Hors collection Santé Bien-être Vuiber
Et si vieillir devenait une aventure plutôt qu’une fatalité ? L’âge, c’est dans la tête ! brise les idées reçues et vous donne les clés pour aborder chaque étape avec énergie et sérénité.
Découvrez Courir ! : le guide ultime pour progresser en course à pied, signé par la double championne du monde de trail Nathalie Mauclair et l’auteure best-seller Alix Lefief-Delcourt.
Et si la clé d’une santé durable était entre vos mains ? Bouge-toi ! vous donne les outils concrets pour comprendre votre corps, briser les fausses croyances et adopter, en 8 semaines, des habitudes saines et adaptées à votre vie.
Comment accompagner au mieux ses parents vieillissants ? Mes parents vieillissent offre des réponses claires et bienveillantes, signées par un gériatre expérimenté et son compte Instagram @le_geriatre.
Le post-partum n’aura plus de secrets pour vous : voici le guide pratique et gourmand qui accompagne les jeunes parents avec bienveillance et des recettes réconfortantes.
Attendre un enfant sans renoncer au plaisir de bien manger, c’est possible ! Ma grossesse sereine et gourmande allie l’expertise d’une sage-femme et la créativité d’une chef pour vous guider pas à pas.
Et si le sucre n’était plus un ennemi pour les diabétiques ? Pâtisserie santé Diabète brise les tabous en proposant 30 recettes gourmandes et des conseils d’experts pour concilier plaisir et santé.
Et si le plaisir sucré rimaient enfin avec santé ? Découvrez Pâtisserie Santé, le guide incontournable pour adapter vos desserts préférés aux besoins spécifiques liés aux maladies chroniques.
Découvrez Pâtisserie santé Dénutrition, le guide essentiel pour allier plaisir gourmand et santé, même en cas de perte d’appétit ou de déséquilibre nutritionnel.
Et si la solution pour sauver notre système de santé venait de ceux qui le font vivre au quotidien ? Notre santé est en jeu donne la parole aux professionnels de terrain et propose une réflexion urgente et concrète pour repenser notre santé.
Nausées, toxoplasmose, diabète gestationnel, allaitement, prise de poids, maintien d'une activité physique... Fini les doutes ! Elise, sage-femme, répond à toutes les questions que vous vous posez dans ce guide pratique coloré et illustré. Il rassemble toutes les informations et recommandations à connaître pour vivre sereinement votre grossesse : Quels sont les aliments que je peux consommer sans risque et ceux à éviter ? Où trouver dans les aliments du fer et des folates pour le bien-être de mon bébé ? Comment éviter listériose, salmellose et toxoplasmose, maladies redoutées pendant la grossesse ? Comment faire pour m'alimenter correctement si j'ai du diabète gestationnel ? Peut-on continuer le sport pendant le grossesse ? Régalez-vous ensuite de 50 recettes gourmandes concoctées par Marion, créatrice culinaire, pour satisfaire toutes vos envies sucrées ou salées, du petit déjeuner au dîner ! Faciles, rapides et équilibrées, elles proposent des alternatives végétariennes et des adaptations en cas de diabète gestationnel et d'intolérance au gluten ou au lactose. De quoi de se régaler pendant 9 mois tout en prenant soin de soi et de son bébé !