Essai - Santé & Médecine

  Maux de ventre, brûlures, stress, règles douloureuses, problèmes de peau, troubles du sommeil... Christophe Limayrac et Anne Ghiringhelli dévoilent des techniques de guérisseur simples et efficaces pour traiter 101 maux du quotidien. Car oui, magnétiser s'apprend ! Pas besoin de rite ou d'initiation, vous avez les ressources en vous. Ce livre enrichi de nombreux schémas et exercices met à votre disposition une véritable trousse de secours et vous montrera comment :   o Apprivoiser votre magnétisme o Acquérir les gestes de bases o Pratiquer des soins sur vous et votre entourage... et même sur vos animaux de compagnie !   + DES VIDÉOS POUR ADOPTER LES BONS GESTES   Christophe Limayrac est guérisseur dans les Yvelines. Ni doux rêveur, ni magicien, il a cultivé son magnétisme pour soigner les autres dès son plus jeune âge, puis à travers un long tour du monde à la découverte des thérapies traditionnelles.   Depuis bientôt 15 ans, Anne Ghiringhelli est journaliste pour la presse écrite et la télévision, notamment sur les questions de santé. C'est dans ce cadre qu'elle a travaillé sur les thérapies alternatives et recueilli des dizaines de témoignages de patients comme de praticiens.  

Se réapproprier son corps, parler sexualité de manière positive, améliorer la prise en charge des douleurs, s'appuyer sur des pratiques complémentaires, réfléchir à une médecine plus égalitaire... Les professionnelles de santé, chercheuses, militantes et patientes ici réunies ont en commun de penser la santé sexuelle et gynécologique autrement, de manière globale et inclusive. Adapté du podcast Les Femmes Sages, ce livre vise à faire connaissance avec leur cheminement personnel et leurs engagements respectifs, tout en ouvrant des pistes de réflexion.   Avec la participation de : Jasmine Abdulcadir, Francesca Arena, Bérengère Arnal-Morvan, Sophie Bergeron, Laura Berlingo, Heidi Beroud, Christelle Besnard-Charvet, Camille Béziane, Valérie Bischoff, Céline Brockmann, Cécile Charlap, Mathilde Delespine, Mounia El Kotni, Anne Evrard, Danièle Flaumenbaum, Leslie Fonquerne, Marie-Rose Galès, Martine Grimaldi, Ghada Hatem, Amélie Jouault, Sylvie Jung, Catherine Le Grand-Sébille, Chantal Meyer, Perrine Millet, Micheline Moyal-Barracco, Rina Nissim, Louise Oligny, Clémentine du Pontavice, Mathilde Ragueneau, Marie-Amélie Schmelck, Alexa Wrzesinski.

Arrêter la pilule, ce petit comprimé bien ancré dans sa vie de femme, est le commencement d'un formidable voyage intérieur pour mieux se connaître et accueillir son cycle, vivre sa féminité en pleine conscience et s'épanouir ! Dans cet ouvrage, découvrez tout ce qu'il faut savoir afin de bien vivre l'arrêt et la transition post-pilule (ou autre contraceptif hormonal), avec des conseils, des solutions durables et naturelles... pour un corps et un esprit en bonne santé ! Notamment : COMMENT FONCTIONNE MON CORPS AVEC ET SANS PILULE : Les phases du cycle et les hormones, zoom sur les règles et les tracas, les protections menstruelles, la sexualité... JE PASSE À L'ACTION : Comment l'arrêter, les méthodes de contraception alternatives masculines et féminines, les conseils pour gérer le syndrome post-pilule (foie, acné...), des outils pour suivre son cycle au naturel... MON HYGIÈNE DE VIE POST-PILULE : Accompagner le corps avec l'alimentation et la phytothérapie, créer un environnement favorable pour un cycle naturel harmonieux (sport, respiration, pensée positive...). Bienvenue dans votre vie après la pilule !

