Editions Sweetch

Et si transformer vos tensions professionnelles en opportunités devenait possible ? *J'arrête de médire et je décide de ME DIRE au boulot !

En quoi raisonner les autres pour qu'ils se sentent mieux est une véritable perte d'énergie ? Comment ne pas vous sentir pompé par le stress de votre interlocuteur ? Quelles questions de clarification poser pour le comprendre et réagir adéquatement à ses émotions ? Comment le soulager de ses tensions et vous libérer des vôtres grâce au reflet syntonique, à la reformulation et à l'écoute émotionnelle ? L'un des plus grands défis humains consiste à offrir le cadeau d'être témoin des ressentis de l'autre sans tenter de les modifier. En privé ou au travail, J'te comprends pas : sois plus clair ! vous invite à dissiper les malentendus, à aider votre interlocuteur à s'énoncer de manière limpide et à l'écouter sans prendre sa perception contre vous. Grâce aux techniques simples, aux récits et aux exercices proposés dans ce manuel, votre perspicacité sera décuplée dans les interactions sociales. Vous parviendrez à rester à l'écoute de votre vis-à-vis tout en vous protégeant pour n'être ni éponge, ni autruche. Cette réceptivité mêlée de lucidité rendra vos échanges plus sereins et plus efficaces.

Comment repérer l'agressivité et les jeux psychologiques dont vous êtes « spect-acteur » ? De quelle manière vous protéger et apaiser l'échange dans les interactions tendues ? Que répondre pour sortir d'un jeu de pouvoir et ne plus vous laisser faire ? Pour sortir des tensions dont vous vous plaignez de manière ponctuelle ou répétée, Marre de me laisser faire ! vous donne l'opportunité d'identifier ce qui vous fait typiquement plonger dans un jeu de pouvoir. Marre de me laisser faire ! offre de nombreux conseils et ripostes illustrés par des exemples concrets pour : clarifier un message, aller dans le même sens que l'autre ou le comprendre, contre-attaquer avec force, faire diversion, stimuler l'empathie chez l'interlocuteur, stopper le jeu de pouvoir et mettre vos limites. Les exercices pratiques proposés vous boosteront à prendre de nouvelles habitudes de réactions face à l'agressivité et la manipulation de votre entourage privé ou professionnel.

Pourquoi les jeunes se moquent-ils les uns des autres ? Comment leur permettre d'adopter une posture corporelle puissante, cool, ancrée et protégée des railleries ? Quelles ripostes verbales leur proposer pour répondre du tac au tac, notamment sans écraser ni s'écraser ? Il est crucial pour une école ou un organisme extrascolaire d'améliorer le climat relationnel entre jeunes et de prévenir les conflits en faisant face aux moqueries, la forme la plus courante et banalisée de harcèlement. Tu t'fous de ma gueule et je m'en fous ! répond à ces moqueries de la manière la plus concrète, ludique, opérationnelle et transférable possible. Manuel pédagogique destiné aux adultes qui accompagnent les jeunes individuellement ou en groupe (parents, éducateurs, enseignants, animateurs, thérapeutes...), il offre des explications théoriques, des postures puissantes, des techniques de protection et de répartie ou encore des activités à pratiquer à l'école, en famille, dans les activités extrascolaires, sur les réseaux sociaux.