Clouer le bec à son critique intérieur
"Je suis nul comparé à lui", "Elle est tellement plus intelligente que moi", "Je ne vaux rien"... Et si ces pensées nous empêchaient de vivre et savourer l'existence que nous méritons ?
Lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou dans la comparaison ? Bien souvent nous avons appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à nous dévaloriser, à créer ce que Elaine Aron appelle du "rang" plutôt que du "lien".
Nous sommes alors victimes de notre critique intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. Qui est-il, quel est son fonctionnement, comment pouvons-nous désamorcer son travail de sape ?
En nous offrant des techniques pour neutraliser notre critique intérieur, ce guide nous apprend à mieux nous accepter et à vivre pleinement notre lien à l'autre.
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Lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou dans la comparaison ? Bien souvent nous avons appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à nous dévaloriser, à créer ce que Elaine Aron appelle du "rang" plutôt que du "lien".
Nous sommes alors victimes de notre critique intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. Qui est-il, quel est son fonctionnement, comment pouvons-nous désamorcer son travail de sape ?
En nous offrant des techniques pour neutraliser notre critique intérieur, ce guide nous apprend à mieux nous accepter et à vivre pleinement notre lien à l'autre.
Elaine N. Aron
**Elaine N. Aron** est une psychologue et chercheuse américaine, reconnue internationalement comme la spécialiste de l’hypersensibilité. Formée à l’institut C.G. Jung de San Francisco, elle exerce comme psychothérapeute et a publié plusieurs best-sellers sur le sujet, dont *Hypersensibles, mieux se comprendre pour s’accepter*. Ses travaux, fondés sur des recherches scientifiques, ont permis de faire reconnaître la haute sensibilité comme un trait de personnalité à part entière, et non comme un défaut. Son approche, à la fois pratique et bienveillante, a aidé des millions de personnes à mieux vivre leur sensibilité au quotidien.
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