Discipline fondatrice de la psychologie, l'hypnose continue de fasciner, entre imaginaire collectif et résultats bien réels. Mais que se passe-t-il vraiment lorsque l'on entre en état hypnotique ? Dans cet ouvrage clair et accessible, vous découvrirez l'histoire de l'hypnose, ses mécanismes et ses champs d'application, afin de mieux comprendre ce processus longtemps entouré de mystère. Loin des clichés, l'autrice vous guide à la rencontre d'un état de conscience naturel, aux effets désormais reconnus. Enrichi de nombreux exercices d'autohypnose, ce livre vous permet également d'explorer, en toute autonomie, les possibilités offertes par l'hypnose et d'expérimenter concrètement ses bienfaits.

Nouveau : Grâce à ses jeux quiz interactifs, cet epub enrichi vous permet de vous exercer à l'autohypnose  ! Attention : cet epub enrichi ne peut être lu que sur les tablettes Apple avec ibooks Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. Le grignotage est votre passe-temps favori. Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit autour. L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets. Vos amis vous surnomment " boule de nerfs ". Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer. L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ? Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide. Vous avez toujours eu envie de connaître un état de "transe hypnotique". Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité. Vous dormez mal ou peu. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous allez devenir maître dans l'art de vous auto-hypnotiser. Inductions, scénarios, états de transe : vous en connaîtrez bientôt tous les secrets. Ils vous permettront de mobiliser les ressources de votre inconscient pour résoudre ou améliorer les petits problèmes du quotidien.