Grossesse - Parenting

La méthode douce d'entraînement au sommeil de Lucy Wolfe, experte reconnue en sommeil infantile, pour les parents qui souhaitent aider leur bébé ou leur enfant à dormir toute la nuit ! Grâce à son approche bienveillante adaptée au sommeil des nouveau-nés, ses astuces pour les tout-petits et ses conseils pour les enfants jusqu'à l'âge de six ans, ce livre va vous aider à apprendre à votre enfant à s'endormir, sans le laisser pleurer et en lui permettant de se sentir aimé, en sécurité et protégé à chaque instant. À ce jour, cette méthode efficace à 98 % a aidé plus de 4 000 parents, dont la plupart ont constaté des améliorations dès la première semaine d'application. Le sommeil des bébés vous aidera à :comprendre ce qui empêche votre bébé de faire ses nuitsadapter votre routine au tempérament de votre enfantfaire face aux défis de la vie de parents : équilibre entre l'alimentation et le sommeil, mise en place des siestes, retour au travail, vacances, journées à la crèche ou chez l'assistante maternelle, maladies, poussées dentaires...faire prendre à votre bébé de bonnes habitudes de sommeil qui dureront toute sa vie. Le sommeil des bébés contient toutes les clés pour obtenir ce dont vous avez besoin, votre enfant et vous : une bonne nuit de sommeil !

APAISER LES MAUX DES MAMANS ET DES BÉBÉS GRÂCE À L'OSTÉOPATHIE    À chaque étape de la maternité, des douleurs et inconforts peuvent apparaître, autant pour la future maman que pour son bébé. Dans ce guide pratique, David Yaiche, ostéopathe reconnu suivi par plus de 800 000 abonnés sur les réseaux sociaux, vous livre les clés d'une ostéopathie douce et accessible pour accompagner la grossesse, le post-partum et les premiers mois de votre enfant. Dans ce livre, découvrez à travers l'ostéopathie :des solutions naturelles pour soulager les douleurs de la grossesseles techniques de l'ostéopathe pour apaiser les petits maux de bébécomment récupérer post-partum, la réédu-cation du plancher pelvien, les premiers mois d'allaitement...+ de 100 exercices pour soulager les douleurs du quotidien+ de 100 conseils de posture et d'hygiène de vie  Un retour à l'harmonie et au bien-être, pour vous comme pour votre bébé ! 

Tout ce qu'il faut savoir pour passer une première année sereine avec bébé ! A travers ce livre, mon objectif est de t'offrir un guide clair et nuancé, basé sur des conseils pratiques et non culpabilisants. Parce que je suis convaincue qu'une parentalité épanouie commence par une information solide et un soutien adapté ! J'ai divisé ce livre en 7 chapitres, chacun repréentant une période charnière pour toi et pour bébé :Avant l'arrivée de bébé : la préparation de la chambre, le projet de naissance, les mantras et l'accouchement...Le séjour à la maternité : se mettre dans sa bulle, la nuit de la java, gérer la montée de lait (allaitement ou pas), pourquoi faut-il retarder le premier bain...  Le premier mois : l'hyper-vigilance maternelle, le soin du cordon, quelle eau utiliser pour bébé, le rythme de bébé, les premières sorties avec bébé...Le deuxième et le troisième mois : prévenir la plagiocéphalie, décrypter les pleurs, nettoyer les oreilles de bébé, gérer la fièvre...Du quatrième au sixième mois : la poussée dentaire, les régressions du sommeil, la diversification alimentaire...  Du septième au neuvième mois : l'organisation du coin jeux, le rythme des siestes, quand introduire le repas du soir, les morceaux pour bébé...  Du dizième au douzième mois : la marche et les premières chaussures de bébé, le consentement chez l'enfant, le burn-out parental, la constipation chez le jeune enfant...Préparons-nous ensemble à accueillir ce petit être qui va chambouler ta vie de la plus belle façon qui soit.  

