Les raisons de la colère
Et si la colère était une alliée plutôt qu’une ennemie ? Les raisons de la colère de Sylvie Tenenbaum vous guide pour transformer cette émotion en force de changement et de paix intérieure.
Les êtres humains ne sont pas de marbre : leur sensibilité les distingue des robots. Contrairement à ce qui est dit et écrit, ressentir de la colère et la dire ne s'accompagne pas nécessairement des marques d'impuissance que sont l’agressivité et la violence. Pour préserver notre liberté émotionnelle, notre authenticité et susciter toute forme d’évolution, personnelle et humaine, nous devons apprendre à vivre bien avec notre colère.
Ressentir de la colère et l’exprimer de façon responsable est normal car elle est souvent une alliée de premier ordre. Comme le dit Richard Bohringer, « La colère, ça fait vivre. Quand t’es plus en colère, t’es foutu. » (C’est beau une ville la nuit). La tolérance n’est pas toujours une vertu : sans limites, elle devient laxisme ou soumission. Il est des révoltes nécessaires, des combats justes qu’il faut savoir mener, des colères qui apportent du progrès.
S’il faut savoir contre quoi et/ou qui diriger sa colère, elle permet de conserver son intégrité, de s'indigner et se révolter quand c’est juste. Et trouver la paix en soi.
Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute à Paris depuis vingt-cinq ans. Sa passion pour l’écriture l’a amenée à écrire des ouvrages à succès tels que Cherche désespérément l’homme de ma vie (Albin Michel) ou Nos Paysages intérieurs, ces idées qui nous façonnent (InterÉditions).
Lire plus
Lire moins
Ressentir de la colère et l’exprimer de façon responsable est normal car elle est souvent une alliée de premier ordre. Comme le dit Richard Bohringer, « La colère, ça fait vivre. Quand t’es plus en colère, t’es foutu. » (C’est beau une ville la nuit). La tolérance n’est pas toujours une vertu : sans limites, elle devient laxisme ou soumission. Il est des révoltes nécessaires, des combats justes qu’il faut savoir mener, des colères qui apportent du progrès.
S’il faut savoir contre quoi et/ou qui diriger sa colère, elle permet de conserver son intégrité, de s'indigner et se révolter quand c’est juste. Et trouver la paix en soi.
Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute à Paris depuis vingt-cinq ans. Sa passion pour l’écriture l’a amenée à écrire des ouvrages à succès tels que Cherche désespérément l’homme de ma vie (Albin Michel) ou Nos Paysages intérieurs, ces idées qui nous façonnent (InterÉditions).
shield_question Foire aux questions
Les raisons de la colère offre une nouvelle perspective sur cette émotion souvent mal comprise. Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute expérimentée, montre comment la colère peut devenir un moteur de progrès personnel et social, à condition de savoir l’exprimer de manière constructive. Ce livre vous aide à mieux comprendre vos réactions et à les canaliser pour préserver votre intégrité et votre authenticité.
Ce livre explore la colère sous tous ses angles : son origine, ses manifestations, et surtout, comment la vivre sans tomber dans l’agressivité ou la violence. Il aborde aussi la liberté émotionnelle, la révolte juste, et la paix intérieure. L’auteure s’appuie sur des cas cliniques et des exemples concrets pour illustrer ses propos.
Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions, surtout la colère, et apprendre à l’utiliser comme une force positive. Il est particulièrement utile pour ceux qui se sentent souvent submergés par cette émotion ou qui cherchent à améliorer leurs relations personnelles et professionnelles.
Avec ce smartbook, vous pourrez poser des questions comme : « Comment distinguer une colère saine d’une colère destructrice ? », « Quelles techniques utiliser pour exprimer sa colère sans blesser autrui ? », ou encore « Comment transformer sa colère en action positive ? ». Le chat intégré vous permettra d’approfondir les concepts clés du livre.
tag Mots-clés
colère
gestion des émotions
développement personnel
psychothérapie
sylvie tenenbaum
bien-être émotionnel
paix intérieure
révolte juste
liberté émotionnelle
agressivité
violence
authenticité
intégrité
psychologie
self-help
livre développement personnel
ebook bien-être
smartbook
chat livre interactif
éditions leduc
émotions
colère constructive
psychothérapeute
livre sur la colère
gérer sa colère
émotions positives
livre psychologie
livre bien-être
livre numérique développement personnel
Comment lire cet ebook au format epub ?
Sur les applis MySmartBook
(sans discussion)
(sans discussion)
Sur mon ordinateur
(sans discussion)
(sans discussion)
Avis des lecteurs
Connexion
Soyez le premier à donner votre avis !
