Poche Larousse Pratique
Un contenu pratique et entièrement actualisé, où l'on trouve : - Les bases de la rédaction des lettres et des e-mails pour gagner en clarté, en efficacité et en autonomie de rédaction. - Un chapitre très utile développe les conseils et les pièges à éviter concernant le courrier électronique (envoi simultané, fichiers joints, compression de fichiers, garantie de bonne réception du mail). - Les ressources humaines expliquées pour comprendre le fonctionnement de l'entreprise, gérer le personnel et les carrières. - Les activités commerciales : réussir ses opérations d'achat et de vente grâce à des courriers concis et courtois, bien tenir sa comptabilité. - Les démarches courantes avec les assurances, les banques et l'administration : ce qu'il faut faire et ce qu'il faut éviter, les délais à respecter, les justificatifs à joindre etc.
De la grippe saisonnière à la grippe A(H1N1) en passant par la grippe aviaire... Tout savoir sur ces virus pour mieux s'en prémunir !Un livre complet pour faire le point sur un sujet qui nous concerne (et nous inquiète ?) tous. Une présentation sous forme de questions / réponses pour être au plus près des interrogations du lecteur.
Rédigé par un médecin, ce guide indispensable pour toutes les familles de patients devant faire face a cette maladie permet : - de mieux comprendre ce que recouvre vraiment la maladie, - de mettre en place les traitements les plus adaptés, - de mieux vivre les difficultés du quotidien.
Un ouvrage utile pour décrypter la violence psychologique dans le monde du travail, la combattre et la prévenir. Cet ouvrage, illustré d'exemples vécus, fait le point sur cette perversité devenue presque banale dans les entreprises et donne des clés aux « damnés du travail » pour s'en prémunir.
Ce petit livre de méditation de pleine conscience vous offre les clés pour accéder à une plénitude et une sérénité intérieures. Grâce à ses 40 exercices d'éveil, vous élargirez la perception de votre corps, de vos émotions, de vos pensées, de votre esprit et du monde. Vous apprendrez à être plus présent à la vie tout en lâchant prise ou transformant ce qui freine vos élans. « Nous sommes tous, sans exception, plus riches que nous le croyons. » Montaigne
La procrastination désigne cette attitude de remettre systématiquement au lendemain ce que l'on peut faire le jour même. Et il est bien des domaines où remettre au lendemain peut s'avérer stressant voire dangereux pour soi et pour les autres. N'avez-vous jamais ressenti ce stress d'attendre le dernier moment pour agir ? Et le soulagement lié à l'action, ce « OUI, je l'ai fait ! »...La procrastination est liée au mécanisme de la décision qui nous confronte à des angoisses inconscientes.Mais si comprendre c'est bien, trouver des solutions et des astuces pour y remédier, c'est encore mieux.Sommaire1. Prendre conscience : est-ce que je « procrastine » ? 2. Quels sont mes choix ? : éviter, c'est gagner ? 3. Et si j'étais responsable ? : l'enfant qui est en moi 4. Décider c'est renoncer ! : Je décide quand... 5. Le sens caché : Je l'ai fait, j'ai réussi !
Grâce à ce guide pratique, découvrez comment prévenir et traiter tous les effets du stress ( l'anxiété, la dépression, les migraines, les insomnies, l'herpès... ) grâce à des remèdes simples à base de plantes médicinales : décoctions, infusions, teintures, bains... Sommaire :Comprendre comment fonctionne notre système nerveuxLes remèdes naturels contre le stress et l'anxiétéBooster nos défenses naturelles et renforcer notre système nerveux Toutes les plantes pour prévenir et soigner l'anxiété, la dépression, les insomnies....Préparations « maison » et utilisations des remèdes à base de plantes médicinales
Au-delà de notre caractère et notre histoire personnelle, nous nous construisons aussi par de (fausses) croyances héritées de notre éducation et du modèle de notre société. Bien souvent, celles-ci nous polluent et nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes, donc pleinement épanouis. En 7 leçons et exercices pratiques, ce livre propose de briser ces chaînes fabriquées pour avancer sans masque dans sa vie et retrouver sa force intérieure, avec bonheur et harmonie. 1. Bas les masques : atteindre la Be Yourself Attitude en soignant ses blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, non reconnaissance...)2. Se libérer définitivement : chasse aux croyances et peurs innombrables, prendre toute sa place, reconnaître un lien toxique dans nos cercles d'influences...3. Se préparer avec exercices et thérapies quantiques : équilibre énergie et émotions, chromothérapie (couleurs), art-thérapie, musicothérapie, florithérapie...4. Les 6 règles du succès pour être vous-même : se reconnecter à son Essence loin de son égo, se libérer de ses conditionnements, arrêter de se juger, lâcher prise et vivre dans le présent, découvrir sa mission d'âme...5. Programme ciblé sur 1 semaine : dessiner, écrire, méditer...6. Se reconnecter à l'univers pour réussir : refaire le lien entre ciel et terre, pratiquer Ho'oponopono, travailler à faire confiance...
