Santé naturelle et thérapies alternati

Et si votre corps devenait votre meilleur allié au quotidien ? Mon corps, c'est de l'or vous révèle des gestes simples et accessibles pour cultiver votre forme, booster votre vitalité et prendre soin de vous avec bienveillance.

Métamorphosez votre quotidien avec 121 exercices de sophrologie pour retrouver vitalité et sérénité ! Découvrez et testez 25 nouvelles pratiques bonus, dans cette 3e édition, spécialement conçues pour développer votre écologie intérieure. S’aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Découvrez les astuces simples et ludiques de Florence Binay, sophrologue et spécialiste de la qualité de la relation à soi.  Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d’équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions. Eh oui ! Il n’est pas nécessaire d’avoir des décennies de pratique pour être zen : vous pouvez y arriver dès maintenant, vous avez les ressources en vous !

Michel Montaud nous présente une thérapeutique dentaire remarquablement efficace, dépassant le simple cadre de la bouche pour s’étendre à l’être humain dans sa globalité. Cette auto-thérapie guidée est une vraie alternative à la pratique trop répandue qui consiste à arracher des dents qui ne trouvent pas leur place ou encore à porter des bagues orthodontistes pendant plusieurs années. L’auteur démontre, preuves cliniques et photos à l’appui, que la dentosophie qui signifie littéralement "sagesse des dents" améliore l’état de santé général des patients, tant physique que psychique, et exploite l’extraordinaire potentiel de guérison de notre corps. Elle permet également de remédier à des maux tels que cauchemars, rhinites et otites chroniques, eczéma, allergies, asthme, problèmes de dos, troubles du sommeil, etc. L’art dentaire se caractérise alors par une approche beaucoup plus humaniste. Le patient qui sollicite cette pratique se voit attribuer un appareil nommé activateur gouttière Soulet Besombes qu’il devra porter dans sa bouche régulièrement, accompagné d’une auto thérapie jouant sur l’ensemble du corps. Ainsi, les dents ne se limitent pas à un problème local mais sont intégrées à une vision plus globale du corps humain afin de soigner les dysfonctionnements vécus ici et là, de manière étendue mais plus approfondie et efficace. L’auteur définit la dentosophie comme un chemin de vie, "l’humanosophie", permettant d’aller travailler sur des blocages profonds et sur des modes de fonctionnement récurrents face à la vie. Le patient se sent revitalisé des liens qui se sont crées entre la bouche, le corps physique et le psychisme.

Comprendre sa situation, ses origines, et prendre sa véritable place dans sa vie grâce aux constellations familiales La méthode des Constellations familiales permet de rendre visibles les liens secrets, complexes et inconscients qui existent au sein d’une famille ou d’une entreprise. Cette technique apporte ensuite des clés pour se libérer d’éventuels schémas parasites. Cet ouvrage rappelle les origines des Constellations, les influences dont elle a bénéficié et ce qu’elle doit à son inventeur, Bert Hellinger, tout en apportant le point de vue d’un psychiatre, et des résultats de recherches menées sur son efficacité. Vous y trouverez un panorama des champs d’application du travail de Constellation, notamment dans le domaine des organisations. Ce livre de référence soulève également des questions essentielles de déontologie, attirant l’attention sur la nécessité de respecter des règles d’éthique strictes dans la pratique de cette méthode.

17 histoires de fœtus et 100 questions pour explorer la mémoire de vos cellules et découvrir l’influence de votre héritage familial. Et si certaines de vos difficultés et émotions inexpliquées trouvaient leur origine dans votre vie intra-utérine ? Le fœtus capte absolument toutes les vibrations extérieures et les ressentis de ses parents. Dans les épreuves difficiles pour eux, comme dans les moments heureux, il s’imprègne d'émotions qui ne lui appartiennent pas et qui marquent profondément sa vie d'adulte.  Solutionnez vos blocages en revenant sur cette période prénatale grâce aux 17 histoires émouvantes d’Edmée Gaubert, psychothérapeute et formatrice. Elles mettent en scène avec délicatesse et humour des mémoires d'ovules et de spermatozoïdes dans lesquelles chacun peut se retrouver et mieux appréhender son histoire.  Dans une perspective de guérison, découvrez 12 questionnaires détaillés permettant de comprendre quel fœtus vous avez été, avec 100 questions telles :  • Est-ce que vos parents étaient amoureux ? Étaient-ils violents l’un envers l’autre ?  • Où vivaient vos parents et y a-t-il eu des événements marquants pendant la grossesse (accidents, chocs, stress, contexte social et politique difficile…) ?  • Étiez-vous désiré ? Quelle a été la réaction de vos parents lors de l’annonce ? Avez-vous été adopté ? Quand et comment l’avez-vous appris ?  • Avez-vous des amnésies ou êtes-vous confronté à un secret de famille ? 

