Hors Collection - Vie quotidienne

Vous rêvez d'un chien bien dans ses pattes... et bien éduqué ? Voilà LE guide qu'il vous faut ! Tony Silvestre, fondateur d'Esprit Dog et éducateur canin n° 1 sur les réseaux, partage ici des méthodes simples, bienveillantes et déjà testées par des milliers de maîtres. Dans ce guide ultra-pratique, vous allez apprendre à : o Choisir la race qui vous correspond : taille, énergie, caractère, besoins réels. o  Comprendre votre chien : signaux, émotions, langage corporel et rythme de vie. o  Enseigner les bases : rappel, marche en laisse, propreté, règles à la maison. o  Gérer les comportements gênants : mordillements, aboiements, peurs, excitation. o  Répondre à ses besoins essentiels : santé, alimentation, jeux, socialisation, activités. Exercices guidés, conseils concrets, QR codes vers des vidéos pour reproduire les bons gestes et avoir le bon ton... Tout est là pour progresser pas à pas avec plaisir. Parce qu'un chien bien compris est un chien heureux... et un maître fier !

Pas besoin d'aller bien loin pour être dépaysé ! Découvrez les plus beaux endroits d'Île-de-France à travers 30 escapades, toutes accessibles en transports en commun. Cap sur Le Port-Marly pour visiter le château de Monte-Cristo, sur Barbizon pour découvrir la forêt des peintres ou encore sur le charmant village de Crécy-la-Chapelle pour une balade en canoë. Retrouvez dans ce guide toutes les infos utiles pour organiser votre sortie selon vos envies :Lieux emblématiques et culturelsRandonnées pédestresBalades à vélo ou en barqueBonnes adresses gourmandes...Laissez-vous surprendre par la richesse de l'Île-de-France et ses incroyables destinations !

Le Bitcoin (et les cryptomonnaies) est-il  un bon rempart à l'inflation ? Comment fonctionne  la blockchain ? Quels outils pour analyser une crypto  avant de se lancer ? Quand acheter ou vendre pour éviter  les pièges du marché ? Et la sécurité dans tout ça ? Ce guide aborde toutes les questions qu'un investisseur  débutant peut se poser et vous aidera à : - Découvrir la blockchain, les différentes cryptos  et les plateformes d'achat ; - Identifier votre profil d'investisseur et élaborer  des stratégies adaptées ; - Utiliser les outils d'analyse et agir en toute sécurité ; - Comprendre la fiscalité et les modalités  de transmissions de votre patrimoine ; - Accéder à des informations complémentaires grâce  aux QR codes. LE MONDE DES BITCOINS ÉVOLUE,  SUIVEZ LE GUIDE ! Cryptoast, le média francophone de référence  sur les cryptomonnaies, a démarré en 2017  avec un objectif bien précis : démocratiser le  Bitcoin, la blockchain et les crypto-monnaies.  Sur le site, les journalistes proposent des  actualités, des formations et des analyses  pour rendre cet univers accessible à tous.

De la farine et de l'eau, des fruits et du sucre, des légumes et un peu de sel... savez-vous qu'il faut peu de choses pour faire soit même son pain, ses confitures ou ses conserves maison  ?   Proposer le meilleur à sa famille toute l'année, faire des économies et ne plus jamais gaspiller  les bons produits du jardin ou du marché est à la portée de tous  !   Dans cette bible du «  fait maison  » vous trouverez  : - toutes les techniques indispensables pour une conservation parfaite des aliments  : mise en bocaux, congélation, fumage ... pour profiter toute l'année de vos récoltes. - tous les gestes et tours de main pour réaliser les produits essentiels du quotidien (confitures, pain, fromages, sirop et jus...) sains et économiques.   Détaillés pas-à-pas en image, ces savoir-faire s'accompagnent d'une sélection de recettes familiales ultra-gourmandes.  Au-delà de la gourmandise, découvrez la magie des gestes et le plaisir de faire !

