La solitude est un connard (mais c´est une bonne nouvelle)
Et si la solitude n’était pas une fatalité, mais une force à dompter ? La solitude est un connard d’Alexia Borg démasque ce saboteur intérieur et propose des outils concrets pour transformer une souffrance en puissance.
Un dirigeant seul face à une décision, un jeune isolé accroché à son téléphone, une femme enfermée dans une relation toxique, un couple dysfonctionnel qui se maintient par peur de finir seul. Peu importe le scénario, quand la solitude est subie, elle frappe toujours avec la même force, guidée par un être saboteur : le connard.
Pour Alexia Borg, il est clair que la solitude subie est moins une blessure à guérir qu’une entité toxique à combattre. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en examinant comment ce sale personnage s’infiltre dans nos vies, il est possible de reconditionner nos schémas de pensée inconscients pour le mettre définitivement K.O.
Chaque chapitre aborde un scénario différent et propose des exercices efficaces, issus de pratiques de psychologie, pour nous aider à surmonter nos défis personnels et passer d’une solitude subie à une solitude choisie. Car oui, la solitude peut devenir une force libératrice plutôt qu’une sentence !
Parce qu’apprendre à être seul, c’est ouvrir la voie à toutes les victoires possibles.
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Pour Alexia Borg, il est clair que la solitude subie est moins une blessure à guérir qu’une entité toxique à combattre. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en examinant comment ce sale personnage s’infiltre dans nos vies, il est possible de reconditionner nos schémas de pensée inconscients pour le mettre définitivement K.O.
Chaque chapitre aborde un scénario différent et propose des exercices efficaces, issus de pratiques de psychologie, pour nous aider à surmonter nos défis personnels et passer d’une solitude subie à une solitude choisie. Car oui, la solitude peut devenir une force libératrice plutôt qu’une sentence !
Parce qu’apprendre à être seul, c’est ouvrir la voie à toutes les victoires possibles.
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre une approche inédite de la solitude, en la présentant non comme une blessure à soigner, mais comme une entité toxique à combattre : le connard. Alexia Borg y révèle comment ce personnage s’infiltre dans nos vies et propose des exercices pratiques, inspirés de la psychologie, pour le neutraliser. L’objectif ? Passer d’une solitude subie à une solitude choisie, source de liberté et de victoires personnelles.
L’ouvrage explore la solitude sous tous ses angles : solitude professionnelle, amoureuse, familiale, ou encore liée aux addictions. Alexia Borg y décrypte les mécanismes inconscients qui nous font subir la solitude, comme la peur de l’abandon, les relations toxiques, ou l’isolement numérique. Chaque chapitre s’appuie sur des scénarios concrets et des conseils pour agir.
Ce livre s’adresse à tous ceux qui ressentent ou ont déjà ressenti le poids de la solitude, qu’ils soient dirigeants, célibataires, en couple, ou en quête de sens. Il est aussi destiné aux proches qui souhaitent comprendre ce mal-être et aux professionnels (coachs, thérapeutes) cherchant des outils pour accompagner leurs clients.
Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger directement le livre sur des situations précises : « Comment identifier le connard dans ma vie ? », « Quels exercices pour surmonter la solitude au travail ? », « Comment transformer une rupture en opportunité ? », ou encore « Quels sont les signes d’une relation toxique ? ». Le smartbook répondra de manière personnalisée, en s’appuyant sur le contenu de l’ouvrage.
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