Angélique Houlbert est diététicienne, auteure de plusieurs best-sellers qui ont fait bénéficier des dizaines de milliers de personnes de ses conseils nutritionnels. Elle publie Les Essentiels Nutri, des guides concrets et scientifiquement étayés pour prendre en charge des problèmes de santé courants. L’idée était de rendre accessibles les dernières données nutritionnelles et nutraceutiques, pour prendre en charge un problème de santé courant : hypertension, diabète, arthrose, stress, ménopause.
Nutri Hypertension : Les compléments alimentaires et l'alimentation qui font baisser la tension artérielle
L’hypertension n’est pas une fatalité : découvrez comment reprendre le contrôle de votre tension grâce à une approche 100% naturelle.
VOUS AVEZ DE LA TENSION ?
REPRENEZ LE CONTRÔLE NATURELLEMENT.
L'hypertension est l'un des premiers facteurs de risque cardiovasculaire. Pourtant, dans bien des cas, elle peut être maîtrisée sans médicaments, simplement en modifiant son alimentation, en bougeant plus et en adoptant de bons réflexes au quotidien.
Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous donne les clés pour faire baisser votre tension de manière naturelle, en s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques.
Au programme :
o les vrais ennemis de votre tension artérielle (et vos meilleurs alliés) ;
o les 5 stratégies alimentaires qui ont fait leurs preuves ;
o des menus hypotenseurs pour une semaine ;
o des conseils concrets pour bouger plus et mieux gérer votre stress au quotidien ;
o les plantes et compléments alimentaires incontournables, avec les doses recommandées et les protocoles précis.
Un guide indispensable pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur coeur et de leurs artères, dès aujourd'hui.
Angélique HOULBERT est une experte reconnue de la nutrition en France. Diététicienne-nutritionniste formée à la micronutrition, elle est spécialiste de l'alimentation à index glycémique bas. Elle intervient régulièrement dans divers médias santé (Nutri Radio, Santé magazine, Top Santé...).
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REPRENEZ LE CONTRÔLE NATURELLEMENT.
L'hypertension est l'un des premiers facteurs de risque cardiovasculaire. Pourtant, dans bien des cas, elle peut être maîtrisée sans médicaments, simplement en modifiant son alimentation, en bougeant plus et en adoptant de bons réflexes au quotidien.
Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous donne les clés pour faire baisser votre tension de manière naturelle, en s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques.
Au programme :
o les vrais ennemis de votre tension artérielle (et vos meilleurs alliés) ;
o les 5 stratégies alimentaires qui ont fait leurs preuves ;
o des menus hypotenseurs pour une semaine ;
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Un guide indispensable pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur coeur et de leurs artères, dès aujourd'hui.
Angélique HOULBERT est une experte reconnue de la nutrition en France. Diététicienne-nutritionniste formée à la micronutrition, elle est spécialiste de l'alimentation à index glycémique bas. Elle intervient régulièrement dans divers médias santé (Nutri Radio, Santé magazine, Top Santé...).
shield_question Foire aux questions
Ce livre offre une méthode concrète et scientifiquement validée pour réduire naturellement l’hypertension, sans médicaments. Angélique Houlbert y synthétise les dernières recherches en nutrition et micronutrition, et propose des menus, des protocoles de compléments alimentaires, et des conseils pour gérer le stress et l’activité physique. C’est un outil indispensable pour agir efficacement sur sa santé cardiovasculaire.
Le livre aborde l’alimentation hypotensive (régime DASH, index glycémique bas, choix des aliments), les compléments alimentaires (magnésium, aubépine, ail, oméga-3), la gestion du stress, l’activité physique adaptée, et les pièges de l’industrie agroalimentaire. Il inclut aussi des menus types et des protocoles précis pour une mise en pratique immédiate.
Ce guide s’adresse à toute personne concernée par l’hypertension ou souhaitant prévenir les risques cardiovasculaires. Il est aussi utile aux proches de patients hypertendus, aux professionnels de santé en quête de ressources pratiques, et à ceux qui veulent adopter une alimentation et un mode de vie plus sains.
Vous pourrez interroger le smartbook sur les aliments à privilégier ou éviter, les dosages et protocoles de compléments alimentaires, des exemples de menus hypotenseurs, des conseils pour réduire le stress ou adapter son activité physique, ou encore des explications sur les mécanismes de l’hypertension. Le chat intégré répondra de manière personnalisée à vos interrogations.
newsmode Revue de presse
Contre l’hypertension, l’alimentation reste le premier levier : moins de sel, plus de fruits et légumes, à l’image du régime DASH. Mais certains compléments alimentaires peuvent aussi contribuer à faire baisser la pression artérielle. Avec les conseils d’Angélique Houlbert, auteure du guide Nutri Hypertension.
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