la réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui consiste à masser ou exercer une pression sur des points réflexes du pied, qui entrent en résonance avec une ou plusieurs parties du corps. Cette technique d'automassage, intégrée dans la médecine traditionnelle chinoise, permet une harmonisation physique, émotionnelle et énergétique du receveur. Allergies, ballonnements, douleurs articulaires, stress... Découvrez dans ce livre comment répondre à 25 affections ou symptômes courants, avec pour chacun, une ou plusieurs cartes de réflexologie précises et adaptées à votre pratique, ainsi d'un protocole très simple à suivre.

Le nerf vague, acteur central de notre physiologie, parcourt une grande partie de notre corps. Il a un rôle unique dans l’équilibre de notre santé et de notre esprit, réduisant le stress, la fatigue chronique, l’inflammation, les perturbations du système immunitaire… Dans ce livre, vous trouverez des outils concrets et efficaces pour activer votre nerf vague : techniques de réflexologie et d’acupression, alimentation, phytothérapie, méditation, yoga… Découvre les pouvoirs de votre nerf vague et retrouvez l’équilibre physique et émotionnel !