Le guide du mieux-être
Vous hésitez entre psychanalyse, sophrologie ou PNL ? Le guide du mieux-être de Gilles Prod’homme passe au crible les principales thérapies et méthodes de développement personnel, pour vous aider à choisir celle qui vous correspond vraiment.
Le développement personnel, c'est quoi exactement ? Quelles techniques doit-on utiliser pour aller mieux, s'épanouir ? Qu'ont dit et écrit les thérapeutes fondateurs ? Qu'ont-ils découvert de si novateur pour nous ? Où faut-il s'adresser pour pratiquer ? Comment distinguer les bons des mauvais thérapeutes et éviter le piège des sectes ? Combien de temps durent vraiment les thérapies ? Pour quelle efficacité et quel coût ? Comment évaluer les résultats ? Doit-on être assisté par un thérapeute ou peut-on travailler en solo ?
Recensement minutieux et mise en pratique des méthodes de développement personnel citées ont permis à Gilles Prod'homme de concocter cet ouvrage et de répondre de manière claire, simple et directe à ces questions essentielles.
Ce guide pratique offre :
un repérage historique précis sur l'apparition du développement personnel
une présentation critique des concepts indispensables pour choisir ensuite la thérapie la mieux adaptée
un regard objectif et lucide sur ce que chacun peut raisonnablement attendre de l'épanouissement personnel et de ses techniques
des anecdotes, traits d'humour, conseils, retours d'expérience et des exercices à pratiquer chez soi.
En un mot, Le Guide du mieux-être est le livre-ami qu'on attendait tous.
Lire plus
Lire moins
Recensement minutieux et mise en pratique des méthodes de développement personnel citées ont permis à Gilles Prod'homme de concocter cet ouvrage et de répondre de manière claire, simple et directe à ces questions essentielles.
Ce guide pratique offre :
un repérage historique précis sur l'apparition du développement personnel
une présentation critique des concepts indispensables pour choisir ensuite la thérapie la mieux adaptée
un regard objectif et lucide sur ce que chacun peut raisonnablement attendre de l'épanouissement personnel et de ses techniques
des anecdotes, traits d'humour, conseils, retours d'expérience et des exercices à pratiquer chez soi.
En un mot, Le Guide du mieux-être est le livre-ami qu'on attendait tous.
Gilles Prod'homme
**Gilles Prod’homme** était journaliste et sociologue de formation, spécialisé dans les sciences humaines et le développement personnel. Il a publié une dizaine d’ouvrages sur le management, la philosophie pratique et l’épanouissement individuel, dont *S’affirmer sans s’imposer* (sélection Prix Fnac-Arthur Andersen 2000). Son approche, à la fois critique et accessible, a marqué le champ du développement personnel en France. Il est décédé en 2012, laissant derrière lui des livres toujours plébiscités pour leur clarté et leur pragmatisme.
shield_question Foire aux questions
Ce livre est une boussole indispensable pour qui souhaite s’y retrouver dans la jungle des thérapies et méthodes de développement personnel. Gilles Prod’homme y décrypte avec pédagogie et humour les fondements, les forces et les limites de chaque approche, tout en proposant des exercices concrets à pratiquer chez soi. Son regard critique et son expérience de journaliste spécialisé en font un guide fiable et accessible, idéal pour faire un choix éclairé.
L’ouvrage explore l’histoire du développement personnel, présente un panorama des principales psychothérapies (psychanalyse, TCC, gestalt, etc.) et techniques alternatives (sophrologie, PNL, ennéagramme, etc.), et aborde des questions pratiques : comment choisir son thérapeute, éviter les dérives sectaires, évaluer l’efficacité et le coût des thérapies, ou encore travailler en autonomie. Des anecdotes et retours d’expérience illustrent chaque thème.
Ce guide s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, qu’elle soit novice ou déjà initiée aux pratiques de développement personnel. Il est particulièrement utile pour ceux qui hésitent entre plusieurs méthodes, souhaitent comprendre les différences entre psychothérapie et développement personnel, ou veulent simplement éviter les pièges et les promesses illusoires. Son ton direct et ses exercices en font aussi un outil pratique pour les professionnels du secteur.
Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger directement le livre sur des points précis : « Quelles sont les différences entre la gestalt et l’analyse transactionnelle ? », « Comment repérer un thérapeute sérieux ? », « Quels exercices pratiquer pour gérer mon stress au quotidien ? », ou encore « Quels sont les coûts moyens d’une thérapie et les remboursements possibles ? ». Le smartbook vous guidera aussi vers les chapitres les plus pertinents en fonction de vos besoins.
tag Mots-clés
développement personnel
psychothérapie
psychanalyse
sophrologie
pnl
gestalt
ennéagramme
bien-être
épanouissement personnel
thérapie
choisir son thérapeute
méthodes de développement personnel
exercices de bien-être
éviter les sectes
coût des thérapies
efficacité des thérapies
autonomie en développement personnel
histoire du développement personnel
techniques de relaxation
confiance en soi
gestion du stress
amélioration de soi
livre pratique développement personnel
guide des thérapies
gilles prod’homme
eyrolles développement personnel
livre smartbook développement personnel
questions sur les thérapies
retours d’expérience développement personnel
Comment lire ce smartbook ?
Sur les applis MySmartBook
(avec discussion)
(avec discussion)
Sur mon ordinateur
(sans discussion)
(sans discussion)
Avis des lecteurs
Connexion
Soyez le premier à donner votre avis !