Qu'y a-t-il de plus hallucinant que de voir le corps d'une femme en fabriquer un autre ?  Le chemin peut être long pour tomber enceinte, comment savoir quelles sont toutes les possibilités pour faire ce bébé ?  Le passage en salle de travail et ce qui s'y passe précisément restent une énigme pour beaucoup, mais où trouver des infos concrètes ?  Qu'est-ce qui, dans une vie, procure plus de frissons que le moment où des parents posent les yeux pour la première fois sur leur bébé ?  Existe-t-il un moment  plus exceptionnel que celui de la naissance ? Une grossesse et l'arrivée d'un bébé émerveillent autant qu'elles déstabilisent. Maman de deux enfants, Clémentine Galey  a expérimenté ce plongeon dans le grand bain que représente la naissance d'un bébé. Bien (trop) souvent étonnée de constater à quel point l'information sur la grossesse et l'accouchement circule mal, elle a créé le podcast Bliss-Stories pour donner la parole à celles qui ont décidé de tout raconter. Elle y recueille les témoignages sans filtre de femmes sur leur grossesse et leur maternité toujours dans le but  de conseiller, connecter, rassurer et DÉ-CUL-PA-BI-LI-SER.   Alors bonjour la vraie vie, les détails qu'on aurait  bien aimé connaître plus tôt, les récits qui n'édulcorent pas,  qui préparent et préviennent AVANT, PENDANT et APRES la grossesse, ainsi que tous les témoignages et conseils d'autres parents  qui sont déjà passés par là !   Bienvenue dans le monde merveilleux  d'une maternité décomplexée. Bienvenue chez Bliss. 

Un guide de grossesse lumineux et bienveillant dans lequel Sandra Ambos, la fondatrice du podcast de méditation Naissance d'une Maman aux plus de 300 000 écoutes, vous accompagne sur votre chemin de maman.  « La grossesse est une période de transformation intense et les changements les plus profonds sont ceux que l'on ne voit pas. Au-delà du suivi médical, il y a ce que tu vis à l'intérieur. Quels sont tes doutes, tes inquiétudes, tes espoirs ? Comment vis-tu les transformations de ton corps ? Que ressens-tu à l'idée d'accoucher bientôt ? J'ai écrit ce guide avec le coeur, pour te soutenir émotionnellement dans ce passage de la femme à la mère, depuis la découverte de ta grossesse jusqu'au premier mois de ton bébé. »   A travers 44 méditations à écouter grâce à des codes QR et des rituels d'écriture, Sandra Ambos vous invite à plonger chaque semaine dans votre « bulle intérieure » pour rencontrer vos émotions, accueillir les transformations de la grossesse, honorer votre corps de future maman, vous libérer de vos peurs, entrer en lien avec votre bébé et vous préparer sereinement à votre rencontre.   Bien plus qu'un simple guide, « Mèr(e)veilleuse » deviendra votre allié pour illuminer chaque étape de ce voyage extraordinaire qui vous mène à votre bébé.  

Tu n'es pas seule ! J'en peux plus ! Qu'est-ce qu'ils me manquent quand ils dorment ! Je ne suis pas la mère que j'ai envie d'être. Bordel, on dirait ma mère !  Les textes de ce livre ont été écrits pour toutes les daronnes qui se lèvent chaque jour avec force et courage : je déteste le parc, le 50-50 ça n'existe pas, je vais reprendre le travail, j'ai envie de claquer la porte, cette petite main dans la mienne, je ne veux pas qu'il pleure... Autant de sujets qui te touchent au plus profond de ton coeur. Et si certains ne te sont pas familiers, libre à toi de tourner la page et d'en découvrir un autre qui saura faire résonner en toi un souvenir, une peur, une envie...  Dans ce livre, tu trouveras tout ce qu'il faut pour enfin déculpabiliser et devenir une maman cool qui kiffe, rayonne et vit sa meilleure vie sans devenir une fée du ménage, sans être une queen du batchcooking et sans "penser positivement" alors que tu es au bout du roul'.  Sarah Nazir, fondatrice du @clubdesdaronnes   

