Les font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.

Les réflexes tout doux qui font briller la sensibilité !Si vous ressentez tout à la puissance mille, il existe presque autant de bons réflexes à adopter pour déculpabiliser, apaiser vos émotions, vous offrir de la bienveillance... Bref, pour aimer ce petit quelque chose qui fait de vous quelqu'un d'extraordinaire !100 rituels pourDécrypter son hypersensibilité, gérer ses émotions, lâcher l'overthinkingComprendre ses besoins, se protéger et poser ses limitesS'aimer telle qu'on est, prendre soin de soi Développer sa créativité, son intuition et canaliser sa pensée popcorn

Sommes-nous tous toxiques ? Parler, se toucher, s'aimer et se désaimer, pleurer, rire, créer un lien... Combien de façons de le dire ? Combien de manière d'être en lien avec l'autre, du plus proche au plus lointain ? Questionner toutes les façons dont on peut être avec l'autre prend du temps. Combien de fois as-t-on vraiment compris l'autre dans ce qu'il avait de plus profond à nous dire ? Combien de fois, tellement nombreuses, ne réussissons-nous pas à nous comprendre, alors que nous parlons la même langue, que nous utilisons le même vocabulaire ? Habités par notre histoire, fragilisés par nos traumatismes, consciemment ou pas, nous avons appris à élaborer une pensée à partir de nous, et c'est ce " moi " qui nous perd. Il nous faut prendre conscience de toutes ces fois où nous sommes toxiques pour l'autre, toutes les fois où nous croyons faire bien. Sommes-nous tous toxiques ? Qu'est-ce qu'être toxique signifie ? Combien de fois avons-nous insisté au nom de la gentillesse, alors que l'autre nous disait un " non " très clair, qui nous inquiétait suffisamment pour ne pas être écouté ou nous arrangeait peu ? Ce sont tous nos comportements que l'auteure explore dans ce livre, en cherchant à comprendre à quel point nous sommes parfois toxiques en pensant être gentils, en pensant vouloir bien faire, sans se demander qui l'on rassure : L'autre ...ou nous ?

Donnez-vous l'autorisation d'être vous-même. Vous portez en vous tout ce qui est nécessaire pour être libre, heureuse, pour vivre une vie personnelle et professionnelle enrichissante, pour créer de grandes choses ! " Je ne me sens pas légitime ", " J'attends qu'on me donne l'autorisation ", " On me dit que je ressens trop fort, que je suis trop sensible ", " Je me sens en décalage... ", ce sont les phrases que j'entends le plus dans mes accompagnements, venant de femmes merveilleuses, mais dont l'estime et la confiance sont tellement faibles qu'elles abandonnent leur élan de vie derrière leur mari, leur famille, leurs amis, leurs enfants, leur patron... jusqu'à se perdre totalement, jusqu'à ne plus être soi-même mais une version qui s'adapte pour être aimée, acceptée, reconnue. Ces phrases, je les connais, parce que je les ai dites, longtemps. Le sentiment d'être nulle, stupide, je l'ai ressenti. Impossible de se réaliser dans ces conditions... Ce récit est pour vous, qui avez la sensation d'être toujours à côté. Vous raconter mon histoire pour vous aider à créer la vôtre. Assumer votre hypersensibilité, votre haut potentiel, vos neuro-atypies, comprendre que vos traumatismes, aussi violents soient-ils ne vous caractérisent pas, vous assumer telle que vous êtes. À travers mon témoignage, mes conseils, ma méthode d'accompagnement (ikigaï, psychologie positive, danse, écriture, tarot, visualisation...) vous donner l'audace d'être libre et de prendre votre place. Il ne s'agit pas de perfection mais de vous accepter pour vous réaliser à la hauteur de vos ambitions. Puisse ce récit vous aider à trouver la confiance et l'estime nécessaires.