« Vous venez d'apprendre « la nouvelle ». Hier encore vous vous trouviez à votre poste sans vous douter de rien. Ce qui était une routine de travail a priori n'est plus. Il faut du temps à l'être humain pour « encaisser » cela. La première chose à faire est de vous réconforter, de vous offrir de la douceur. Il y a urgence à contrecarrer cette brutalité qui vous est faite, quelle qu'en soit la raison. » (Extrait du chapitre 1)Si perdre son emploi relève d'un travail de deuil, après la sidération et la tristesse, vient aussi un travail d'adaptation pour se reconstruire une identité professionnelle et trouver de nouvelles opportunités de changement. Ce guide vous donne toutes les clés vous y aider SOMMAIRE1 : kit de première urgence : L'expression du ressenti 2 : le verre à moitie plein : opportunité de changement, nourrir son estime de soi 3 : côté concréto-réaliste : fixez-vous des objectifs réalistes, réseautez 4 : retrouvez ce que vous croyez avoir perdu (Les qualités de vos proches, la tendresse avec votre conjoint la joie au fond de vous) 5 : La vigilance au quotidien : Attention à l'auto-exclusion 6 : votre (juste ) place : se redonner une vraie chance, la question de l'âge
La graphologie est l'interprétation de l'écriture considérée comme une expression de la personnalité. Cette discipline cherche à approcher la personnalité à ses différents niveaux, à travers un tracé considéré comme un témoin fidèle du développement intellectuel et affectif du sujet. Si, dans les premières années d'apprentissage, l'écriture montre une vive sensibilité aux influences éducatives, elle se personnalise plus tard, dévoilant des traits de caractères.L'évolution de l'écriture au cours de la vieles exemples d'évolution Freud et la graphologieGraphologie et vie personnellela graphologie, un support pour guider son choix de vie Que pouvons nous déceler dans l'écriture ?Graphologie et vie professionnelleComment choisir son orientation Présentation d'une lettre de candidature (exemples) Comment répondre à une annonce graphologie et recrutement professionnel Bilan de compétence (étude de cas) L'apport de la graphologie dans le coaching et la thérapie
Une méthode en 10 séances et 70 exercices pour apprendre à écrire une histoire, bâtir un scénario, créer des personnages... en 10 semaines chrono !Première semaine :1er jour : préparation matérielle, physique et mentale à l'écriture. 2e jour : évacuation des entraves/contraintes (ennemis, blocages). 3e jour : comment on fait ? La banque d'imagination (critiques utiles, compliments, catalogue d'images et de faits-divers). 4e jour : le choix d'un thème et d'un sujet (les mots voyageurs, travail sur image, résumé d'un film). 5e jour : les opinions (le point de vue narratif, l'idée de base, l'opinion de l'auteur, l'histoire). 6e jour : le temps « avec moi » (où passe mon temps ? relevé de mes occupations...).2e semaine : le temps de l'écriture : l'histoire et l'intrigue ; réussir le début d'une histoire. 3e semaine : la structure de.l'histoire. 4e semaine : création d'un personnage. 5e semaine : le personnage principal, les autres personnages. 6e semaine : l'expérience du conte. 7e semaine : les étapes écrites d'un scénario, plan de l'histoire, premier essai d'histoire. 8e semaine : l'analyse dramatique, comment raconter ? La panne d'écriture. 9e semaine : La nouvelle pas à pas. Analyse d'une première nouvelle. 10e semaine : La présentation, la correction, la relecture, la publication, la protection.
Comment vit-on un chagrin d'amour ? Quels sentiments enfouis réveille-t-il ? Comment sortir de sa tristesse et retrouver sa joie de vivre ? Chapitre 1 : Les variantes du chagrin d'amour au fil des âges, de l'adolescence à l'âge mur et des situations : rupture, trahison, abandon, déception. Chapitre 2 : Comprendre les mécanismes psychologiques en jeu lors d'un chagrin d'amour : la perte de l'être aimé réactive l'angoisse de séparation, propre à tout être humain et niché en lui dés sa petite enfance. Chapitre 3 : Les effets du chagrin d'amour sur la vie sociale, amoureuse, sexuelle, sur le couple. L'annonce de la rupture suscite un état de choc post-traumatique et entraîne un désinvestissement de toute activité. Puis vient la colère, tournée vers celui qui a rompu mais aussi vers soi-même. Chapitre 4 : Comment rebondir après un chagrin d'amour ? Oui, on peut guérir d'un chagrin d'amour. Grâce aux thérapies par l'écoute, à l'estime de soi retrouvée, le temps de la réparation viendra après un lent travail de reconstruction d'un autre moi. + Glossaire, bibliographie, liste des associations et des sites thérapeutiques
Un faire-part de mariage à rédiger ? Une réclamation à adresser à son banquier ?... Ce livre de poche offre une aide précieuse à qui souhaite bien rédiger sa correspondance privée en toutes circonstances. Une édition poche entièrement actualisée d'un classique à succès avec 300 modèles présentés dans une maquette moderne et très claire.
Derrière les petites manies et les rituels se dissimulent bien des souffrances. Un grand nombre de nos contemporains ont la vie empoisonnée par des troubles obsessionnels compulsifs (T.O.C.) ou souffrent de phobies. Un ouvrage complet, qui fait le point sur ces pathologies répandues.
Indispensable pour s'y retrouver dans les diverses approches « psy ». Un ouvrage qui donne à ceux qui souhaitent travailler sur eux-mêmes, traiter leur mal-être, guérir leurs angoisses, des clés pour se décider en toute connaissance de cause.
L'âge de raison appelé encore « phase de latence » caractérise le développement de l'enfant entre 6 et 11 ans. Cet ouvrage clair et précis permet de mieux comprendre l'enfant à cette période délicate, ses sensations, ses émotions.