Mirko et Monique Beljanski ont poursuivi pendant cinquante ans des recherches biologiques financées par l’État, dont presque trente ans à l'Institut Pasteur de Paris, les conduisant à l’élaboration de produits efficaces contre le cancer et autres maladies graves. Pourtant, en 1996, ils assistent, impuissants, à la destruction de leur laboratoire par le GIGN. Traumatisée et indignée, leur fille, Sylvie, avocate installée à New York, décide de reprendre le flambeau et crée la Fondation Beljanski, sans se douter de l’aventure qui l’attend. À travers Gagner la lutte contre le cancer, Sylvie Beljanski emmène le lecteur dans sa propre quête, partageant ses émotions et ses doutes, mais aussi son besoin de comprendre, sa soif d’explications tant scientifiques qu’historiques. Le récit est à la fois haletant, amusant, émouvant, et surprenant. La notion de déstabilisation progressive de l’ADN comme cause du cancer, et les solutions que cette vision apporte, deviennent finalement accessibles à tous lecteurs, même sans formation scientifique. L’auteure fait part des publications scientifiques de plusieurs grandes universités américaines qui viennent valider les recherches de ses parents et se concentre sur l’aventure tant humaine que scientifique de la reprise de la recherche aux États-Unis. Elle détaille notamment l’effet de l’environnement sur les cellules humaines, base de l’épigénétique, et présente des traitements naturels qui peuvent aussi accompagner les traitements chimio thérapeutiques. Un livre qui interpelle sur les dérives des laboratoires pharmaceutiques et de la recherche de profit en matière de santé et apporte des informations précieuses à toute personne confrontée au cancer.

Et si vos cicatrices cachaient la clé de votre bien-être ? Nos cicatrices, mode d'emploi révèle comment ces marques, souvent ignorées, influencent votre santé physique et émotionnelle.

Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure? Pratiquez l'écologie intérieure ! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes. Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales : éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience, astuces. Partez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration. Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie de la Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre cœur et d'un lien restauré entre nous et notre planète !

Ce livre constitue l’aboutissement de 30 années de recherches sur l’inscription du psychisme dans le corps, autrement dit sur la mémoire du corps et toutes les strates qu’elle recèle à savoir, tout ce que nous avons vécu tout au long de notre vie, ce qui inclut notre expérience de gestation pendant 9 mois ; tout ce que nos ancêtres nous ont transmis, ce qui concerne de très nombreuses générations ; tout ce que l’histoire et la vie collective imprime en profondeur en chaque individu.   Ce travail de synthèse intègre aussi bien des pratiques de guérisseurs traditionnels que les connaissances de la psychologie occidentale, auxquelles s’ajoutent des données issues de l’anthropologie, de la sociologie et de l’histoire.    Ces recherches transversales m’ont permis d’intervenir au point de jonction entre corps et esprit, et ainsi, d’atteindre des strates de mémoires que les thérapies classiques ignorent et laissent intactes. Le corps, et toutes ses mémoires, est le lieu d’inscription de notre psychisme, de son histoire, de son fonctionnement. Le soin, effectué à ce point de jonction, en impliquant à la fois le corps et le psychisme, gagne en rapidité, en efficacité et en profondeur. Il devient alors possible de libérer le corps des inscriptions qui orientent et limitent le psychisme, et qui constituent la source de nos symptômes et souffrances.   Ce livre ouvre une perspective globale de l’humain qui s’étend de l’individualité aux dimensions collectives de la vie humaine.  Il élargit la question du soin individuel à un questionnement anthropologique et politique. En effet, tenter de soulager un être humain de ses souffrances ne peut se faire que dans une prise en compte de toutes ses dimensions mémorielles tant individuelles que collectives.

