Un véritable manuel d’initiation à la méditation qui aurait été prophétisé par la réincarnation de la belle-mère du cousin du troisième dalaï-lama ! Avertissement : mettre en pratique ce qui est proposé dans ce livre pourrait se révéler dangereux pour votre zone de confort. Au fil des pages, vous vous surprendrez à pratiquer des choses aussi désuètes que l’attention, vous découvrirez que vous êtes naturellement altruiste, porteur d’un espace infini, et le pire... vous y prendrez goût. Pour cela, vous devrez simplement : - rassembler un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d’eau ; - lire et mettre en pratique une bulle chaque soir. Rien d’autre n’est nécessaire pour embrasser avec humour la sagesse de l’espace et faire un bon dodo !

De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf, c’est tombé sur vous ! Vous avez soif d’héroïsme, d’humour, d’aventure, d’espace et d’authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu’une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu’au cœur de vous-même... parce que vous le valez bien ! Pour cela, il vous faudra : - un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d’eau ; - ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une « bulle » chaque matin. Vous voilà équipé pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !