lui. Grâce à ce livre, l'enfant ou l'adolescent pourra s'adapter aux différentes situations qui se présenteront à lui, et avancer avec assurance et optimisme.

Quel est votre thème natal ? Comment les phases lunaires influencent vos émotions ? Quel est le moment idéal pour prendre une décision importante ? Quelles sont les compatibilités entre les différents signes lunaires ?Surprenante, changeante et mystérieuse, la Lune influence de nombreux domaines de votre vie. Vous découvrirez dans ce guide une explication des cycles et des phases lunaires, la façon dont vous êtes relié à la Lune et des outils à utiliser au quotidien pour renouer avec vos cycles et en tirer le meilleur parti. Vous aurez ainsi toutes les clés pour profiter des bienfaits de la Lune et améliorer votre vie.

Le pendule est un outil qui vous aide à faire les choix importants de votre vie. Il traduit votre intuition en réponses positives ou négatives, vous offrant de précieux conseils pour vous accompagner dans la prise de décision. Vous découvrirez dans ce livre comment sélectionner ou fabriquer votre propre pendule, en prendre soin et vous lancer dans cette pratique. Il propose de nombreux exercices, diagrammes et ressources qui vous montrent comment interroger votre coeur, que vos questions portent sur les affaires, les relations ou la santé. Vous pourrez également vous inspirer des expériences personnelles des auteures et des radiesthésistes qu'elles ont formés. Les réponses que vous cherchez sont déjà en vous, attendant d'être révélées grâce à votre intuition. Alors plongez dans un voyage introspectif et explorez les profondeurs de votre âme !

À l'aide d'exercices de Breathwork puissants, qui ont fait leurs preuves, cet ouvrage vous permettra d'améliorer votre bien-être physique et émotionnel. La respiration est un langage que nous pouvons écouter et comprendre. En le pratiquant, vous pourrez : o Vous reconnecter à votre corps et combattre votre anxiété. o Découvrir pourquoi vos cycles naturels de sommeil, d'éveil et d'alimentation se dérèglent et comment les adapter à votre rythme. o Vous prémunir contre les effets physiques du surmenage et du stress chronique. Grâce à des exercices pratiques et des techniques simples, ce livre propose une approche étape par étape pour utiliser la respiration comme un outil de découverte de soi et de transformation. Que ce soit pour surmonter le stress et l'anxiété ou soulager les maladies chroniques, cet ouvrage est un incontournable pour ceux qui cherchent à exploiter le pouvoir de leur propre respiration afin de vivre une vie saine et heureuse.

DÉCOUVREZ LES POUVOIRS DE VOTRE TROISIÈME CENTRE D'ÉNERGIELe chakra du plexus solaire est situé à la base de votre colonne vertébrale. En le stimulant, vous pouvez nourrir votre corps et votre esprit. Dans cet ouvrage, dix experts en chakras, dont l'auteure à succès Cyndi Dale, vous apprendront tout ce que vous devez savoir sur le chakra du plexus solaire. Ce livre présente de nombreuses pratiques, notamment des méditations guidées, des mantras et des remèdes vibratoires, ainsi que des recettes spécifiques au plexus solaire. Vous découvrirez également les poses de yoga, les associations de cristaux et la sagesse corporelle liées à ce chakra, mais aussi son influence psychologique. En harmonisant votre chakra du plexus solaire, vous pourrez booster votre volonté, développer votre confiance en vous, augmenter votre capacité d'action ou encore atteindre l'équilibre émotionnel.

Découvrez le Jin Shin Jyutsu, une pratique thérapeutique japonaise d'imposition des mains qui débloque et réharmonise le flux d'énergie vitale dans le corps, afin de réduire le stress, l'anxiété et d'apporter un sentiment de calme et de paix. LA GUÉRISON PAR LES MAINS Atténuer les douleurs aiguës grâce à la médecine japonaise ancestrale, éveiller les processus d'auto-guérison, prévenir les maladies, gagner en vitalité, en détente ainsi qu'en rayonnement positif. CE LIVRE PROPOSE : o De se soigner et de soigner les autres efficacement par des effleurements des points énergétiques du corps - à la maison comme en déplacement. o Un programme d'auto-aide complet pour un traitement immédiat des douleurs quotidiennes allant de A (allergies) à V (vomissements), ainsi que des cas d'urgence et des maladies infantiles. o Un exposé complet sur le courant guérisseur et son action globale sur le corps, l'esprit et l'âme.