Saviez-vous que l'endroit le plus dangereux de votre maison n'est pas la lunette de vos toilettes, mais bien l'éponge de votre évier ? Qu'un baiser transmet des millions de bactéries ? GERMES, CHAMPIGNONS, VIRUS... Chaque jour, notre corps et notre environnement cohabitent avec des milliers de micro-organismes différents. Faut-il en avoir peur et les éradiquer par tous les moyens, ou les microbes sont-ils nos amis ? Partez en compagnie du docteur Markus Egert, microbiologiste et hygiéniste, à la découverte d'un monde caché et mystérieux et faites connaissance avec les compagnons invisibles qui peuplent notre intérieur, vivent sur notre peau et dans notre corps. Et prenez garde : UNE BACTÉRIE POURRAIT BIEN EN CACHER UNE AUTRE ! Car si certaines sont pathogènes, beaucoup d'autres sont essentielles pour notre santé et notre bien-être et peuvent nous sauver la vie. Un livre fascinant et drôle à mettre entre toutes les mains !

Telle Sherlock Holmes, Lisa Sanders, médecin et chroniqueuse star du New York Times, mène une enquête fascinante au coeur des maladies inexpliquées. Dans cet ouvrage, découvrez une cinquantaine d'énigmes médicales toutes plus étranges les unes que les autres : un bébé perd d'un coup l'usage de ses membres et se transforme en poupée de chiffon ; un adolescent souffre de terribles douleurs abdominales qui disparaissent au bout de quelques jours mais reviennent systématiquement tous les deux mois, au jour près ; une jeune femme voit une éruption cutanée se répandre sur tout son corps sous forme de traces de fouet... Complexe, captivant et plein de rebondissements, Diagnostic vous plonge dans la peau du médecin : vous allez voir ce qu'il voit, ressentir ce qu'il ressent et éprouver excitation et soulagement lorsque le mystère est enfin résolu ! Conseillère pour la série télévisée « Dr House », Lisa Sanders est médecin, auteure de livres médicaux et journaliste américaine. Elle fait partie du Département de médecine interne de l'École de médecine de l'Université Yale. Elle anime la chronique mensuelle « Diagnosis » du New York Times Magazine qui a inspiré la série documentaire Netflix du même nom.

Lorsqu'elle entre dans son bureau pour la première fois, le neurologue Laurent Vercueil sait déjà que son diagnostic s'annonce complexe. Cette patiente, âgée d'une trentaine d'années et mère de 2  enfants en bas âge, lui est adressée par un confrère qui ne sait plus dans quelle direction avancer. Depuis 5  ans environ, elle est régulièrement victime de malaises qui la font brutalement chuter au sol. Et personne jusqu'ici n'a réussi à comprendre pourquoi. Symptômes mystérieux, troubles inconnus, guérisons inespérées... Les histoires que vous allez découvrir, toutes réelles, sont dignes de scénarios de films à suspense. À partir des interviews du podcast de RTL enrichis d'informations médicales pour mieux suivre ces enquêtes énigmatiques, Éléonore Merlin vous fait entrer dans les coulisses de la médecine d'aujourd'hui et vivre des expériences incroyables non sans sueurs froides. Médecins généralistes, infirmiers, psychiatres, anesthésistes, spécialistes de maladies rares... Vous rencontrerez des femmes et des hommes au grand professionnalisme, qui ont su déployer, en plus de leur savoir et de leur écoute attentive, des trésors de ténacité pour soigner leurs patients. «  Ce podcast et ce livre donnent à voir de belles réussites qui ont toutes eu lieu dans les couloirs de nos hôpitaux. Et ce, malgré les difficultés actuelles du secteur de la santé. Les récits anxiogènes que je craignais au départ se sont ainsi transformés en témoignages positifs et inspirants, que je suis très heureuse de mettre en lumière ici.  »

Surréactions, soif viscérale de reconnaissance ou peur de l'abandon... Nous nous croyons parfois prisonniers de comportements que nous attribuons à nos blessures émotionnelles. Et plus nous cherchons à nous libérer de ces sentiments de trahison, d'abandon, d'humiliation, de rejet ou d'injustice, plus ils semblent persister. Alors, par où commencer­? À la manière d'une enquête, cet ouvrage nous aide à mettre à jour ce qui nous fait véritablement sourir pour nous en libérer et nous permettre de retrouver notre pouvoir. Car ces blessures assumées, loin d'être un handicap, peuvent être de véritables richesses, sources de bienveillance et ressources sur lesquelles nous appuyer.

