Petits cahiers Larousse Pratique
Grâce à cet ouvrage, découvrez différents produits aux propriétés « miraculeuses » (bicarbonate, citron, vinaigre, argile, ortie...) qu'utilisaient nos grands-mères pour venir à bout des petits désagréments du quotidien de façon naturelle dans les domaines de la santé, de la beauté et de l'entretien de la maison. Quelques exemples :Santé : ampoules, brûlures, insomnies, stress, fatigue, rhume, toux...Beauté : peaux sèches, peaux grasses, rides, pellicules, cellulite, chute de cheveux...Maison : tâches, mauvaises odeurs, nuisibles, casseroles brûlées, nettoyage du sol au plafond...
Alcool de menthe de Ricqlès, huile de Haarlem, élixir du Suédois... Certains médicaments et produits naturels ont traversés les âges et font toujours partie des incontournables à avoir chez soi pour lutter contre les petits maux du quotidien... Dans ce petit cahier, découvrez comment les utiliser. o Les produits naturels et les huiles (essentielles et végétales) : argile, bicarbonate, kéfir, levure de bière ; HE de citron, d'épinette noire, de thym ; HV d'amande douce, d'argan, d'olive...o Les médicaments d'antan pour : apaiser les nerfs et éliminer la fatigue (eau des Carmes, gouttes de l'abbé Chapitre), soigner les maux de ventre (chardon de Belloc, pastilles Vichy) et soulager les douleurs articulaires/musculaires (baume du tigre), traiter les bosses et contusions (baume Arnica) et les problèmes de peau (eau précieuse, baume du Pérou)...
Aux oubliettes les salles de sport et les séances de footing ! Grâce au Pilates, affinez, galbez et tonifiez votre silhouette chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Cette méthode ultra-efficace permet de gommer les petits défauts et rondeurs qui nous complexent, tout en retrouvant un sentiment de bien-être général. Dans ce cahier, découvrez un coaching sur mesure :plus de 50 exercices illustrés étape par étape pour sculpter votre corps progressivement.des séances-types pour travailler en profondeur abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules...des résultats rapides : une silhouette plus mince, des muscles renforcés, une taille affinée, des jambes fuselées, une stature de reine...d'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs physiques.À vous la silhouette d'une danseuse et la souplesse d'un chat ! Janet Amato enseigne le Pilates depuis de nombreuses années. Elle est aussi danseuse, chorégraphe, praticienne et formatrice certifiée de Body-Mind Centering®.
o Les effets bénéfiques et relaxants de la compagnie des chats sont connus depuis longtemps. Le chat possède de véritables pouvoirs thérapeutiques : il nous apaise, nous détresse, soigne nos insomnies, chasse nos idées noires et nous apprend à nous masser et à méditer. o Grâce à ce cahier et à ses petites exercices interactifs, vous vous exercerez à la pratique de la chat-thérapie :Vous écouterez les conseils de maitre chat pour prendre soin de vous et de votre corps. Le chat vous enseignera le yoga et la méditation. Maitre chat vous initiera au massage et à l'automassage. Vous suivrez les conseils de maitre chat pour rester positif. Vous comprendrez comment la ronronthérapie favorise l'endormissement, etc.En fin d'ouvrage, des dessins de chats à colorier pour rester zen.
Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères... Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie : accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive...Très pratique, ce cahier d'exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre ! o Un programme d'exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l'avancée dans l'âge, au stress et à la pression... o Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d'écriture, check-lists, conte philosophique... o En fin d'ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.
Ne dit-on pas que c'est dans les vieux pots qu'on fait les meilleures soupes ? Dans ce petit cahier, découvrez tous les remèdes d'autrefois, 100 % naturels, transmis de génération en génération et qui ont fait leurs preuves. o Soigner et soulager les petits soins courants : mal de dos, rhume et maux de gorge, problème de sommeil ou de digestion, fatigue et stress, mémoire et concentration, tracas féminins (règles douloureuses, bouffées de chaleur, ménopause), otites et oreilles bouchées, migraine...o Beauté et bien-être au quotidien : soin des jambes (crampes, lourdeurs, varices), des cheveux (pellicules, cheveux gras, sec ou abîmés, teintures), des pieds et des mains (ampoules, cors, échardes), de la peau (acné, couperose, teint frais) ; hygiène du corps (déodorant, après-rasage, parfum)...o Les potions et produits naturels utilisés : ail, angélique, carotte, lait de poule, lavande, miel, oignon, ortie, pomme, rose, sauge, verveine...
Les gâteaux et autres desserts de votre enfance, aussi bons que chez Mémé ! Trop compliqué ? Détrompez-vous ! Ce cahier est « annoté » avec plein d'astuces et tours de main - ceux de Mémé, bien sûr, et même ceux qu'elle ne connaît pas ! Réussite garantie ! Ce cahier pas comme les autres propose 50 recettes qui riment avec saveur et gourmandise, mais aussi facilité et efficacité : charlotte aux fraises, biscuit de Savoie, choux à la chantilly, sablés au beurre, gâteau roulé à la confiture, galette des Rois, tarte aux fraises, tarte à la rhubarbe, beignets de pommes, brioche, crêpes dentelles, gâteau au chocolat...
Les grands classiques de la cuisine française ont tout bon. Tellement savoureux que l'on ne peut résister à la tentation de se resservir une seconde fois, faciles à préparer et économiques ! Grâce à ce joli cahier vintage, voilà la solution avec 50 recettes de classiques incontournables allégées et corrigées au goût du jour : Gigot d'agneau aux gousses d'ail en chemiseDaube de boeufNavarin d'agneauPot-au-feuHachis-ParmentierSauté de veau marengo Des gravures anciennes animent une maquette simple er raffinée en bichromie.
Depuis un film fameux, les Ch'tis jouissent d'une cote de popularité qui ne se dément pas ! Invitons-nous à leur table pour découvrir leurs produits préférés et leurs spécialités. 50 recettes faciles pour composer des menus 100 % ch'ti : carbonade à la flamande, flamiche aux poireaux, bouffis grillés aux pommes de terre, hochepot, jets de houblon à la crème, tarte au sucre...