Tu rêves de partir seule, mais tu hésites à franchir le pas ? Ce guide est fait pour toi ! À travers des conseils pratiques, Juliette t'accompagne pas à pas pour oser partir seule : choisir le type de voyage qui te correspond, organiser ton départ et gérer tes émotions en chemin. Au-delà des simples préparatifs, ce livre t'invite à repenser le voyage de manière plus responsable, en tenant compte des enjeux écologiques et sociaux, tout en interrogeant la place et les représentations des femmes dans les récits d'aventure. Que tu sois en quête de réponses pour ton premier voyage seule ou une aventurière plus expérimentée, ce guide t'aidera à dépasser tes doutes, (ré)inventer ton aventure et explorer autrement.

Avez-vous récemment fait le pari fou d'entreprendre une rénovation, sans vraiment savoir par quel bout commencer ? Peut-être cherchez-vous un bien à rénover et avez du mal à vous projeter ? Ou alors, vous êtes en quête d'inspiration et d'astuces pour redécorer quelques pièces ? Quelle que soit votre situation, ce livre est fait pour vous. Partie 1 : Concevoir son projet Définir sa capacité d'emprunt, trouver et acheter un bien à rénover, budgétiser ses travaux. Avec des checklists de visite, un modèle d'offre d'achat, une vision d'ensemble de la chronologie des travaux. Partie 2 : Rénover son bien  Travaux de structure, isolation et chauffage, électricité, plomberie, carrelage, peinture : ce que l'on peut faire soi-même, ce qu'il faut déléguer aux professionnels, le vocabulaire pour dialoguer avec eux et déchiffrer les devis. Avec des pas-à-pas réno : couler une dalle de béton, créer une cloison, réparer une fissure, carreler un sol ou un mur, repeindre... Partie 3 : Aménager et décorer Cuisine, salle de bains, chambre, salon, salle à manger, buanderie, dressing, bureau, toilettes : faire des plans, choisir un style, disposer le mobilier... Avec des pas-à-pas déco et des planches d'ambiance pour vous inspirer pièce par pièce.  

Qui s'est jamais demandé comment remercier après une invitation, s'habiller pour un cocktail, organiser un goûter d'anniversaire pour son enfant, éviter les impairs dans une famille recomposée, reporter un rendez-vous d'affaires... ? Pour répondre à ces questions et à bien d'autres encore plus de 250 articles, classés par ordre alphabétique et répartis dans 9 grandes parties : 1. Savoir vivre avec soi-même (maintien, rire...) 2. En famille... et avec les autres (rendez-vous amoureux, cohabiter en immeuble, pourboires...) 3. S'exprimer et communiquer (blog, réseau social, gaffe, vouvoiement...) 4. A table (couverts, pâtes, repas de fête, vin et eau...) 5. Au travail (open space, réunions...) 6. Se comporter à l'extérieur (édifices religieux, file d'attente, hôtel...) 7. Recevoir et être reçu (buffets, gérer les imprévus, horaires...) 8. Les grandes étapes de la vie (annonce, condoléances...) 9. De quelques fêtes laïques ou religieuses

En quête de spiritualité, d'un retour à l'essentiel en communion avec la nature ou simplement de marche dans des environnements d'exception, nombreux sont ceux qui se lancent sur les chemins mythiques menant à Saint-Jacques-de-Compostelle. Dans ce guide pratique, découvrez une mine de conseils pour préparer votre pèlerinage et profiter pleinement de cette expérience  ! Bien s'organiser  : le budget selon le type de voyage (hébergement, restauration, transports)  ; les démarches administratives  ; la saisonnalité visée  ; les principaux itinéraires depuis la France et l'étranger... Bien s'équiper  : le sac à dos (le choisir et savoir l'organiser)  ; les vêtements  ; les chaussures de randonnée  ; les bâtons de marche  ; la trousse de secours... Bien vivre les chemins  : partir seul ou à plusieurs  ; connaître les solutions de portage  ; s'adapter à la météo, au dénivelé et aux tracas de santé (ampoules, tiques...)  ; se déplacer autrement (vélo, âne...). Bien découvrir  : l'histoire de ce pèlerinage célèbre, les sites majeurs et les découvertes culturelles (patrimoine, fêtes et spécialités...).  

