Que vous ayez envie de perdre du poids, de soulager votre système digestif ou bien tout simplement de retrouver de l'énergie, le jeûne intermittent est fait pour vous ! Découvrez dans ce livre toutes les clés pour vous y mettre facilement, les précautions importantes à respecter et des recettes saines pour accompagner pleinement cette nouvelle aventure alimentaire vertueuse !

Simple et efficace, ce guide contient toutes les infos pour découvrir la cartomancie. - présentation de chacune des cartes (symboles et énergie) - apprendre à tirer les cartes (rituel du tirage, disposition des cartes...) Lire le tarot permet de mieux se connaître et de réfléchir à ses relations, ses désirs et ses réactions. C'est un excellent moyen de prendre soin de soi et d'éclairer ses comportements pour ne garder que le bénéfique et délester de tout ce qui encombre.

Toutes les infos pour rééquilibrer les centres énergétiques du corps : - apprendre à localiser les chakras - connaître les zones et les organes en lien avec les chakras - décrypter les déséquilibres du corps Les 7 centres énergétiques du corps ont un impact crucial sur notre santé physique et émotionnelle. Plus ils sont alignés et renforcés, moins on souffre de migraines, de douleurs chroniques, d'insomnies, d'anxiété ou de dépression. Equilibrer ses chakras booste l'immunité, l'auto-guérison et la vitalité !

Stop à la pollution dans votre intérieur  ! Ce livre vous guide pièce par pièce, du bureau à la chambre d'enfants en passant par la buanderie, pour adopter une attitude respectueuse de votre intérieur, non polluante et à supprimer petit à petit les objets toxiques de votre vie. Il présente une liste des produits à bannir dans sa salle de bain (parabènes, triclosan...) et ceux à privilégier dans les produits de beauté (cire d'abeille, aloe vera...), donne des recettes de produits naturels (dentifrice, déodorant...), sélectionne les plantes par pièce pour purifier l'air, etc. Ce guide complet est idéal pour les personnes sensibles au slow living qui veulent avoir des astuces très pratiques pour adopter une hygiène de vie saine.

  Vous souhaitez devenir végétarien  mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Découvrez ce programme de 28 jours pour vous initier à cette pratique alimentaire  ! Un livre de recettes pratique et gourmand avec  : Les principes essentiels du végétarisme Des informations scientifiques et des conseils pratiques Pour chaque semaine  : la liste des courses et un guide de préparation Pour chaque jour  : les recettes du petit-déjeuner au diner ainsi qu'une collation en cas de fringale. Des recettes bonus...  

Il suffit de deux à trois gouttes d'une huile essentielle pour accomplir des miracles. Prodiges du règne végétal, elles soulagent aussi bien qu'elles parfument et leurs fragrances sont souvent tout à fait irrésistibles. Ce petit livre révèle les vertus de près de 70 huiles essentielles, assorties de conseils pratiques. Le lecteur découvrira des méthodes simples et peu coûteuses pour soigner aussi bien le corps que l'esprit. Quelques exemples d'usage d'huiles essentielles à inhaler, à ajouter dans l'eau de son bain, à vaporiser ou à mixer à une crème : -Camomille apaise et soulage els piqures d'insectes. -Le basilic a des vertus antiseptiques -Aneth facilite la digestion -Le thym améliore la concentration