Ce guide pratique permet aux femmes de vivre avec sérénité leur ménopause. Afin de mieux vivre cette période de changement, l'auteure présente de nombreuses postures et asanas, faciles à pratiquer chez soi, destinées à équilibrer la balance énergétique et hormonale de la femme perturbée par la ménopause. Pratiqués régulièrement, ces exercices apportent des résultats visibles tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Le yoga est une méthode holistique de développement physique, mental et spirituel. Sa pratique régénérante permet de mettre à l'unisson le corps, l'âme et l'esprit, tout en menant sur la voie de la connaissance de soi. Elle favorise également la concentration, diminue le stress, améliore le sommeil et la respiration. Dans ce livre, Michel Leroy présente la tradition du yoga dans ses moindres subtilités. Il explore son histoire, en se concentrant particulièrement sur le hatha yoga, les huit degrés qui le composent, et met notamment l'accent sur la relaxation, la respiration ou encore les mudras. Les nombreuses postures illustrées et détaillées rendent cet ouvrage accessible aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. La profondeur de cet enseignement vous permettra d'écouter les réponses qui se trouvent en vous et d'accéder à l'éveil intérieur.

La maison est le refuge des sorcières, le repaire où la magie qu'elles recèlent est nourrie et renforcée. Ce guide présente des recettes, des rituels et des sortilèges pour vous apprendre à utiliser la magie qui vous entoure et pour transformer votre maison en un espace magique et puissant. Grâce à ce grimoire, vous pourrez extraire la magie des objets et des ingrédients présents dans n'importe quelle maison pour tirer le meilleur parti des énergies de votre lieu de vie. Vous découvrirez notamment des sorts de protection, des méditations, des outils de divination, des remèdes et des recettes pour chaque saison. Libérez la magie de votre foyer pour enchanter votre quotidien !

Et si nous pouvions vivre non seulement plus longtemps, mais aussi en meilleure santé ?Dans cet ouvrage, Ilchi Lee, auteur best-seller du New York Times et l'un des professeurs de méditation les plus renommés de notre époque, vous invite à repenser radicalement vos idées sur le vieillissement, la santé et l'épanouissement personnel. Maître enseignant de la tradition de la Corée ancienne, il vous mène sur le chemin de l'équilibre du corps et de l'esprit, de la longévité et de la maîtrise de la vie. Vivre jusqu'à 120 ans n'est pas un rêve impossible, mais la vraie question est la suivante : comment avoir une vie à la fois longue et épanouissante ? Ilchi Lee affirme que cela commence par savoir faire des choix, être autonome et, plus important encore, avoir des objectifs à atteindre. Pour que vous puissiez y parvenir, il vous livre des conseils pratiques, des exercices et des méditations. En partageant son expérience personnelle, des histoires captivantes, les fondements de la sagesse coréenne et les recherches actuelles sur la longévité, Ilchi Lee vous montre comment vivre pleinement à tout âge, sans regrets.

Saviez-vous que votre corps possède une mémoire ? Vos expériences heureuses comme douloureuses, vos émotions comme vos croyances, tout cela est stocké au sein de vos cellules, sans que vous en soyez toujours conscients. Pour ne pas mener une vie dictée par vos blessures du passé, pour dissoudre les blocages qui ont pu se former, il est nécessaire de régulièrement nettoyer vos mémoires cellulaires. Ce guide vous présente 19 protocoles énergétiques puissants, qui vous aideront à rétablir votre équilibre corporel. Constitués de gestes, de paroles, de méditations ou de visualisations, ces soins vous permettront, entre autres, de : o prendre soin de votre santé mentale et physique ; o identifier vos objectifs et passer à l'action ; o faire le tri dans vos relations ; o surmonter les échecs et les imprévus ; o voir le côté positif dans chaque chose ; o ouvrir un nouveau chapitre de votre vie. Grâce à ce guide, vous pourrez vous défaire de l'emprise du passé pour avancer vers un avenir lumineux et apaisé.

Découvrez dans ce livre une technique d'autohypnose puissante, qui a largement fait ses preuves. Camille Griselin, la créatrice de cette méthode - appelée SAJECE - vous propose plusieurs séances d'autohypnose fondées sur la lecture ou l'écoute d'histoires.En lisant ou en écoutant ces contes guérisseurs aux thématiques variées, vous pourrez déconstruire vos fausses croyances et vos programmes inconscients (le stress, la colère, les addictions...) pour vous reconnecter à vos désirs profonds. À travers les mots et les messages qu'elles véhiculent, ces histoires agiront avec douceur sur votre inconscient. Progressivement, votre comportement évoluera, vous pourrez vous libérer de vos angoisses et gagner en confiance. Vous pourrez alors reprendre votre vie en main !La technique d'autohypnose SAJECE vous fera prendre conscience que :o Vous avez du talent, des aptitudes, de la créativité.o Vous avez le pouvoir d'être libre et utile.o Vous avez la capacité d'aider les autres à aller mieux.o Vous pouvez transformer votre destin et devenir le créateur de votre vie !