Méthode ayurvéda
Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !Science millénaire préventive et curative, l'ayurvéda a pour but d'améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !Découvrez les secrets de l'équilibre ayurvédique grâce à
1 livret proposant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire selon les saisons;
30 fiches recettes, classées par saison, pour tous les repas de la journée !
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Sandra Mahut
Sandra Mahut est autrice, photographe et styliste culinaire, passionnée par l’art de rendre la cuisine accessible et joyeuse. Elle a publié plus d’une centaine de livres, toujours avec le souci de partager des recettes simples, colorées et inspirées de ses voyages. Son approche épicurienne et ses astuces pratiques en font une référence pour tous ceux qui veulent cuisiner vite et bien au quotidien. Ses ouvrages, publiés notamment aux éditions Mango, s’adressent à un large public, des débutants aux gourmets pressés.
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