Mieux vivre son diabète au quotidien
Diabète : et si la clé était dans votre assiette et vos habitudes ? Ce guide pratique, écrit par un endocrinologue-nutritionniste renommé, vous donne tous les outils pour équilibrer votre glycémie sans renoncer au plaisir.
Un guide pratique pour prendre sa maladie en main
Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous, en comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, garder le moral, en bref vivre normalement, c'est possible !
Dans ce guide pratique, découvrez :
- L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands !
- Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise...
- Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo...), les conseils pour bien prendre ses médicaments... Le petit + : Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire. Rendez-vous à la dernière page !
L'auteur spécialiste de l'index glycémique
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il a vendu plus de 120 000 ex. aux éditions Leduc.s.
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Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous, en comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, garder le moral, en bref vivre normalement, c'est possible !
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- L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands !
- Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise...
- Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo...), les conseils pour bien prendre ses médicaments... Le petit + : Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire. Rendez-vous à la dernière page !
L'auteur spécialiste de l'index glycémique
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il a vendu plus de 120 000 ex. aux éditions Leduc.s.
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre une approche concrète et rassurante pour comprendre et gérer son diabète au quotidien. Le Dr Pierre Nys, spécialiste reconnu de l’index glycémique, y partage des conseils validés scientifiquement, des menus adaptés et des astuces pour éviter les pièges du quotidien. Il permet de reprendre le contrôle de sa santé sans stress.
L’ouvrage couvre l’alimentation antidiabète (les 18 aliments à privilégier, des idées de menus), les bons réflexes au quotidien (sports adaptés, gestion du stress, voyages), et un SAV malin (allies naturels, prise de médicaments, gestion des malaises). Il inclut aussi des carnets d’autosurveillance à télécharger.
Il est destiné aux personnes diabétiques ou prédiabétiques, ainsi qu’à leur entourage. Que vous veniez d’être diagnostiqué ou que vous cherchiez à optimiser votre gestion du diabète, ce guide s’adapte à tous les profils. Son ton accessible et ses conseils pratiques en font aussi une ressource utile pour les proches.
Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger le livre sur des recettes adaptées, la gestion de votre glycémie, les sports recommandés, les signes d’alerte, ou encore l’utilisation des médicaments. Le smartbook répond aussi à des questions sur les alternatives naturelles et les situations du quotidien (restaurants, voyages, etc.).
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