Fini les régimes yoyo ! Retrouvez votre poids de forme grâce à l'hypnose. Sylvie Tenenbaum fait le point sur les causes du surpoids et les techniques qui permettent de maigrir. Spécialiste de l'hypnose, elle met en garde contre les méfaits des régimes à répétition et détaille les différents protocoles hypnothérapeutiques pour mincir. Que ce soit pour renforcer la motivation à perdre du poids, réussir son projet d'amincissement jusqu'à la pose d'un anneau gastrique virtuel, vous saurez tout sur le déroulé des séances d'hypnose qui permettent de perdre durablement du poids. Des schémas explicatifs pour mieux comprendre. Des témoignages de patients. Des protocoles d'hypnose détaillés.

« Remettre les femmes à leur place. » Sous ce slogan faussement anodin, un courant insidieux se propage, des recoins obscurs du web jusqu'aux sphères politiques. Jadis marginal, le masculinisme est devenu une force structurée, habile et redoutablement efficace. Dans cet ouvrage aussi indispensable que saisissant, Sylvie Tenenbaum, riche de soixante années d'engagement féministe et d'une carrière de psychothérapeute, éclaire les rouages de cette doctrine rétrograde. À travers des témoignages glaçants, des analyses précises et une enquête rigoureuse, elle révèle comment ce mouvement se nourrit de ressentiments masculins, s'approprie les technologies numériques et se pare de discours séduisants pour cultiver la haine et saper les progrès des droits des femmes. Des forums toxiques aux figures médiatiques influentes, des violences explicites aux campagnes de harcèlement en ligne, ce livre plonge au coeur de la matrice masculiniste pour en dévoiler les stratégies, les leaders et les ambitions.A propos de l'autriceSylvie Tenenbaum, psychothérapeute depuis plus de trente-cinq ans, est l'autrice de nombreux ouvrages et collabore régulièrement avec Psychologies Magazine,  Femme actuelle,  Marie Claire,  Le Figaro Madame. Chroniqueuse et invitée récurrente des médias, elle est une voix engagée et reconnue sur les questions de société et de bien-être.

Et si la peur de l’abandon vous empêchait de vivre pleinement ? Guérir de la blessure d’abandon offre des clés concrètes pour comprendre et dépasser cette souffrance, et enfin renaître à soi-même.

Et si votre besoin de reconnaissance sur les réseaux sociaux cachait une dépendance affective plus profonde ?

L’emprise émotionnelle être tout aussi dangereuse que la maltraitance physique. Insidieuse, il peut être difficile pour la victime de comprendre de quoi elle est victime – sans oublier le prédateur qui n’a pas toujours conscience de l’ampleur de la violence psychologique dont il est responsable.L’emprise touche tous les domaines de la vie, que ce soit la vie de couple, familiale, amicale ou professionnelle, et toutes les classes sociales. Fort heureusement, il est possible de se protéger des relations toxiques et c’est tout l’intérêt de ce livre passionnant : Savoir reconnaître l’emprise émotionnelle dès les premiers signes. Portraits de prédateurs : manipulateur, pervers narcissique, prédateur paranoïaque, psychopathe... Comment les différencier pour mieux s’en protéger ? Comment agissent-ils ? En finir avec l’emprise : se protéger avant d’être victime, déceler les signes qui ne trompent plus, décrypter la relation, alerter un proche et accepter de l’aide, se reconstruire... Un livre captivant et d’une grande utilité pour des milliers de lecteurs. Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute à Paris depuis vingt-cinq ans. Sa passion pour l’écriture l’a amenée à écrire des ouvrages à succès tels que Cherche désespérément l’homme de ma vie (Albin Michel) ou Nos Paysages intérieurs, ces idées qui nous façonnent (InterÉditions).

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude. Ils recherchent désespérément à l'extérieur d'eux-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens.Dans ce livre, l'auteur nous explique comment :- se libérer de cette « prison » affective ;- se découvrir, s'aimer soi-même et s'apprécier ;- ne plus faire passer toujours les autres avant soi ;- devenir un adulte qui n'est plus soumis à ses parents, à sa famille ou à ses amis ;- être authentique dans ses relations avec les autres. La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.

Et si la colère était une alliée plutôt qu’une ennemie ? Les raisons de la colère de Sylvie Tenenbaum vous guide pour transformer cette émotion en force de changement et de paix intérieure.

Et si la toxicité féminine n’était pas un mythe ? Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute expérimentée, brise le silence autour des femmes aux comportements toxiques et offre des clés concrètes pour s’en libérer.

Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner ! Découvrez dans cet ouvrage très complet : - Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique. - Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes. - Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc. - Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc. Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome post-traumatique.

