Fabriquez vos séances de yoga maison
Ce livret de 24 pages vous permet de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :
- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l'objectif de la séance (s'apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer...) ;
- votre niveau en yoga.
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- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l'objectif de la séance (s'apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer...) ;
- votre niveau en yoga.
Clémentine Erpicum
**Clémentine Erpicum** est historienne de l’art, professeure de yoga et passionnée par les textes anciens et le sanskrit. Elle se consacre à l’étude de l’histoire, des mythes et de l’iconographie des yogis, et partage ses découvertes à travers ses ouvrages, son blog *3heures48minutes* et sa plateforme de formation *Raconte-moi le yoga*. Ses livres, publiés aux éditions La Plage, allient **profondeur spirituelle** et **approche accessible**, pour rendre le yoga vivante et inspirante.
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