Douleurs au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements... Ces symptômes courants vous sont-ils familiers  ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que «  vous n'aviez rien  »  ? Vous souffrez sans doute du syndrome de l'intestin irritable (appelé aussi colopathie fonctionnelle). Ce trouble digestif touche plusieurs millions de Français, plus souvent les femmes. Bien que généralement sans gravité, la colopathie fonctionnelle peut gêner sérieusement les activités sociales et professionnelles, appauvrir la qualité de vie et entraîner anxiété et dépression. Cet ouvrage fait un point complet actualisé sur cette maladie aussi répandue que finalement méconnue, qui gâche la vie de beaucoup mais reste mal considérée. Quels sont les symptômes  du SII  ? Comment pose-t-on le diagnostic  ? Quels examens  ? Quelles sont les causes du SII  ? Quels rôles jouent l'alimentation  et le microbiote ? Quels sont les traitements  ? Les régimes  ? Les «  médecines douces  » donnent-elles des résultats  ?

Est-ce que l'un de vos proches est souvent en décalage par rapport aux autres  ? Ou peut-être est-ce vous qui ressentez cette différence  dans la vie de tous les jours  ? Sans en avoir conscience, de nombreuses personnes sont concernées par les troubles du spectre de l'autisme, mais lorsque ces troubles sont légers ou fortement compensés, le diagnostic est rarement posé. Cet autisme invisible est alors source d'incompréhension, voire de souffrance dans les relations entre personnes autistes et non autistes  : l'un voudrait que l'autre change, l'autre voudrait qu'on arrête de lui mettre la pression pour qu'il convienne. Dans cet ouvrage, Isabelle Le Peuc'h, Gestalt-thérapeute, montre que personne n'est à changer ni à guérir. En revanche, c'est la relation qu'il est possible de soigner car c'est elle qui souffre d'un décalage trop souvent mal compris. Cette approche inédite change tout et permet de quitter les impasses relationnelles. De séance en séance, le suivi de quelques personnages et de leurs relations rend cet ouvrage accessible et vivant. Des clés concrètes permettent d'identifier ce léger soupçon d'autisme et de transformer le quotidien en cheminant vers des relations apaisées.

Êtes-vous accro au sucre ? Savez-vous pourquoi vous en êtes si dépendant ? Connaissez-vous les dangers du sucre ?   Le sucre est une véritable drogue, mais il est aussi une source d'énergie essentielle pour notre organisme. Ce livre va vous aider à vous libérer de vos envies compulsives grâce à l'auto-hypnose. Dès le plus jeune âge, le sucre est associé au réconfort, à la récompense, donc lié aux émotions. Fort de ses expériences de praticien en programmation neuro-linguistique (PNL) et d'hypnothérapeuthe, le  Dr Denys Coester dévoile comment le cerveau s'est programmé pour réclamer sa « dose » de sucre et comment le reformater pour ne plus nourrir les émotions et mieux entretenir son corps. Vous apprendrez : o Toutes les causes de l'accoutumance, ainsi que les risques encourus pour votre santé, avec des tests pour évaluer votre addiction. o Les notions clés de l'hypnose et comment l'exercer avec 4 séances d'auto-hypnose pour décrocher du sucre. o Comment faire le tri entre les différents types de sucres (bons, mauvais) et prendre de nouvelles habitudes alimentaires saines.   Le livre qui révolutionne notre approche du sucre et du cerveau : de la dépendance à la libération !

