Les mandalas
Dans la tradition hindoue, le "mandala" ("cercle" en sanskrit) est un diagramme symbolique qui sert de support à la méditation. Ce guide commence par proposer une introduction aux mandalas, à leur histoire et à leur signification. Il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité hindoue. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Des cartes détachables à l'effigie des divinités hindoues vous sont offertes comme support de visualisation.
50 exercices
Des conseils de bien-être
Des cartes
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Sylvie Verbois
**Sylvie Verbois** est une ethno-thérapeute spécialisée dans les traditions chinoises et indiennes, notamment l'âyurveda. Formée en aromathérapie, homéopathie et phytothérapie, elle a exercé pendant **trente-huit ans** comme thérapeute avant de se consacrer à l'écriture et à la transmission de ses connaissances. Auteure de nombreux ouvrages sur les médecines sacrées et le bien-être, elle anime également des ateliers pour partager son expertise en **médecines alternatives** et spiritualité.
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