Nouvelle édition revue et corrigée. Ce livre est une véritable référence ! De quoi apprendre à connaître et aimer notre intimité féminine, phase par phase et chaque jour de notre cycle, et prendre soin de notre santé de façon naturelle. Les auteures, à partir de vingt années de recherches et d’expérience, partagent avec nous de nombreux conseils et une multitude d’outils concrets pour nous réapproprier le fonctionnement de notre cycle, apprécier nos règles, nous libérer des syndromes prémenstruels, gérer naturellement notre contraception, traverser l’épreuve d’un avortement, ou encore booster notre fertilité et augmenter notre libido…   Le guide de la santé féminine au naturel ! Ce livre regorge d’informations pertinentes à la fois théoriques et pratiques sur les spécificités du corps féminin et de solutions naturelles pour vivre sa féminité dans la joie et la fierté. Un ouvrage essentiel que toute femme devrait lire et consulter régulièrement pour comprendre le fonctionnement de son corps.

Nous avons parfois la vague impression de porter ou de vivre quelque chose qui en fait ne nous correspond pas. Certaines personnes se laissent dominer par des comportements destructeurs auxquels elles ne parviennent pas à opposer de résistance. Notre vie, dans certains cas, est comme parasitée par des attitudes et comportements qui ne nous appartiennent pas. Des secrets et drames familiaux ébranlent parfois si violemment un système familial qu'un de ses membres se met à porter inconsciemment le poids d'un drame pour quelqu'un d'autre. Cela se produit fréquemment lorsqu'un membre de la famille a été oublié ou exclu en raison de la gravité de son destin. C'est ainsi qu'une personne peut rencontrer au cours de son existence des situations étrangères à son histoire personnelle, mais qui ont leurs racines dans le destin d'un autre membre de la famille. L'originalité de la méthode des « constellations familiales » développée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger, est qu'elle permet de projeter à l'extérieur une image de ce qui se passe à l'intérieur d'une famille. La constellation livre à la personne concernée un constat visuel des liens cachés et des intrications actives dans son système familial et lui donne les clés pour s'en libérer. Ce livre développe les éléments de base de la méthode et décrit quelques exemples tirés de la pratique. Parmi les thèmes abordés : le système familial et ses règles, l'amour qui rend malade et celui qui guérit, porter le destin d'un autre, l'adoption... Le lien avec la kinésiologie est également explicité.

Fruit d’une étude pratique s’étalant sur vingt ans et portant sur 210 personnes ayant accompli des guérisons remarquables, ce livre décrit le processus que l’auteur a trouvé comme constante chez ces personnes. Il a conçu douze chapitres relatant les grandes étapes que l’ont retrouve à chaque fois : 1. Accepter le Diagnostic 2. Refuser le Pronostic 3. Recadrer la Catastrophe en Chance de ma Vie 4. Devenir la Personne la plus Importante de Mon Univers 5. Prendre la Responsabilité de la Création du problème 6. Construire la Détermination 7. Découvrir le Message – fonction du symptôme 8. Nettoyer le Passé des Traumas et Croyances Limitantes 9. Développer un Présent Continuellement Satisfaisant 10. Construire un Futur sans Tensions 11. Se sentir Relié, développer une Pratique Spirituelle, 12. Vivre sa Vie Face à un diagnostic fatal, des personnes ont réussi à retourner la situation et à guérir : il y a des leçons à en tirer ! Pour chacun des chapitres, des exemples concrets ainsi que des pistes de solutions guidant pas à pas au travers de ce processus. Il vise à rendre aux « victimes d’un sort injuste » la capacité d’agir concrètement sur son sort et devenir auteur de la transformation qui conduit de la maladie à la santé.

