Se libérer des auto-saboteurs intérieurs

Name: Se libérer des auto-saboteurs intérieurs
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cécile Neuville
ISBN: 9791028532918

Cécile Neuville

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Et si vos pires ennemis étaient en vous ? Se libérer des auto-saboteurs intérieurs vous révèle comment identifier et désamorcer ces mécanismes invisibles qui freinent votre épanouissement.

Vous avez parfois ou souvent l'impression de vous tirer vers le bas en raison de vos pensées négatives, de vos réactions impulsives, et de comportements inappropriés que vous adoptez au quotidien ?

Rassurez-vous, il est possible de reprendre votre vie en main, de faire la paix avec vous-même et de vous libérer de ces ennemis intérieurs : vos auto-saboteurs.

Ce livre permet de :
• Connaître l’origine de l'auto-sabotage et comprendre ses mécanismes inconscients. • Déceler les blocages les plus fréquents et enclencher un travail sur vous-même.
• Vous libérer grâce à un processus actif de changement et de lâcher-prise.
• Déprogrammer définitivement vos auto-sabotages pour mieux reprogrammer votre vie.

Riche de nombreuses stratégies, Se libérer de vos auto-saboteurs intérieurs vous accompagne étape par étape grâce à des explications simples, des tests, des exercices pratiques et des techniques de libération à votre portée.

Trouvez maintenant les clés qui fonctionnent pour vous !

Psychologue experte en psychologie positive, Cécile Neuville est une multi-entrepreneuse. Auteure d'une vingtaine de livres, elle est aussi la co-fondatrice de l'académie et de la maison d'édition Rêvolution, ainsi que la fondatrice du Club des Rêveuses Entrepreneuses.

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Ebook Téléchargement et lecture immédiats

shield_question Foire aux questions

Se libérer des auto-saboteurs intérieurs vous aide à comprendre pourquoi, malgré vos efforts, vous restez bloqué·e par des pensées négatives, des réactions impulsives ou des comportements contre-productifs. Ce livre propose une méthode étape par étape, basée sur la psychologie positive et des outils pratiques (tests, exercices, techniques de libération), pour briser le cercle infernal de l’auto-sabotage et retrouver confiance et sérénité au quotidien.

Ce livre explore l’origine et les mécanismes inconscients de l’auto-sabotage, les blocages les plus fréquents (peur de l’échec, procrastination, culpabilité, perfectionnisme, etc.), et des stratégies actives pour se libérer de ces schémas. Il aborde aussi la reprogrammation mentale, le lâcher-prise, et la reconstruction d’une relation bienveillante avec soi-même, avec des exemples concrets et des exercices applicables immédiatement.

Ce livre s’adresse à toute personne qui se sent freinée par ses propres pensées ou comportements : ceux qui doutent d’eux-mêmes, qui reportent sans cesse leurs projets, qui sabordent leurs relations ou leur réussite par peur ou par habitude. Il est aussi utile aux thérapeutes, coachs et professionnels du bien-être qui cherchent des outils pour accompagner leurs clients. Son approche accessible convient autant aux débutants qu’aux lecteurs déjà familiarisés avec le développement personnel.

Avec la fonctionnalité de chat intégrée, vous pourrez interroger directement le livre sur des situations personnelles (« Comment identifier mon principal auto-saboteur ? »), des exercices pratiques (« Quels outils utiliser pour gérer ma procrastination ? »), ou des concepts clés (« En quoi consiste la reprogrammation mentale ? »). Le smartbook répond aussi à des demandes de résumés, de conseils sur mesure, ou d’approfondissements sur les mécanismes psychologiques expliqués.

person_edit À propos de l'auteur

Psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive, Cécile Neuville accompagne depuis plus de 12 ans ses patients vers un mieux-être durable, en s’appuyant sur des outils scientifiquement validés. Auteure d’une vingtaine de livres (dont le best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin), elle est aussi multi-entrepreneuse : co-fondatrice de l’académie Rêvolution et du Club des Rêveuses Entrepreneuses, elle forme également des professionnels du bien-être via son centre ZenPro. Son approche, à la fois pratique et bienveillante, vise à rendre accessible à tous les clés d’une vie plus épanouie.

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