Larousse attitude - Santé-Bien-être
Cet ouvrage présente 54 tisanes à base de plantes courantes et faciles à obtenir pour lutter de façon naturelle contre les petits tracas de la vie courante.54 plantes (sauge, lavande, valériane, fenouil, mélisse...) pour 54 tisanes classées par thèmes :Bien digérerBien dormirBien respirerBien se soignerBien éliminerBien vivre
Un prénom chic pour avoir de la classe ! Une sélection des 100 prénoms les plus chics, classés par sexe et par ordre alphabétique, avec des prénoms royaux, nobles, antiques, rares, tendances ...
Notre corps est composé de fluides dits alcalins (comme le sang ou les sucs digestifs de l'intestin) ou acides (les sucs digestifs de l'estomac). En permanence, il doit faire la balance entre l'acide et le basique, afin de maintenir nos cellules dans des conditions parfaitement stables.Or nos habitudes alimentaires et notre mode de vie affectent l'équilibre acido-basique de notre organisme. Notre alimentation est aujourd'hui trop riche en aliments acidifiants (viandes, oeufs, produits laitiers, sucres raffinés).Ce déséquilibre entraîne fatigue, maladies infectieuses, ostéoporose, mais aussi déprime, insomnies ...Cet ouvrage donne les clés pour :Comprendre les mécanismes physiologiques qui contrôlent l'équilibre acido-basique dans notre organismeConnaître les aliments acidifiants et les aliments alcalinisantsRéajuster son alimentation et retrouver cet équilibre rompuFaire le tri dans les allégations plus ou moins sérieuses que l'on trouve sur internet en matière de « régime » acido-basique
Tout ce qu'il faut savoir pour trouver son style de barbe ou de moustache et comment l'entretenir : Morphologie et types de barbe ou de moustaches conseillées : ce qui est le plus adapté selon la forme du visage (rond, ovale, carré, allongé)Le matériel : tondeuse, blaireau, ...La barbe : comment la porter ? comment la tailler ? ; Les différents types de barbes, barbichettes, boucs... ; La barbe de 3-4 jours...La moustache : comment la porter ? comment la tailler ? Les différents types de moustaches (La Mousquetaire, La Crayon, L'Aviateur, La Pyramide...)Le rasage crânien, très tendanceMais aussi les favoris, pattes, mouches... qui reviennent fort !b>Comment choisir sa coupe de cheveux en fonction de sa barbe ou de sa moustacheli>
Bien connue en tant que plante ornementale et pour son merveilleux parfum, la lavande est utilisée depuis toujours pour ses mille vertus dans les domaines variés de la santé, de la beauté, de l'alimentation et du jardin.La lavande permet notamment de lutter contre :-les ampoules -la fatigue -le stress -les pellicules -la transpiration -les fourmis -les mites -le mildiou -... Ce petit guide, illustré d'exemples, offre un abécédaire très complet des différentes utilisations possibles pour faire de cette plante une alliée du quotidien.
Stress et fatigue du quotidien, difficultés à concilier la vie professionnelle et la vie de famille... Plein de bon sens et très pratique, ce petit guide donne toutes les clés pour vivre mieux et trouver enfin la sérénité.L'ouvrage est construit par périodes, de la plus courte (la journée) à la plus longue (la vie).La zénitude au fil de la semaine : du lundi au vendredi, la journée type pour un mieux-être quotidien (à la maison, au travail...).Comment organiser un week-end de bien-être...« Zéniter » toute l'année : en été, en automne, en hiver, au printemps, chaque saison apporte des aides différentes.La sérénité pour la vie ? Si je veux ! De l'accueil du bébé à l'accompagnement de la personne âgée, tous les âges de la vie peuvent être « zen » si on sait bien les gérer...Zénitude et accidents de la vie : chômage, crise du milieu de la vie, divorce... Avoir un mental plus fort et plus serein grâce à la méditation et à la confiance en soi.
