FeniXX réédition numérique (Épi)

Marie-Christine Pouchelle, vingt-six ans, licenciée en sociologie, prépare actuellement - à la Faculté de Nanterre - une thèse d'ethnologie (troisième cycle). Amenée à examiner, pour le compte de l'IAURP (Institut d'aménagement et d'urbanisme de la Région parisienne), les conditions de vie dans un grand ensemble de banlieue, elle choisit, après y avoir habité un an (1972-1973), de rapporter certains des aspects d'une quotidienneté à la fois proche et étrangère, discours éclatés recueillis auprès de ses voisins. Il ne s'agit ici ni d'une analyse sociologique « objective », ni d'un récit épique, mais d'une tentative pour mettre en scène, sur fond de HLM, « les gens de tous les jours », personnages et personnes toujours autres, exotiques, et pour cela inaccessibles sous leur apparente banalité.

Le « Yoga Nidra » est le sommeil yogique : un état où tout l'organisme musculaire, nerveux, psychique, se trouve dans un état de parfaite détente, mais où la conscience reste vigilante. Une vigilance paisible et silencieuse, qui conduit à une rencontre et à une réconciliation avec soi-même. La conscience atteint un état de plénitude. Dennis Boyes a expérimenté cette pratique en Inde et a remarqué qu'elle constituait aussi une excellente méthode de relaxation, notamment pour les personnes hyper-sensibles ou surmenées. Ce livre est le résultat de plusieurs années d'expériences de l'auteur et de ses élèves. Le lecteur y trouvera une progression de cette méthode, depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde, qui est en même temps source d'enrichissement de l'être.