Dans un paysage saturé d’injonctions à la performance et à l’optimisation permanente, l’ouvrage Cap sur vous ! propose un déplacement salutaire du regard. Avec ce livre publié chez Alisio, Sophie Gourion invite ses lecteurs à faire un pas de côté pour interroger leurs aspirations profondes, leurs choix de vie et leur rapport à eux-mêmes. La métaphore maritime traverse l’ouvrage de part en part : tempêtes émotionnelles, vents contraires professionnels, courants familiaux parfois pesants...
Cap sur vous !
Et si votre carrière devenait enfin le reflet de vos aspirations ? Cap sur vous ! de Sophie Gourion brise les schémas limitants et offre une méthode concrète pour reprendre le gouvernail de votre vie professionnelle.
« S’épanouir au travail n’est pas un luxe, c’est un droit. »
Retrouver du sens, de la confiance, de l’ambition : au fil de leur parcours, nombreuses sont les femmes à en ressentir le besoin. Mais entre les doutes, les freins invisibles et la difficulté de tout concilier, pas facile de garder le cap.
Parce que les plafonds de verre et les inégalités ne disparaissent pas avec de simples « Osez ! », ce livre présente une méthode concrète, des outils accessibles et une déconstruction des schémas limitants pour libérer enfin votre potentiel.
Sophie Gourion, consultante certifiée en gestion de carrière, propose un guide ancré dans la réalité de ce que vivent les femmes, tout en leur offrant une vision audacieuse et réaliste de l’avenir.
Sa méthode inclut :
Des introspections profondes pour découvrir vos valeurs, talents et aspirations.
Des témoignages inspirants de femmes qui ont redéfini leur carrière, même face aux obstacles.
Des exercices pratiques, des conseils de coachs spécialisées et des retours d’expérience concrets.
Un jeu de cartes des « 100 métiers » pour élargir vos perspectives et stimuler votre réflexion.
Un guide sans condescendance ni injonction pour reprendre les rênes de votre parcours professionnel. Prête pour votre transformation ?
Sophie Gourion a travaillé dix ans dans un grand groupe de cosmétiques avant de se consacrer à l’accompagnement des femmes et à l’écriture. Elle publie en 2019 le livre jeunesse à succès Les filles / Les garçons peuvent le faire... aussi ! (Gründ). Un temps conseillère au ministère des Familles, de l’Enfance et des Droits des femmes, elle agit aujourd’hui pour le développement des compétences au Conseil départemental de la Seine-Saint-Denis.
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Retrouver du sens, de la confiance, de l’ambition : au fil de leur parcours, nombreuses sont les femmes à en ressentir le besoin. Mais entre les doutes, les freins invisibles et la difficulté de tout concilier, pas facile de garder le cap.
Parce que les plafonds de verre et les inégalités ne disparaissent pas avec de simples « Osez ! », ce livre présente une méthode concrète, des outils accessibles et une déconstruction des schémas limitants pour libérer enfin votre potentiel.
Sophie Gourion, consultante certifiée en gestion de carrière, propose un guide ancré dans la réalité de ce que vivent les femmes, tout en leur offrant une vision audacieuse et réaliste de l’avenir.
Sa méthode inclut :
Des introspections profondes pour découvrir vos valeurs, talents et aspirations.
Des témoignages inspirants de femmes qui ont redéfini leur carrière, même face aux obstacles.
Des exercices pratiques, des conseils de coachs spécialisées et des retours d’expérience concrets.
Un jeu de cartes des « 100 métiers » pour élargir vos perspectives et stimuler votre réflexion.
Un guide sans condescendance ni injonction pour reprendre les rênes de votre parcours professionnel. Prête pour votre transformation ?
Sophie Gourion a travaillé dix ans dans un grand groupe de cosmétiques avant de se consacrer à l’accompagnement des femmes et à l’écriture. Elle publie en 2019 le livre jeunesse à succès Les filles / Les garçons peuvent le faire... aussi ! (Gründ). Un temps conseillère au ministère des Familles, de l’Enfance et des Droits des femmes, elle agit aujourd’hui pour le développement des compétences au Conseil départemental de la Seine-Saint-Denis.
Sophie Gourion
**Sophie Gourion**, née en 1973, est une autrice, consultante certifiée en gestion de carrière et militante féministe engagée. Après dix ans dans un grand groupe de cosmétiques, elle se consacre à l’accompagnement des femmes et à l’écriture. Elle est notamment l’autrice du livre jeunesse à succès *Les filles / Les garçons peuvent le faire... aussi !* (Gründ, 2019) et de *Cap sur vous !* (Alisio, 2025), un guide féministe pour reprendre le pouvoir sur sa trajectoire professionnelle. Son travail, salué pour son approche concrète et sans condescendance, est régulièrement cité dans la presse et les débats sur l’égalité femmes-hommes.
shield_question Foire aux questions
Cap sur vous ! est bien plus qu’un simple guide de développement professionnel : c’est un outil féministe et concret pour déconstruire les freins invisibles qui pèsent sur les femmes au travail. Sophie Gourion y propose une méthode accessible, des exercices pratiques et des témoignages inspirants, le tout ancré dans la réalité des parcours féminins. Ce livre vous aidera à identifier vos valeurs, talents et aspirations, et à transformer vos doutes en leviers d’action.
Le livre aborde des thèmes centraux comme l’épanouissement professionnel, la confiance en soi, la déconstruction des schémas limitants, et la recherche de sens dans sa carrière. Sophie Gourion y explore aussi les inégalités de genre au travail, les plafonds de verre, et propose des outils pour élargir ses perspectives (comme un jeu de cartes des 100 métiers). La métaphore maritime, fil rouge de l’ouvrage, illustre les turbulences et les choix à affronter.
Ce livre s’adresse avant tout aux femmes qui souhaitent reprendre le contrôle de leur parcours professionnel, qu’elles soient en début de carrière, en reconversion, ou en quête de sens. Il est aussi utile aux managers, coachs et accompagnateurs qui veulent mieux comprendre les enjeux spécifiques des femmes au travail. Son approche sans injonction en fait un outil adapté à toutes celles qui refusent les recettes toutes faites.
Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger directement le livre sur des sujets comme : « Comment identifier mes valeurs professionnelles ? », « Quels exercices pour booster ma confiance en moi ? », « Comment négocier une augmentation ou une promotion ? », ou « Quels métiers correspondent à mes aspirations ? ». Le smartbook répond aussi à des questions sur les témoignages, les outils proposés, et les stratégies pour concilier vie pro et vie perso.
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épanouissement professionnel
confiance en soi
féminisme et travail
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