Mon corps, c'est de l'or : Des gestes simples pour cultiver sa forme
Et si votre corps devenait votre meilleur allié au quotidien ? Mon corps, c'est de l'or vous révèle des gestes simples et accessibles pour cultiver votre forme, booster votre vitalité et prendre soin de vous avec bienveillance.
C'est un livre très pratique, abondamment illustré de dessins en couleurs. Il donne de bonnes pratiques pour être en forme en bonne vitalité, en donnant à voir les parties du corps à l'aide de dessins.
Il est structuré au fil de la journée : du réveil jusqu'au coucher.
Voyez la table des matières. Il s'adresse aux travailleurs qui souhaitent que leur emploi leur rapporte à moindre coût : la santé n'a pas de prix, aux soignants qui prennent trop peu le temps de se soigner (soi-nié ?), aux amoureux de la Vie, qui ont trop de choses à vivre, de gens à aimer, de livres à dévorer, de maisons à construire pour ne pas rester bêtement cloués devant un écran avec un lumbago.
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Il est structuré au fil de la journée : du réveil jusqu'au coucher.
Voyez la table des matières. Il s'adresse aux travailleurs qui souhaitent que leur emploi leur rapporte à moindre coût : la santé n'a pas de prix, aux soignants qui prennent trop peu le temps de se soigner (soi-nié ?), aux amoureux de la Vie, qui ont trop de choses à vivre, de gens à aimer, de livres à dévorer, de maisons à construire pour ne pas rester bêtement cloués devant un écran avec un lumbago.
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre une approche concrète et illustrée pour améliorer sa forme physique et sa vitalité au quotidien. Il s’appuie sur des gestes simples, accessibles à tous, et propose une vision bienveillante du corps. Son format interactif (smartbook) permet aussi de poser directement vos questions au livre, pour une expérience personnalisée.
L’ouvrage aborde des pratiques naturelles pour entretenir sa santé, comme des exercices physiques, des conseils d’hygiène de vie, et des astuces pour mieux écouter son corps. Il met l’accent sur la prévention, la vitalité et l’autonomie, avec une approche visuelle grâce à ses nombreuses illustrations.
Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son corps de manière naturelle et simple, sans matériel sophistiqué. Il convient aussi bien aux débutants qu’à ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances en santé naturelle.
Vous pourrez interroger le smartbook sur des conseils pratiques (exercices, alimentation, routines), des explications sur les illustrations ou les gestes proposés, ou encore des adaptations selon votre condition physique. Le livre répondra de manière ciblée et interactive.
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