Et si vous pouviez remplacer une bonne partie des produits ménagers et de beauté ainsi que la petite pharmacie familiale par des produits maison, économiques et écologiques  ?   Découvrez au fil de 60 recettes comment nettoyer, apaiser, assainir, désinfecter, embellir, désodoriser ... avec du bicarbonate, du vinaigre et du citron, tout simplement. Ce trio magique a de multiples propriétés qui n'ont pas fini de vous surprendre !Pour chaque recette, un pas-à pas-illustré  détaille les étapes et tours de mainDes conseils et astuces pour bien utiliser, stocker, préparer vos produits  Bons pour le porte-monnaie, sans risques pour la santé ou l'environnement,  les produits maison vous facilitent la vie  !

Vous rêvez de voyager en van mais vous n'osez pas vous lancer ? N'hésitez plus grâce à Margot et tous ses bons conseils ! Toutes les questions pratiques sont abordées ici : où dormir avec un van, que faire quand il n'y a plus d'eau, de gaz, comment et où se doucher et évidemment... la question des toilettes. Margot vous aide également à préparer une randonnée, votre valise, votre trousse de toilette, aménager votre petite cuisine... et retrouvez 15 recettes faciles à réaliser dans un van ! Pour une expérience entière, l'auteure propose aussi des idées d'itinéraires en France et partage les récits de ses plus beaux voyages en Europe ! Un carnet de route, à remplir directement par le lecteur, vient compléter cet ouvrage. PRENEZ LA ROUTE AVEC MARGOT ! Margot YMF (@Margotymf), suivie par plus de 500 000 abonnés sur ses réseaux, vit au Pays basque et voyage en van ! Un rêve devenu réalité suite à l'achat de son van il y a 3 ans. Elle a déjà voyagé jusqu'au Portugal, en Corse, en Italie, en Espagne... au volant de VAN Gogh elle découvre l'Europe et la France !

Une histoire édifiante à mettre entre toutes les mains  !   Pendant des siècles et encore aujourd'hui dans le monde, les femmes ont été considérées comme inférieures aux hommes par bien des aspects  : moral, physique, intellectuel, social, professionnel, politique, culturel... Dans ce contexte patriarcal, les voix courageuses des féministes se sont élevées malgré les moqueries, les menaces et les exécutions.   D'où viennent ces croyances et comment se sont-elles farouchement enracinées à travers les cultures et les âges  ? Sans détour et avec une bonne dose d'humour, Marta Breen et Jenny Jordahl nous emmènent à travers l'histoire du patriarcat et du sexisme.   Aristote, saint Paul, Jean-Jacques Rousseau, Charlotte Corday, Mary Wollstonecraft, Napoléon, Madame de Staël, Sigmund Freud, Kamala Harris... À l'heure où de nouvelles générations de femmes se lèvent pour libérer la parole et faire définitivement tomber le patriarcat, découvrez les grandes figures qui ont contribué à l'ériger ou à le combattre.

Quels sont les sujets qui fâchent dans un dîner ? Comment un enfant doit-il saluer un adulte ? En entreprise, quelles sont les bonnes attitudes à adopter avec ses collègues ? Grâce à ce petit cahier, découvrez les règles indispensables en toutes circonstances, pour mieux vivre ensemble en société. o Dans la vie familiale : inculquer le respect aux enfants, leur apprendre les mots de la politesse et du civisme, comment s'habiller de façon pertinente selon les occasions, comment bien se tenir à table, et leur enseigner la puissance du sourire qui ouvre toutes les portes... o Dans la vie sociale : savoir se présenter, recevoir pour un évènement, réussir un dîner, maîtriser l'art de la conversation, avoir la bonne attitude dans la rue, à l'étranger, au spectacle, ne pas abuser des smartphones... o Dans la vie professionnelle : rester discret, ne pas mélanger avec la vie privée, bien se comporter en open space, organiser un déjeuner professionnel et un pot dans l'entreprise, rédiger des e-mails... Et testez votre savoir-vivre en répondant à des quizz en fin de chaque partie !

