Catherine Paquet

**Catherine Paquet** est psychothérapeute, diplômée en psychologie et spécialisée en **thérapie cognitivo-comportementale (TCC)**. Elle a développé une approche unique combinant hypnose, sophrologie et techniques de psychologie cognitive pour aider ses patients à mieux gérer le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil. Auteure et podcasteuse, elle partage ses outils à travers des vidéos, des séances d’hypnose et des livres pratiques, dont *En finir avec le cauchemar des insomnies* (Éditions Jouvence, 2026).

1 livre

En finir avec le cauchemar des insomnies : Votre programme en 6 semaines

Catherine Paquet

Éditions Jouvence | 9 avril 2026

Dormir enfin sans compter les moutons, c’est possible ! Ce programme en 6 semaines, alliant hypnose et conseils pratiques, vous guide pas à pas pour retrouver des nuits réparatrices. Et si demain, vous vous réveilliez en forme et serein ?

12,99 €

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En finir avec le cauchemar des insomnies : Votre programme en 6 semaines