Qu'est-ce que la peau ? Quelle est sa relation avec le cerveau ? Comment le stress agit-il sur sa santé ? La peau influence-t-elle notre mental ?   En rassemblant plusieurs disciplines, biologie, psychologie et génétique, Laurent Misery, spécialiste en psycho-dermatologie, répond de manière simple et concrète à toutes ces questions et propose de comprendre comment interagissent la peau et le cerveau. Si nous savons que nos émotions, et le stress en particulier, ont un impact sur notre peau, cet ouvrage montre de manière inédite que les maladies cutanées ont elles-mêmes de fortes répercussions sur notre psychisme. Enrichi de nombreux cas, cet ouvrage fournit des conseils pour rompre ce cercle vicieux et prendre soin de sa peau autrement, sans forcément passer par des crèmes.   Laurent Misery est professeur de dermatologie, chef du service de dermatologie du CHU de Brest et directeur du laboratoire de neurosciences de l'Université de Bretagne Occidentale. Il a créé la première consultation conjointe de psychodermatologie et a reçu le prix Hermann Musaph pour ses très nombreuses publications dans ce domaine.

« Je rencontre des héroïnes toute la journée. Et même après 35 ans de métier, cela me bouleverse encore. J'ai écrit ce livre pour leur rendre hommage mais aussi pour rétablir certaines vérités sur le cancer du sein. Contrairement à ce que l'on entend souvent, il n'existe aucune preuve scientifique que le sucre, le stress ou les déodorants donnent le cancer, ou encore que si on modifie totalement son mode de vie et que l'on se prive de tous les plaisirs, on évitera une rechute. Tout cela relève du domaine de la croyance. Alors stop à la culpabilité ! » Révolté contre les nouveaux gourous du bien-être et leurs régimes anticancer, le Dr Krishna B. Clough fait la lumière sur le cancer du sein et démêle le vrai du faux. Il répond à toutes les questions que se posent les femmes et délivre avec tendresse et humanité un message rassurant et déculpabilisant. Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.  

« Il ne m'écoute jamais », « On ne fait plus l'amour », « Je passe toujours en dernier »... Et si ces reproches n'étaient que la partie émergée de l'iceberg ? Lorsqu'un couple se forme, chacun amène les croyances et les modèles familiaux qui l'ont construit, ce qui peut occasionner des incompréhensions et des frictions. Quand les tensions mènent à une impasse, il peut être utile d'explorer son enfance et ses schémas familiaux pour découvrir ce qui se cache derrière les problématiques de sexe, d'argent, d'infidélité ou de communication. Grâce à de nombreux exemples, cet ouvrage permet de mieux comprendre comment ces modèles peuvent empoisonner la vie de couple. Il propose aussi des outils et des exercices spécifiques afin de s'en libérer, et d'inventer son propre « mythe » de couple.   Avec des exercices et des outils spécifiques  l'ouvrage permettra de mieux comprendre les différentes influences que nous subissons et d'inventer son propre couple. Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.  

Ressentez-vous de l'anxiété ?  Manquez-vous d'énergie ?  Souffrez-vous de troubles du sommeil ?  Éprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ?  Bref, vous ne vous reconnaissez plus. Et si c'était hormonal ?  Les hormones jouent un rôle décisif dans la préservation de notre santé mentale et physique, à tous les âges de la vie : puberté, grossesse, ménopause, andropause, etc. Pourtant, nous connaissons mal leur fonctionnement et leur impact, alors qu'il arrive souvent que des déséquilibres hormonaux affectent notre humeur, notre dynamisme, notre libido... Identifiés, ces troubles peuvent être maîtrisés et soignés, nous assurant alors un véritable mieux-être.  Dans cet ouvrage accessible, le Dr Marion Gluck vous permet de mieux connaître vos hormones. Grâce à des explications limpides et des protocoles concrets, son livre vous permet de prendre en main votre santé hormonale, pour vous sentir à nouveau vous-mêmes et profiter de l'existence.  Forte de ses trente années d'expérience en Allemagne, en Australie et en Angleterre, le Dr Marion Gluck est spécialiste de la santé hormonale. Elle défend l'utilisation d'hormones naturelles bio-identiques. 