« C'est un pervers, un sociopathe, un manipulateur... ! » Lorsque nous sommes mal dans une relation, nous avons vite fait de jouer la partition de la victime et faisons porter à l'autre la responsabilité de nos difficultés relationnelles.   Or, la toxicité d'une relation n'est pas l'apanage des pervers ou autres psychopathes mais naît de situations qui se reproduisent, encore et encore, avec des incompréhensions mutuelles, et chaque interlocuteur, ni bourreau ni victime, peut devenir toxique pour l'autre.   Illustrant son propos de nombreux cas, Sylvie Tenenbaum fournit des outils pour repérer nos erreurs de communication et sortir des impasses relationnelles. Elle livre ici les secrets des relations où l'on se sent bien !   Sylvie Tenenbaum  est  psychothérapeute  et  formatrice  à  l'international.  Elle  intervient  en  supervision  auprès  de  professionnels  de  la  thérapie  et est auteure de nombreux ouvrages dont Vaincre la dépendance affective chez Albin Michel.

Il arrive parfois de s'oublier totalement. D'une certaine façon, de ne plus  se sentir exister. Soit parce qu'on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu'on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins profonds, sans désirs. Coupé de soi.Sylvie Tenenbaum nous explique la manière dont ce processus s'installe pernicieusement, généralement depuis l'enfance : à cause d'une éducation (familiale, religieuse) trop stricte ou après avoir vécu une ou plusieurs expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles.Elle nous dit surtout que  le retour sur soi est possible ! Il faut apprendre à entendre ses besoins pour leur offrir un espace de vie et se révéler à soi-même. Grâce à des exercices pratiques, ce livre propose d'atteindre plusieurs objectifs (apprendre à découvrir nos désirs cachés, identifier nos propres valeurs, reconnaître nos croyances limitantes et nous engager sur une voie d'ouverture, etc.) afin de nous permettre de redevenir enfin la personne la plus importante de notre vie. Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute. Certifiée en PNL, en analyse transactionnelle, en hypnose éricksonienne, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Vaincre la dépendance affective (2009) et Dépression. Et si ça venait de nos ancêtres ? (2016) parus aux éditions Albin Michel.

Et si la liberté commençait par un grand « j’en ai rien à foutre » ? Ce guide malin et décomplexé vous montre comment identifier et lâcher prise sur les obligations inutiles, pour enfin vivre la vie qui vous ressemble vraiment.

Entre ses amours avec César puis Marc-Antoine, les guerres qui agitent l'Egypte, l'appétit de l'Empire romain, les conquêtes et les luttes de pouvoir qui sévissent dans son propre palais d'Alexandrie, Cléopâtre VII, la plus connue des reines égyptiennes, a fort à faire. Avec brio, Sylvie Tenenbaum fait revivre une femme terriblement moderne dans ses questionnements en lui adjoignant une thérapeute de l'ombre, Méreretséger (celle qui aime le silence). Nous sommes en l'an 42 avant J.-C. Cléopâtrea vingt-sept ans et règne depuis neuf ans déjà sur l'Egypte. Elle est aussi une reine érudite et familière des sciences et de la naturopathie. Sur les conseils de son médecin et ami Dioscoride, Cléopâtre rencontre Méreretséger, une femme médecin et lui demande de l'aider « « à guérir son cour. Les rencontres deviennent régulières et sont des moments privilégiés au cours desquels Cléopâtre peut s'épancher en toute discrétion, sans crainte ni jugement. Ces rendez-vous vont durer douze ans jusqu'au suicide de Cléopâtre le 12 août de l'an 30 avant J.-C...

La dpression peut frapper n'importe qui, n'importe quand. De nombreux malades cherchent des mthodes pour la vaincre, parfois sans succs. Sylvie Tenenbaum propose une nouvelle approche pour les aider. En effet, aprs plus de trente-cinq annes de pratique, elle a constat qu'un grand nombre de dpressions avaient une origine transgnrationnelle et taient lies des secrets de famille, des syndromes d'anniversaire (des dates inconsciemment traumatisantes) des deuils non faits, des rptitions gnrationnelles, etc. La fameuse dpression saisonnire , notamment, trouverait souvent son origine dans le pass familial... Dans un langage clair et accessible, avec de nombreux cas concrets, Sylvie Tenenbaum amne prendre conscience des causes caches de la dpression. Grce la psycho-gnalogie et des exercices pratiques, vous pourrez vous librer des liens ngatifs qui vous ont empch de vous raliser et briser une chane de souffrances qui enfin ! n'affectera plus les gnrations suivantes.

Les femmes d'aujourd'hui se battent avec le temps, leur image, leurs ambitions et leurs désirs à la fois de liberté et de vie à deux. Au risque de négliger leur vraie personnalité et de ne pas chercher à savoir ce qu'elles veulent véritablement. Résultat de ce cercle vicieux : la solitude. Influence des relations avec la mère ou le père -, croyances réductrices sur l'amour, deuils de ruptures précédentes encore en souffrance : les raisons de l'échec et les schémas relationnels qui emprisonnent le corps et l'esprit sont nombreux. À partir d'entretiens avec des femmes de 20 à 50 ans, mais aussi de certaines constantes que ses vingt années de pratique lui ont permis de définir, la psychothérapeute Sylvie Tenenbaum explique ce phénomène de la solitude. Un ouvrage passionnant qui offre des pistes de réflexion pour déconstruire la dynamique d'échec que l'on croit fatale et trouver enfin la personne qui saura vous rendre heureuse.