Ma P'tite Famille

Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être... La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour l'après-grossesse... et même la suite. Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme de 25 minutes environ ou votre mini programme de 15 minutes. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau. Un programme unique d'exercices et de postures illustrés, sécurisés, faciles à exécuter, efficaces et complets ainsi que de nombreux conseils et astuces.

Grâce un test, commencez par déterminer le type de prénom qui vous ressemble : original, classique, à la mode, ancien, mondain, régional... Tous les prénoms de ce dictionnaire sont ensuite marqués de pictogrammes pour repérer ces styles. Les articles des prénoms, classés par sexe puis par ordre alphabétique,sont jalonnés d'anecdotes, de statistiques... A l'heure du tout-Internet, ce n'est pas l'information qui manque, mais la sélection.Un livre très à jour (données statistiques, top des prénoms) qui inclut tous les prénoms à la mode !