L'art et la manière déclinés sur un mode humoristique pour trouver (enfin) l'homme idéal, et plein de conseils pour ne pas se tromper de casting. 1.Connais-toi toi-même ? » Qui suis-je ? Êtes vous plutôt charentaise ou talon aiguille ? 2. Sachez identifiez votre cible Du viril qui a peur de s'engager au précieux qui adore être désiré... quelle stratégie choisir ? 3.Adopter les bonnes pratiques et choisir le bon itinéraire : Que voulez-vous ? Un bon vieux GR bien balisé ou un chemin de traverse ? Sachez comment vous vendre sur le marché de la séduction, et vous distinguer vous de la concurrence, 4. En avant la musique Pas de fausses notes ! Apprenez à jouer la mélodie du bonheur, même si Jules a souvent bon do(s) ! 5. Comment ne pas lui faire peur ou quelques conseils pour se faire adorer... 6. Rapprochements stratégiques... Ça y est, la nasse se referme sur LUI, pour son plus grand bonheur, ne l'oublions pas... 7. Etude de cas, pour tester sa loving attitude 8. Ruser sans abuser, mieux vaut cumuler les tops que les flops 9. Jouez-vous du quotidien. Non, le JT de la Télé n'est pas un « tue l'amour » ! 10. La charte de l'amoureuse
Le magnésium, un oligo-élément indispensable a pratiquement disparu de notre alimentation moderne : 1 homme sur 6 et 1 femme sur 4 souffre de carence en magnésium, entraînant fatigue chronique, crampes nocturnes, coups de pompe, irritabilité, sensibilité au bruit, aux infections virales... Connus en Asie depuis des siècles, le chlorure de magnésium et le nigari (sel japonais qui en contient plus de 80 %, utilisé pour préparer le tofu) ont d'étonnantes propriétés thérapeutiques et des effets curatifs. Dans ce livre : Reconnaître les signes d'une carence en magnésium (test)Les nombreux rôles du magnésium dans l'organismeLes aliments naturellement riches en magnésiumLa supplémentation en magnésium : chlorure de magnésium en compléments alimentaireLe nigari de A à Z : usages et recettesLes contre-indications (insuffisants rénaux, etc.) ...
Bien connue de tous pour son « piquant », l'ortie est utilisée depuis toujours pour ses mille vertus dans les domaines variés de la santé, de la beauté, de l'alimentation et du jardin. L'ortie permet notamment de lutter contre :- l'acné, - les aphtes, - les douleurs articulaires, - les douleurs inflammatoires, - l'eczéma, - l'excès de sébum, - les pellicules, -les pucerons.Ce petit guide, illustré d'exemples, offre un abécédaire très complet des différentes utilisations possibles pour faire de cette plante une alliée du quotidien.
Connu depuis très longtemps pour ses multiples vertus, l'ail, en général réservé à la cuisine, possède aussi de nombreuses applications dans le domaine de la santé. Illustré de nombreux exemples d'utilisation, de recettes et de conseils, cet ouvrage permet de découvrir ou redécouvrir les divers usages de ce produit naturel et familier.
Blanche, bleu, verte ou rose, l'argile est utilisée depuis des siècles sous différentes formes pour ses multiples bienfaits dans les domaines de la santé, de la beauté et de l'entretien de la maison. Illustré de nombreux exemples d'utilisation, de recettes et de conseils, cet ouvrage permet de découvrir ou redécouvrir les divers usages de ce produit naturel.
Connue depuis très longtemps pour ses multiples vertus, l'huile d'olive, en général réservée à la cuisine, possède aussi de nombreuses applications dans les domaines de la santé et de la beauté.Illustré de nombreux exemples d'utilisation, de recettes et de conseils, cet ouvrage permet de découvrir ou redécouvrir les divers usages de ce produit naturel et familier.
Fatigue chronique, surpoids, problèmes musculaires, troubles digestifs ou hormonaux, déprime, etc. Ces déséquilibres sont souvent causés par des déficits en micronutriments (vitamines, acides gras essentiels, oligo-éléments...). Ce petit guide les répertorie, explique leur rôle et dans quels aliments on peut les trouver. Les apports nutritionnels conseillés (ANC) pour chaque tranche d'âge sont indiqués.
L'ouvrage, véritable « petit atlas des papouilles », propose une centaine de situations simples et variées pour faire rire son bébé au quotidien : à la maison, en promenade, en vacances..., par la maman, le papa, mais aussi par toute la famille.