Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse a testé une multitude de régimes et a connu la boulimie ; elle était persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte qu'elle a découvert le bonheur. Mais le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui. Dans son livre, la blogueuse et influenceuse propose un programme body positive, ludique et concret, pour vous retrouver, vous aimer et vous accepter enfin. À l'intérieur, pas de fausses promesses mais un accompagnement complet : 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer votre corps 15 jours de menus et d'astuces pour manger avec plaisir et s'amuser en cuisine 10 jours d'exercice pour vous challenger et vous faire du bien en faisant du sport Des astuces d'entraînement et de fitness Des conseils mode et style Des tests psycho et des fiches pratiques 47 recettes végétariennes super simples   Ce guide, véritable parcours d'une combattante, révèlera votre potentiel pour vous aimer et faire la paix avec votre reflet.

Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram ! La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience. Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitude, grâce aux trois piliers de la nutrition équilibrée, du mental positif et du sport-plaisir. Le tout avec énormément d'informations pratiques : conseils en image et en style, astuces pour développer sa confiance en soi, bonnes idées, recettes et menus sans et sans prise de tête mais aussi un programme d'exercice pour trouver quel est le sport qui est fait pour vous. Quiz et focus rythme le texte pour avoir toujours plus d'astuces en s'amusant !