Vous vous sentez débordé(e), votre chez-vous est une source de stress et vous voulez reprendre le contrôle de votre vie : rien de mieux que l'organisation ! Dans ce livre, retrouvez une série de conseils pour : o apprendre à s'organiser, o ranger et trier efficacement, o savoir bien planifier ses journées et optimiser son temps. Tableaux, check-lists, routines : tout est conçu pour que vous puissiez trouver votre propre rythme et enfin vous libérer du temps pour vous. S'organiser pour retrouver du temps pour soi et respirer de nouveau !

Envie d'évasion, de liberté et d'authenticité ? Laissez-vous tenter  par l'aventure Vanlife  !   Vivre sur les routes dans un van aménagé, c'est se lever chaque matin face à un paysage différent, c'est retrouver la saveur d'un mode de vie simple, nomade, écoresponsable, économique, loin du superflu et reconnecté aux rythmes de la nature. Le temps d'un week-end, pour les vacances ou pour plus longtemps... en solo, en couple ou en famille, pour travailler ou pour profiter différemment de votre retraite...vous voyagerez au gré de vos besoins et de vos envies. Dans ce guide, véritable référence du mode de vie en van, vous trouverez tous les conseils pratiques et les astuces pour  :Calculer son budgetChoisir son véhicule (acheté ou loué)Aménager son vanProgrammer son «  road-trip  »Sélectionner les bons équipementsGérer le quotidien et les aléas (repas, lessives, petits bobos, pannes...).Au fil des pages, des Vanlifers expérimentés partagent leur expérience. Et si cette année, était l'occasion de prendre le temps de découvrir la France et ses plus belles régions  ? Roadtrip en Van  : une envie de s'évader tout simplement

L'auxiliaire incontournable pour les assistantes administratives, les travailleurs indépendants ou les micro-entrepreneurs.   Plus de 250 modèles de lettres, à adapter à toutes les situations !

#VALEUR!, #N/A, #REF!... Tu essaies, tu t'appliques, mais Excel te résiste au moindre clic ? Et pourtant, sais-tu qu'il pourrait devenir ton meilleur ami ? Pour cela, j'ai la méthode qu'il te faut : tu reverras en détails toutes les notions et astuces essentielles pour devenir un vrai magicien du tableur ! Regarde ce que je t'ai préparé : o  SOMME, RECHERCHEV, SOMME.SI, MOYENNE.SI.ENS... les formules indispensables revues en détail, avec des petits exercices pour une progression en douceur ; o  Des règles d'or et un lexique de mots importants pour acquérir les bons réflexes et gagner un temps fou ; o  Des QR Codes pour t'entraîner à la suite des leçons-clés et des quiz en fin de partie pour t'auto-évaluer ; o  Des fun facts sur Excel pour ambiancer visios et pause-café ! Sur PC ou Mac, excelle sur Excel en deux temps trois clics !

Le carnet qui parle de moi mieux que moi. Attache ta ceinture  ! C'est parti pour un voyage créatif, ludique et jubilatoire en mode grand huit, au coeur de... toi-même.   Pas de valise, c'est armé de crayons ou de feutres qu'au fil des quiz, tests, dessins, questionnaires et gribouillages tu vas enfin pouvoir TOUT DIRE  !! Chaque double page illustrée est l'occasion de s'interroger sur toi-même avec humour, de faire le point sur tes goûts, tes qualités et tes défauts, tes rêves et tes projets, tes ratages et tes grands secrets. À la maison, dans le train ou le métro, il est temps de prendre rendez-vous avec toi !   ALORS C'EST LE MOMENT DE TOUT DEBALLER, DE LIBERER TA CREATIVITE, DE DIRE QUI TU ES, ET D'APPRENDRE A T'AIMER   Virginy L.Sam écrit et Marie-Anne Abesdris  dessine.  Autrices  à succès de la série  Journal d'une peste  chez  La  Martinière  jeunesse, elles avaient envie de s'adresser aux adultes et c'est chose faite avec ce carnet imaginé à quatre mains, un condensé de leur humour tendre et décapant  !

