Motricité sportive

Name: Motricité sportive
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jacques Piasenta
ISBN: 9782757601068

Jacques Piasenta

Donner votre avis

40 ans d’expertise au service de la performance : Motricité sportive révèle les méthodes révolutionnaires de Jacques Piasenta, entraîneur légendaire de Marie-José Pérec et Christine Arron.

Jacques Piasenta, entraîneur d'athlétisme français le plus titré de l'histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l'entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de 40 années d'expérience au plus haut niveau. La motricité sportive concerne toutes les fonctions corporelles assurées par l'appareil locomoteur, à l'origine de l'ensemble des déplacements et mouvements réalisés par le sportif.
L'objectif de Jacques Piasenta est de permettre le développement de ces capacités et habilités motrices , quels que soient la discipline sportive, l'âge et le niveau de l'athlète ou de l'enfant. Il propose notamment 50 séances, faciles à mettre en place, permettant de travailler spécifiquement les différentes aptitudes telles que la qualité des appuis, la vitesse, l'explosivité ou la capacité aérobie... L'analyse des fondamentaux incontournables et la description des exercices sont illustrées par des croquis originaux et des montages photos inédits, réalisés à partir des films qui ont contribué à la notoriété de l'auteur.

Lire plus Lire moins

shield_question Foire aux questions

Motricité sportive est le fruit de 40 ans d’expérience au plus haut niveau de l’athlétisme. Jacques Piasenta, entraîneur emblématique de champions comme Marie-José Pérec et Christine Arron, y partage ses méthodes uniques pour améliorer la vitesse, l’explosivité et la coordination. Ce livre offre des outils concrets, des exercices illustrés et des séances clés en main, adaptés aussi bien aux débutants qu’aux athlètes confirmés.

L’ouvrage aborde le développement des capacités motrices (vitesse, explosivité, endurance, qualité des appuis) et propose 50 séances d’entraînement détaillées. Il explique aussi les fondamentaux techniques et utilise des kinogrammes (analyses image par image) pour illustrer les gestes optimaux. L’accent est mis sur l’adaptation des exercices selon l’âge, le niveau et la discipline sportive.

Motricité sportive s’adresse aux entraîneurs, éducateurs sportifs, athlètes (du jeune débutant au sportif de haut niveau) et même aux parents souhaitant accompagner leurs enfants. Sa pédagogie claire et ses exercices variés en font un outil accessible à tous, quel que soit le sport pratiqué.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez demander des explications sur un exercice précis, des conseils pour adapter une séance à un public spécifique, des clarifications sur les kinogrammes, ou encore des stratégies pour améliorer une capacité motrice (vitesse, coordination, etc.).

person_edit À propos de l'auteur

Jacques Piasenta, né le 12 septembre 1942 à Créteil, est considéré comme l’entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire. Ancien perchiste et professeur agrégé d’EPS, il a formé des champions olympiques comme Marie-José Pérec et Christine Arron, et marqué l’athlétisme par ses innovations pédagogiques, notamment l’utilisation des kinogrammes pour analyser les gestes techniques. Son expertise et sa passion pour la transmission en font une référence incontournable dans le monde du sport.

tag Mots-clés

motricité sportive entraînement athlétisme jacques piasenta développement des capacités motrices vitesse explosivité coordination kinogrammes séances d'entraînement appuis capacité aérobie athlétisme marie-josé pérec christine arron entraîneur sportif pédagogie sportive exercices sportifs préparation physique sportifs débutants sportifs confirmés méthodes d'entraînement amphora éditions ebook sportif smartbook entraînement jeune public performance sportive analyse du geste sport et éducation livre référence entraînement