Comment comprenons-nous les personnes qui nous entourent ? Comment décryptons-nous leurs comportements, leurs motivations ou même leurs expressions faciales ? Comment trouvons-nous notre place dans la société ?   Atteinte d'un trouble autistique depuis l'enfance, Camilla Pang a toujours éprouvé des difficultés à cerner le monde qui l'environne et la façon dont les gens se comportent. Lorsque sa mère lui a appris qu'il n'existait pas de mode d'emploi pour les humains, elle a décidé de concevoir le sien, en s'appuyant sur sa meilleure alliée, aussi fiable que concrète : la science. Aujourd'hui docteure en bioinformatique, elle se sert du langage scientifique, celui qu'elle connaît le mieux, et de son point de vue singulier pour expliquer les normes sociales qui nous gouvernent, souvent à notre insu. Elle examine donc les interactions quotidiennes de la vie, comme par exemple : o  prendre des décisions, o  gérer les conflits, o  nouer des relations, o  s'adapter aux codes en vigueur.   Expliquer l'humain est une exploration originale, lumineuse et optimiste de la nature humaine. Camilla, grâce à sa perspective unique, nous donne des clés pour répondre à la question ultime : qu'est-ce qu'être humain ? 

Votre vagin est extraordinaire !   Source de vie et de plaisir, pourquoi attendre qu'il gratte, pique ou démange pour apprendre à le connaitre, l'écouter et l'aimer­? Trouvez enfin les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Des petits bobos aux troubles gynécologiques du quotidien, découvrez les clés pour vous sentir bien dans votre corps et votre vie sexuelle.   Un véritable guide pour éviter les dysfonctionnementset adopterles bons réflexes: hygiène, épilation, suivi médical, alimentation...Un ouvrage exhaustif qui aborde tous les sujets: plaisir sexuel,règles, contraception, microbiote vaginal, périnée, complexe du «sexe moche»...13 fiches bonus pour appliquer les conseils dans la vraie vie!  Le docteur Patrick Papazian est médecin sexologue à Paris. Il travaille dans les hôpitaux et les centres de dépistage et de traitements des infections sexuellement transmissibles. Il est également auteur de Prostate et Parlez-moi d'amour aux éditions de l'Opportun.   Journaliste en psycho et sexo pour la presse féminine, Caroline Michel est également l'auteure du blog ovary.fr et de Entre mes lèvres mon clitoris aux éditions Eyrolles.

La découverte est révolutionnaire : l'ADN n'est pas tout-puissant !   Nous savons désormais, grâce à l'épigénétique, que nos expériences de vie, notre alimentation, nos croyances, nos émotions, activent et désactivent quotidiennement nos gènes, mais qu'ils peuvent aussi influencer l'organisme de nos descendants.   En clair, ce que nos parents ou grands-parents ont mangé, tout comme les traumatismes qu'ils ont vécus, peuvent modifier notre état de santé aujourd'hui.   Est-ce à dire que nous ne pouvons rien y faire ? Non, il n'y a pas de fatalité ! En agissant sur notre environnement et en adoptant une meilleure hygiène de vie - manger sain, limiter le stress, pratiquer une activité physique, cultiver ses relations aux autres, exprimer ses émotions... - nous pouvons reprogrammer nos gènes et améliorer notre vie et celle de nos descendants.   Pr. Isabelle M. Mansuy est professeure titulaire en neuroépigénétique à la Faculté de médecine de l'Université de Zurich et à l'Ecole polytechnique fédérale de Zürich où elle mène des recherches sur l'hérédité épigénétique. Elle est, entre autres, membre de l'Académie suisse des sciences médicales, membre de l'Académie européenne des sciences, médaillée de l'Ordre national du mérite et de la légion d'honneur.   Jean-Michel Gurret est psychothérapeute formé aux thérapies comportementales et cognitives et à la psychologie énergétique qu'il enseigne au sein de l'Institut français de psychothérapie émotionnelle et cognitive . Il est auteur de nombreux ouvrages à succès sur l'EFT (Emotional freedom techniques, techniques de libération émotionnelle).   Alix Lefief-Delcourt est journaliste spécialisée dans les domaines de la santé et du bien-être et auteure de nombreux ouvrages, seule ou en collaboration.