La nutrition sans intox
« Le sucre est-il addictif ? », « Faut-il manger plus de protéines ? », « Les cures détox sont-elles efficaces ? »
Sur les réseaux sociaux, dans les médias ou au détour d'une conversation, les conseils en nutrition sont partout. Mais comment distinguer les informations fiables des fake news alimentaires ?
Dans La nutrition sans intox, le docteur Thibault Fiolet, expert en nutrition et en santé publique, s'appuie sur les connaissances scientifiques les plus solides pour répondre simplement aux questions que tout le monde se pose sur l'alimentation et la santé
Avec une approche claire, accessible et sans culpabilisation, il analyse 40 idées reçues sur la nutrition et vous aide à comprendre ce que dit réellement la science sur les régimes, les compléments alimentaires, le sucre, les protéines, le jeûne, les produits ultratransformés, les contaminants ou encore les habitudes de vie.
Ce que vous trouverez dans le livre La nutrition sans intox :
Des explications simples fondées sur les données scientifiques les plus récentes
Des réponses concrètes aux questions fréquentes sur l'alimentation et la nutrition
Des repères fiables pour faire les bons choix alimentaires
Des conseils pratiques pour prendre soin de votre santé sans tomber dans les fausses promesses
Un guide clair, pratique et fondé sur la science pour comprendre la nutrition, mieux manger et faire des choix éclairés.
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Sur les réseaux sociaux, dans les médias ou au détour d'une conversation, les conseils en nutrition sont partout. Mais comment distinguer les informations fiables des fake news alimentaires ?
Dans La nutrition sans intox, le docteur Thibault Fiolet, expert en nutrition et en santé publique, s'appuie sur les connaissances scientifiques les plus solides pour répondre simplement aux questions que tout le monde se pose sur l'alimentation et la santé
Avec une approche claire, accessible et sans culpabilisation, il analyse 40 idées reçues sur la nutrition et vous aide à comprendre ce que dit réellement la science sur les régimes, les compléments alimentaires, le sucre, les protéines, le jeûne, les produits ultratransformés, les contaminants ou encore les habitudes de vie.
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