Découvrez les bases accessibles à chacun de la méthode originale de l’EFT définies par Gary Craig, son fondateur. L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil de transformation personnelle remarquable qui, comme son nom l’indique, libère des émotions négatives et apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels et même physiques. Cette méthode qui est avant tout une méthode d’apaisement et de recentrage individuelle et personnelle, est de plus en plus utilisée par des professionnels de la santé, des coachs, des thérapeutes et des personnes elles-mêmes.   L’EFT est sans effets secondaires connus et peut être utilisé à tout âge. Il permet de prendre conscience de ses émotions négatives en lien avec un problème précis et de s’en libérer : colère, tristesse, ressentiment, regrets, culpabilité, honte, découragement, peurs, phobies, dépendances et addictions, troubles divers, concentration, problèmes de poids, dépression, symptômes de stress post traumatique, amélioration des performances sportives, etc. Le principe d’acceptation est essentiel à leur résolution.   Chaque chapitre comprend des liens et des QR codes menant à des vidéos de démonstration par le fondateur de la méthode. Toutes ces vidéos sont en anglais, sous-titrées en français.

Et s’il existait d’autres réponses pour traiter la maladie de Lyme ? Si ce livre propose une compréhension large et complète de la maladie de Lyme et de ses symptômes, il avance surtout des pistes de traitements alternatifs et naturels qui ont fait leurs preuves. La maladie de Lyme n’est pas uniquement une maladie difficile à détecter mais également difficile à traiter. Que faire après une piqûre ? Que faire si une tache rouge apparaît ? Quels tests sont disponibles et lesquels sont valables ? Que faire si les antibiotiques prescrits par votre médecin ne vous guérissent pas ? Faut-il la traiter de façon naturelle, si oui comment ? Quel effet cette maladie a-t-elle sur nous, sur nos vies ? Ce livre pratique et accessible rassemble toutes les informations que Willem Jacobs a obtenues auprès des malades eux-mêmes et auprès des spécialistes du traitement naturel de Lyme lorsqu’il cherchait comment aider sa femme à guérir. Ce livre s’adresse avant tout aux malades, mais les médecins et thérapeutes y trouveront une mine d’informations très utiles.

Les lignées familiales peuvent influencer nos vies de façon déterminante : on peut se trouver « ligoté » par les messages et désirs de ses ancêtres, qui nous laissent différents « héritages » : reproduction de schémas familiaux, pollutions psycho-émotionnelles, blocages dus à des événements mal vécus... Ces pollutions peuvent descendre des dizaines de générations sans trouver de solutions, imposant aux personnes de vivre « diminuées », leur interdisant de s'exprimer pleinement dans les polarités masculine ou féminine. Bonne nouvelle : on peut échapper à la « fatalité », se libérer et libérer nos enfants des schémas les plus limitants ! Gilles et Rose Gandy, après avoir été amenés à soigner des pathologies chez des personnes dont tous les membres de la famille subissaient les mêmes symptômes, ont peu à peu compris que l on pouvait « remonter le temps » et soigner l'origine des problèmes. Ils nous livrent ici leurs enseignements et nous expliquent leur méthode, de façon à ce que tout le monde puisse mieux comprendre, mieux appréhender et solutionner sa propre problématique.

Comment fonctionne notre système digestif et tout particulièrement nos intestins ?Comment mieux comprendre les pathologies intestinales ? Et surtout : comment y remédier naturellement ? Le lecteur trouvera ici les clefs pour comprendre notre système digestif, ses déséquilibres, et le juste traitement naturel correspondant : phytothérapique, prébiotique ou probiotique. Du bébé à la personne âgée, sont exposées les différentes pathologies intestinales, suivies des orientations thérapeutiques préconisées en naturopathie. Parmi les différents facteurs de désordre intestinal, l’auteur met tout particulièrement l’accent sur les carences enzymatiques propres à chacun. Elle préconise ainsi une alimentation adaptée à nos capacités digestives, tout en ouvrant le champ des possibles vers les aliments les plus digestes. Ce livre riche de conseils alimentaires et thérapeutiques vous fera découvrir des recettes ancestrales et actuelles, avec des exemples de menus-type pour que les intestins deviennent source de bonne santé.