Planches botaniques de Pierre & Délie & Vignes, Textes de Gérard Debuigne & François Couplan De l'alchémille à la bourrache, du marronnier à la petite centaurée, de la reine-des-prés au millepertuis, partez à la découverte de 100 plantes médicinales communes de nos régions, la plupart indigènes, certaines naturalisées. Cet ouvrage présente ces plantes aux multiples vertus comme vous ne les avez jamais vues ! o Apprenez à les reconnaître grâce à d'exceptionnelles planches photographiques montrant avec un luxe de détails toutes les parties de la plante fraîche o Découvrez leur histoire et leurs bienfaits o Concoctez des remèdes de plantes sans danger (infusions, décoctions, teintures, cataplasmes...) pour soulager vos affections, petites ou grandes Si vous récoltez vos propres plantes sauvages, vous trouverez en fin d'ouvrage tous les conseils pour les cueillir et les conserver tout en étant un « cueilleur écoresponsable » ! Ce livre magnifique satisfera toutes vos curiosités sur les plantes qui guérissent et vous accompagnera utilement durant vos moments santé et bien-être. Le savoir de l'herboriste, le charme d'un herbier

Au fil d'étapes aussi simples qu'efficaces, ce livre vous accompagne pour reprendre le contrôle de votre budget et réaliser tous les projets qui vous tiennent à coeur. Étape 1 : Comprendre son rapport à l'argent et défifinir ses objectifs, gérer l'argent en couple, parler d'argent avec son enfant... Étape 2 : Établir et piloter son budget facilement, résoudre ses diffifficultés financières (découvert, perte de revenus, etc.) Étape 3 : Épargner avec succès, utiliser le crédit à bon escient, commencer à investir...   Toutes les clés pour retrouver votre sérénité et atteindre vos objectifs de vie ! Dotée d'une quinzaine d'années d'expérience dans le secteur de la banque et de l'assurance, Alexandra partage de nombreux conseils pratiques sur son compte Instagram @parlonsbudget_ où elle est suivie par près de 75 000 abonné(e)s.

Le zéro déchet, on en a tous entendu parler : mais un an de déchet dans un seul bocal, est-ce vraiment possible quand on a une famille, un boulot, tout un tas de contraintes ? Lorsque l'on essaie d'adopter un mode de vie plus écologique, on a parfois l'impression qu'aucune incartade n'est permise. Et si au lieu de viser la Lune, on commençait petit ? Après tout, chaque geste compte ! C'est dans cet esprit que Mina, du compte Instagram @retour.o.naturel, nous aide à trouver des alternatives pour un quotidien plus écoresponsable. Chacun son rythme ! Retrouvez dans son livre : o Des DIY rapides pour fabriquer ses produits ménagers et ses cosmétiques... quand on n'a pas que ça à faire ! o Des recettes hyperfaciles pour cuisiner maison et de saison sans s'arracher les cheveux, ni casser sa tirelire. o Mais aussi, toutes les réponses à vos interrogations : par où commencer ? Dois-je tout racheter ? (La réponse est non.) Passez au zéro déchet tout en douceur avec Mina !

Ne remets plus à demain, commence dès maintenant à changer tes journées ! Je te propose une méthode concrète qui te permettra de vaincre la procrastination et de t'organiser en toute sérénité - voici la méthode Béton ! o Comprends comment fonctionne la motivation pour passer à l'action et atteindre tes objectifs o Découvre pas à pas une méthode d'organisation que tu pourras adapter à tes propres besoins, et transforme ta productivité au quotidien o Renforce ton efficacité en augmentant ta capacité à te concentrer et en résistant à toute distraction o Développe des habitudes infaillibles pour mettre en place de solides routines qui te permettront de progresser à grands pas o Apprends à faire des bilans bien construits pour constamment améliorer ton organisation et tes résultats Grâce à la méthode Béton, tu créeras une méthode d'organisation respectueuse de ton temps et de ton énergie. Que tu sois étudiant, salarié, entrepreneur, ou simplement désireux d'améliorer ta productivité, ce livre te donnera les clés pour enfin t'y mettre... et réussir !