Être parent, ce n'est pas facile tous  les  jours... Alors simplifiez-vous la vie et faites-vous obéir sans crier !  Réussir à se faire entendre sans hurler, gérer les problèmes de comportement avec calme et bienveillance, désamorcer les crises et les colères en douceur, savoir être à l'écoute des émotions et des besoins de ses enfants sans se laisser déborder, etc. Vous pensez que c'est impossible ? Alors ce cahier d'exercices est fait pour vous ! Il vous donne toutes les clefs et vous propose un programme sur 21 jours pour prendre les bons ré exes dans des situations concrètes et ainsi adopter une discipline positive. Retrouvez : - Une introduction pour résumer la problématique - Votre défi du jour - Des astuces, des conseils, des zooms ou des exercices pour vous approprier le sujet. Mais pourquoi 21 jours ? Parce qu'il faut au moins 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Après un entraînement quotidien, vous avez donc, en tant que parent, plus de chance d'intégrer une nouvelle façon de faire, de parler, de vous comporter, de réagir. Ce programme sur 3 semaines va vous permettre de mettre chaque jour en place de nouveaux ré exes à l'aide d'outils concrets, d'activités ludiques et d'exercices simples pour ainsi (re)trouver une relation parents-enfants harmonieuse, épanouie et bienveillante.  Pour  une discipline positive accessible à tous  !

Vous avez choisi d'allaiter ou vous n'en êtes pas encore tout à fait sûre? Ce guide pratique sans tabou répond à toutes les questions que vous vous posez sans doute. Organisé chronologiquement - depuis les débuts de la grossesse jusqu'au sevrage - cet ouvrage donne les réponses précises, réconfortantes et chaleureuses d'une professionnelle de la question : vais-je savoir allaiter ? Comment savoir si mon bébé a faim? Est-ce que na va me faire mal d'allaiter ? Mon bébé dort beaucoup et ne réclame pas, dois-je le réveiller ? Comment mettre en place un allaitement mixte ? Comment tirer, conserver et utiliser mon lait ? Quelles sont les meilleures positions pour allaiter ? Comment éviter et soulager l'engorgement des seins ? Comment gérer les pics de croissance ? Comment allaiter à la reprise du travail ? Peut-on interrompre l'allaitement pendant quelques jours ? Mon bébé refuse tout à coups de téter, que faire ? L'allaitement va-t-il abîmer mes seins ? Puis-je allaiter mon bébé prématuré? Quand faut-il commencer la diversification ? Comment sevrer mon bébé ? Marion McGuiness tord le cou aux idées reçues et perce les secrets d'un allaitement serein. À force d'astuces, de points de vue de spécialistes, de témoignages de femme, vous aurez toutes les clés pour réussir l'allaitement de votre bébé.

Ça y est ? Vous vous lancez dans la grande aventure ? Vous allez être ou vous venez de devenir parents ? Mais comment prendre le volant de votre nouvelle vie ? Comment comprendre le fonctionnement de votre petit bolide qui, grâce à toutes sortes d'options préprogrammées, va considérablement changer en très peu de temps? Entre sommeil, alimentation et soins, pas facile de s'y retrouver quand on est jeune parent. Heureusement, ce guide bourré d'humour répond à toutes les questions et donne des conseils simples et adaptés pour apprendre à vivre avec votre nouveau-né.  En bonus: - Des fiches techniques claires et synthétiques. - Des tutos illustrés. - Des QCM pour valider vos acquis. Vous saurez tout sur cette belle mécanique qu'est votre bébé et décrocherez ainsi rapidement le permis du jeune parent.

Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ? Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants.Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée.Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit.Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer.Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d'apprendre à les accueillir et les apaiser