Nathalie Haberstroh
Nathalie Haberstroh
Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans souffrir ni tricher, que l'on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes à l'excès ou simplement surmené.
Et si votre plus grande prison n'était pas l'autre... mais les mécanismes que vous mettez en place pour l'épargner, le satisfaire ou le sauver? Ce livre révèle les schémas invisibles qui poussent à s'oublier pour se vouer aux autres et montre comment en sortir durablement et sans culpabilité mal placée.