Petit cahier d´exercices : Se libérer des relations toxiques
Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale.
Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d’apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d’une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner...
Ce cahier d’exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d’autrui.
« Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! »
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Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d’apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d’une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner...
Ce cahier d’exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d’autrui.
« Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! »
Helen Monnet
**Helen Monnet** est psychothérapeute intégrative et exerce en cabinet à Paris depuis 2016. Spécialisée en psychanalyse, relaxothérapie et récit familial, elle est l’auteure de plusieurs ouvrages en psychologie pratique. Dans *La patience, une générosité intérieure*, elle allie approche psychologique et réflexion éthique pour offrir un guide accessible et profond sur la patience au quotidien.
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