Objectif zéro sucre en 7 jours

Name: Objectif zéro sucre en 7 jours
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Pierre Nys
ISBN: 9791028508470

Pierre Nys

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Et si vous libériez votre santé en une semaine ? Objectif zéro sucre en 7 jours vous guide pas à pas pour éliminer le sucre caché et retrouver énergie, ligne et bien-être.

Vos menus à faible IG pour vous désintoxiquer du sucre en 7 jours
Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers... À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets !
Dans ce livre :
- Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur...
- Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, œufs, légumes et salades... : les meilleurs aliments pour arrêter le sucre.
- Épices et aromates, huiles essentielles... ou comment remplacer le sucre par des alliés futés.
- 4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados.
- Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Green smoothie coup de fouet, Far aux abricots secs, Eau de concombre au basilic, Pain de mie, Confiture de quetsches... + de 150 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre. C'est possible !
RETROUVEZ LA LIGNE TOUT EN PRENANT SOIN DE VOTRE SANTÉ

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shield_question Foire aux questions

Objectif zéro sucre en 7 jours est bien plus qu’un simple livre de régime : c’est un guide complet pour comprendre les dangers du sucre (surpoids, diabète, troubles de l’humeur) et apprendre à s’en passer sans frustration. Avec plus de 150 recettes et des programmes adaptés à chaque besoin (minceur, tonus, sommeil, enfants), il offre une méthode réaliste et scientifiquement fondée pour une détox efficace.

Ce livre aborde les méfaits du sucre sur la santé (maladies cardiaques, diabète, prise de poids), les aliments à privilégier (poissons, légumes, amandes, etc.), et les alternatives naturelles pour remplacer le sucre (épices, huiles essentielles). Il propose aussi des menus à faible indice glycémique et des astuces pour éviter les pièges du sucre caché dans les produits industriels.

Ce livre s’adresse à tous ceux qui veulent réduire leur consommation de sucre : personnes en surpoids, diabétiques, parents soucieux de l’alimentation de leurs enfants, ou simplement ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur énergie. Les programmes sont adaptés à différents objectifs (minceur, antidiabète, bonne humeur, enfants/ados).

Avec la fonctionnalité de chat, vous pourrez poser des questions précises comme : « Quels sont les aliments à IG bas pour le petit-déjeuner ? », « Comment remplacer le sucre dans une recette de gâteau ? », « Quels sont les signes d’une addiction au sucre ? », ou encore « Comment adapter le programme détox pour un enfant ? ». Le smartbook répondra en s’appuyant sur le contenu du livre.

person_edit À propos de l'auteur

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris et spécialiste reconnu de l’Index Glycémique. Auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, il consacre son travail à la prévention des maladies métaboliques (diabète, surpoids, troubles thyroïdiens) à travers une approche alimentaire accessible. Ses livres, comme Objectif zéro sucre en 7 jours, allient rigueur scientifique et conseils pratiques pour une santé durable.

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