Depuis 10 ans, les punaises de lit sont de retour. Près de 5 millions de Français ont dû subir leurs assauts. Informations peu fiables ou contradictoires, traitements «  miracles  » onéreux et aux résultats discutables, impact désastreux sur la vie familiale et sociales  : les victimes d'invasion de punaises de lit se sentent souvent abandonnées. Voici le petit guide de survie pour en venir enfin à bout  ! Une mine de conseils pratiques pour les détecter précocement, choisir une entreprise sérieuse et la bonne méthode de traitement, lever les tabous et en parler à son entourage, connaitre les bons gestes pendant le traitement et après, pour éviter leur retour. Avec juste une pointe d'humour, pour ne pas ajouter de l'angoisse à une situation psychologiquement difficile  : suivez les pas de Colombo, le fameux Dogtector  ! Pour vous aider à faire les bons choix  :  Des témoignages de victimes qui s'en sont sortiesVia un QR code, accédez à des pages d'information complémentaires régulièrement mises à jour sur le site Badbugs.fr

Qui s'est jamais demandé comment remercier après une invitation, s'habiller pour un cocktail, organiser un goûter d'anniversaire pour son enfant, éviter les impairs dans une famille recomposée, reporter un rendez-vous d'affaires... ? Pour répondre à ces questions et à bien d'autres encore plus de 250 articles, classés par ordre alphabétique et répartis dans 9 grandes parties : 1. Savoir vivre avec soi-même (maintien, rire...) 2. En famille... et avec les autres (rendez-vous amoureux, cohabiter en immeuble, pourboires...) 3. S'exprimer et communiquer (blog, réseau social, gaffe, vouvoiement...) 4. A table (couverts, pâtes, repas de fête, vin et eau...) 5. Au travail (open space, réunions...) 6. Se comporter à l'extérieur (édifices religieux, file d'attente, hôtel...) 7. Recevoir et être reçu (buffets, gérer les imprévus, horaires...) 8. Les grandes étapes de la vie (annonce, condoléances...) 9. De quelques fêtes laïques ou religieuses

Pour nettoyer, désinfecter, pour vos soins beauté et santé... si vous faisiez confiance au citron ? Un fruit santé et détox, mais aussi un concentré d'efficacité  ! Redécouvrez les vertus d'un produit 100 % naturel. Oubliez allergènes, tensioactifs et autres perturbateurs endocriniens des produits que vous utilisez tous les jours  ! Santé, beauté, ménage, cuisine  : dans ce guide, plus de 100 recettes et astuces à base de citron, pour entretenir la maison, cuisiner, préparer vos soins beauté, faire des cures santé... Écologique, simple à utiliser et économique, le citron est votre allié  !  

PRÊT POUR 15 MINUTES D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN ? Votre mémoire vous fait-elle parfois défaut ? Ce n'est pas surprenant compte tenu de la quantité d'informations que nous recevons et traitons chaque jour. Pour vous aider, le Dr Gareth Moore a conçu un programme de 40 jours pour développer une mémoire infaillible. Vous n'oublierez plus jamais vos mots de passe, ni les dates d'anniversaire de vos proches ! 15 minutes par jour, pendant 40 jours. Un programme spécifiquement élaboré pour améliorer votre mémoire. Des techniques à l'efficacité prouvée pour développer et conserver votre agilité mentale.

Pour vos soins beauté et santé, pour entretenir votre maison... si vous faisiez confiance au miel ? Redécouvrez les nombreuses vertus de ce produit 100 % naturel, qui est bien plus qu'un aliment  ! Et oubliez les allergènes, tensioactifs et autres perturbateurs endocriniens des produits que vous utilisez tous les jours. Cuisine, santé, beauté, hygiène, ménage  : dans ce guide, retrouvez plus de 100 recettes et astuces à base de miel ou d'autres produits de la ruche (gelée royale, propolis, pollen, cire...).   Écologique, simple à utiliser et économique, le miel est votre allié  !

Prêt pour votre entraînement quotidien ?  Vous avez le sentiment que votre cerveau ne fonctionne pas à plein régime et vous avez envie de passer à la vitesse supérieure ? Attention, ces casse-têtes vont vous donner du fil à retordre ! Comme le corps, le cerveau a besoin d'exercice. Pour vous aider, le Dr Gareth Moore a conçu un programme de 40 jours pour développer une gymnastique mentale régulière et aiguiser ainsi votre agilité cognitive.  Pendant 40 jours, une prescription de choc pour des résultats garantis ! Un programme spécifiquement élaboré pour optimiser vos performances cérébrales. Des techniques à l'efficacité prouvée pour développer et conserver votre agilité mentale.

«  Be the best version of yourself  !  »   C'est le message que Cristina Cordula a voulu vous faire passer à vous, les Millennials, jeunes adultes nés autour des années 2000. Qu'est-ce qui a donné envie à cette célèbre conseillère en style, mannequin et animatrice, de vous consacrer son nouvel ouvrage  ?   D'abord Enzo, son fils (le Millennial de la maison  !), pour qui elle a eu envie d'écrire ce livre et qui y a même participé  ! Mais aussi une immense curiosité pour votre génération, foisonnante, connectée et ouverte sur le monde, fondamentalement libre et en profonde quête de sens.   Une envie de vous comprendre, d'échanger, d'interagir et de partager avec vous son expérience et ses conseils autour de nombreuses inspirations et thèmes lifestyle qui vous sont chers  ! Mode et looks, bien-être et beauté, culture et voyage, DIY et déco, tutos, recettes, focus green et healthy, digital tips...   Parce qu'elle est intimement convaincue que, dans un monde où tout est possible, chacun a plus que jamais besoin d'oeuvrer pour s'affirmer et devenir la meilleure version de lui-même  !  

Pour assainir la peau, ou chasser l'humidité de la maison... si vous faisiez confiance à l'argile ? Blanche, bleue, verte ou rose...Redécouvrez les vertus de ce produit 100  % naturel. Oubliez les allergènes, tensioactifs et autres perturbateurs endocriniens trop souvent présents dans les produits que vous utilisez tous les jours. Beauté, santé, entretien de la maison, et même cuisine  : retrouvez dans ce guide détaillé toutes les recettes et astuces à base d'argile  pour entretenir la maison et prendre soin de vous.   Écologique, simple à utiliser et économique, l'argile est votre alliée  !

Nous savons que l'idée selon laquelle nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau est un mythe. Pourtant, compte tenu de la quantité d'informations qu'il doit gérer simultanément, il n'est pas étonnant que nous ressentions parfois une certaine fatigue cérébrale. C'est pourquoi le Dr Gareth Moore a développé un programme de 40 jours avec des exercices, des astuces et des techniques pour muscler vos neurones et exercer votre cerveau. Découvrez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau : concentration, créativité, organisation... et optimisez vos capacités mentales.

  Mites, moustiques, puces, poux, mouches... comment de si petites bêtes peuvent-elles nous rendre la vie si compliquée  ? Apprenons déjà à mieux les connaître.   Huiles essentielles, épices, agrumes, plantes séchées... Découvrez les remèdes naturels pour les éloigner et oubliez l'artillerie lourde des bombes insecticides chimiques, barrières à insectes, prises antimoustiques et pipettes antipuces, nocives pour la santé et l'environnement.   Famille, maison, animaux de compagnie et jardin  : vous trouverez dans ce guide détaillé plus de 80  recettes et astuces à base de produits naturels pour vous débarrasser en douceur des bestioles indésirables.   Les solutions naturelles qui marchent  !